Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Семь шагов на пути к свободе

Подписаться на автора Семь шагов на пути к свободе
15 Июля 2014 21:09:57
4933

Если Вы переживаете чувство вины, самое первое, что нужно сделать – это определить, за что именно Вы себя вините. Сделайте список. Посмотрите на полученный список, и задайте себе вопрос «Это все, или есть что-то еще, за что я себя виню?» Если обнаружили что-то еще – добавьте к списку. И так до тех пор, пока Вы не будете уверены....

  1. Если Вы переживаете чувство вины, самое первое, что нужно сделать – это определить, за что именно Вы себя вините. Сделайте список.
  2. Посмотрите на полученный список, и задайте себе вопрос «Это все, или есть что-то еще, за что я себя виню?» Если обнаружили что-то еще – добавьте к списку. И так до тех пор, пока Вы не будете уверены, что написали все.
  3. Признайте свою не-идеальность. Каждый имеет право на ошибку, какой бы серьезной она ни была. Помните, что Вы – человек, а не компьютер. Стремясь соответствовать общепринятым идеалам, Вы можете потерять свою самость.
  4. Задайте себе вопрос «Если бы такой поступок, за который Вы себя вините, совершил кто-то из Ваших близких, Вы стали бы винить его?» Очень часто мы склонны усугублять свою вину, при этом оправдывая поступки других.
  5. Простите себя. Если вам сложно сделать это, простите того внутреннего ребенка, который живет в вас. Так и скажите ему: «Ты свободен, я тебя прощаю!» Научитесь смотреть на себя не только глазами обвинителя, но и глазами защитника. Лучше всего написать себе «письмо прощения». Для этого возьмите список из п.1 и письменно простите себя за каждый пункт, который Вы написали.
  6. Подумайте, как конструктивно исправить ситуацию. Как правило, нужно совершить какое-то конкретное действие, чтобы загладить ситуацию и избавиться от вины. Например, попросите прощения у человека, которого заставили страдать, сделайте ему что-то приятное, если это возможно. Даже если тот, перед кем вы виноваты, находится далеко, даже если его уже нет в живых, произнесите слова прощения и раскаяния.
  7. Сделайте для себя выводы. Вы получили бесценный опыт, который может уберечь Вас от будущих ошибок. Поблагодарите за этот опыт судьбу, вздохните свободно и живите дальше!


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

КАК ВЫЙТИ ИЗ КОНФЛИКТНОЙ СИТУАЦИИ В СЕМЬЕ?

<p><b>Для начала разберемся, ЧТО ТАКОЕ конфликт</b></p>

<p>Обычно конфликт состоит из двух составляющих: непонимания супругов и негативного эмоционального фона. И основная задача сводится к тому, чтобы убрать эмоциональную составляющую - тогда конфликт решен уже на 70%. И еще: важно помнить, что единственный эффективный способ решения конфликта это разговор.</p>

Как дела в вашей паре?

<p><b>Опубликовано в журнале «Единственная» сентябрь 2012</b></p>

<p> </p>

<p>Оправдались ли ваши ожидания от брака? Насколько удачен и гармоничен ваш союз? Есть ли у вас шансы встретить вместе старость? Мы не ставим диагнозов, а лишь предлагаем мужу и жене поразмышлять над судьбой своего тандема, реализуемого в пяти сферах семейной жизни</p>

<br />

Семь шагов на пути к свободе

<p>Если Вы переживаете чувство вины, самое первое, что нужно сделать – это определить, <b>за что именно Вы себя вините</b>. Сделайте список. Посмотрите на полученный список, и задайте себе вопрос «Это все, или есть что-то еще, за что я себя виню?» Если обнаружили что-то еще – добавьте к списку. И так до тех пор, пока Вы не будете уверены....</p>

Смелость быть неидеальной!

<p>Этот текст посвящается хорошим девочкам. Тем, которые стремятся быть образцовыми мамами, примерными женами, безотказными работницами и далее по списку. А в результате почему-то чувствуют неудовлетворение, раздражение и усталость. Может, пора сбросить костюмчик отличницы.</p>

Осенняя депрессия: что делать?

<h2 class="descr" itemprop="alternativeHeadline" st="" yle="margin: 0px auto; padding: 12px 12px 10px; outline: none; font-family: arial; font-size: 14px; vertical-align: top; color: rgb(51, 51, 51); font-stretch: normal; line-height: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">
  <p st="" yle="margin-top: 13px; margin-bottom: 13px; outline: none; font-size: 13px; vertical-align: top; color: rgb(68, 68, 68); font-weight: normal; font-stretch: normal; line-height: 18px;"><span style="font-weight: normal;"><font size="3">У женщин сезонная депрессия встречается в четыре раза чаще, чем у мужчин. В отличие от обычной депрессии, сопровождающейся бессонницей, осенняя ее разновидность характеризуется повышенной сонливостью, потребностью в длительном сне, усилением аппетита и, как следствие, прибавлением веса.</font></span></p>
</h2>

<br />

5 причин одиночества
<i>Человек, отделяющий себя от других людей, </i>
<div><i>лишает себя счастья, </i></div>

<div><i>потому что чем больше он отделяет себя, </i></div>

<div><i>тем хуже его жизнь. </i></div>

<div><i><b>Л.Н. Толстой</b></i> </div>

<br />


Топ публикаций
11 простых приемов пассивно-агрессивного поведения: руководство для начинающих 11 простых приемов пассивно-агрессивного поведения: руководство для начинающих Думаю, многие сталкивались с такой странной ситуац...
О женском возбуждении О женском возбуждении Эта статья написана в основном для женщин, которые...
ТРУДНО БЫТЬ БОГОМ. ДРАМА НАРЦИССА. ТРУДНО БЫТЬ БОГОМ. ДРАМА НАРЦИССА. Драма Нарцисса. Проба рассказать о том, что происх...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice