Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Зачем психотерапевты копаются в прошлом?

Подписаться на автора Зачем психотерапевты копаются в прошлом?
10 Декабря 2016 14:39:01
3345

Недавно новый клиент спросил меня: "Рут, ну не пойму я, зачем копаться в прошлом? Ну какая разница, какие проблемы были в жизни у родителей и как это повлияло на меня. Ну понял? И что теперь?" Попробую ответить.

Когда мы приходим к пониманию своей жизненной истории, ее связи с историей семьи мы начинаем видеть причинно –следственные связи и устаревшие, ныне не эффективные механизмы защиты, взаимодействия и проч.

Дам конкретный пример: бабушка пережила блокаду и всю жизнь заставляла детей и внуков доедать все до последней крошки, жарила блинчики пожирнее, запасала продукты впрок. Результат: дети и внуки с ожирением. С точки зрения бабушки это хорошо, если снова блокада, так дольше продержаться смогут, да и запасов надолго хватит. У бабушки намерения добрые. В свете ее личного жизенного опыта она действует во благо семьи. Истинный результат : ожирение у детей и внуков, болезни с ним связанные, психологические проблемы вокруг этого, которые добавились и накрутились. Выработались неэффективные схемы поведения, вредные привычки.
Механизм, примерно, понятен. А что делать-то? С бабушкой ругаться? Да ни в коем случае! Дело не в том, чтобы искать виноватых (я не говорю про случаи насилия), а в том, чтобы поменять жизнь к лучшему. Когда человек понимает, что его проблема, это не только его личная проблема, "непонятно откуда взявшееся обжорство", а бабушкина уже не актуальная попытка "выжить в блокаду, наесться впрок", постоянная подготовка к войне, передавшаяся через поколение травма (там ведь вокруг войны и блокады много всего крутиться, не только отношение с едой), то начинается новый этап, построение новых, целительных моделей отношений с едой, бабушкой и травмой.

Постепенно, раскладывается все по полочками. Приходит понимание, что война закончилась, что блокада – бабушкина боль, аукнувшаяся в поколениях. И пришло время начинать работу над собой. Чтобы исцелить травму в этом поколении, не тащить в следующие
.
И что? - скажете вы - да так всем на терапию бежать надо, у всех дедушки-бабушки войну пережили, если не войну, то репрессии, если не репрессии, то эммиграцию, алкоголизм в семье, насилие и мало ли чего еще!

Во-первых, не все, кто пережил травму развивает посттравму, и не все развивают неэффективные модели преодоления травмы. Бывает даже так, что травма взращивает новые силы и развивает человека . Может быть вам повезло?

Во-вторых, не только терапия помогает, много чего полезного для души есть на свете.

В-третьих, и правда, зачастую все же стоит пойти на психотерапию.

Важно помнить, что взгляд в прошлое, не для поиска виновных и праздного копания в ранах, а для того, чтобы обнаружить защитные механизмы, которые были актульны для прошлых ситуаций, остались, как привычная модель, как норма, но сейчас лишь вредят.

P.S. Все написанное выше основано на постулатах системного и трансгендерног подходов в психотерапии.

Рут Дорум



Теги: психотерапия, психология, трансгендерный подход, травмы, блокада, ожирение
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

18.12.2016

Зачем психотерапевты копаются в прошлом? А в чем же им ещё копаться? По части будущего - это к гадалкам и прорицателям. По части настоящего пациенту лучше к себе любимому обращаться, а вот прошлое - это "поляна" психологов, там виноватых проще всего найти!!!

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как правильно говорить с детьми и подростками о сексе.
На моих консультациях я очень часто встречаю родителей, которые на знают как говорить с детьми о сексе. Вроде бы понятно уже, что поговорить об этом надо, а вот как – непонятно. Если коротко, то так.
Зачем психотерапевты копаются в прошлом?
Недавно новый клиент спросил меня: "Рут, ну не пойму я, зачем копаться в прошлом? Ну какая разница, какие проблемы были в жизни у родителей и как это повлияло на меня. Ну понял? И что теперь?" Это хороший вопрос.
Как пережить развод?
Итак, вы разводитесь. И мир рушится. Серьезно. Привычный, понятный,  любимы или нет, но знакомый мир. Теперь все будет иначе, и назад пути нет. Это страшно, на самом деле. Иногда кажется, что от этого можно умереть. И даже те пары, которые расстаются, придя к обоюдному пониманию, что больше не хотят жить вместе, им тоже тяжело.
Так как же это пережить?

Развод до и после - часть 2. Кто кого бросил и почему это важно?
И однажды приходит время для скорби и оплакивания ушедших отношений и появляется возможность оглянуться назад и задать вопрос: "А какова моя часть в распаде отношений?"  Тут важно помнить, что никто не говорит о вине, о неком злом умысле, обычно мы делаем то, что можем.  Принятие ответственности позволяет меняться самому (ой), а не пытаться менять другого, менять свою стратегию выбора партнера и построения отношений, и тогда-то и приходят большие изменения и уходит страх.
К другу или к психотерапевту?
А нужно ли вам к психотерапевту? Ведь поговорить по душам можно и с другом. Когда идти к профессионалу - об этом данная статья.
Сексульное насилие: мифы и реальность
Мы не любим про это говорить. Машину обокрали, на улице избили – напишем в соц.сети или расскажем друзьям и получим массу сочувствия. А про изнасилование чаще всего, люди молчат. Молчат женщины, и тем более молчат мужчины. Я провела много тренингов в Израиле на эту тему. Статья - по материалам Израильского центра помощи жертвам сексуального насилия, приведенная в ней статистика – известная и проверенная.

Изнасилование окружает много мифов – про них и хочу поговорить.


Топ публикаций
Нормализация насилия Нормализация насилия Нормализация насилия – защита личности против нег...
УСПЕХ И СЧАСТЬЕ ОПРЕДЕЛЯЮТСЯ ОСОЗНАНИЕМ СВОИХ ЭМОЦИЙ УСПЕХ И СЧАСТЬЕ ОПРЕДЕЛЯЮТСЯ ОСОЗНАНИЕМ СВОИХ ЭМОЦИЙ Человек руководствуется эмоциями не просто часто, ...
Депрессия. Начало. Депрессия. Начало. История о том, с чего начиналась депрессия. Отрывк...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice