Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Убеждения — почему и зачем с ними стоит работать

Подписаться на автора Убеждения — почему и зачем с ними стоит работать
10 Ноября 2017 23:18:32
1341

Убеждения, если очень упрощенно — это предложения, сформулированные по типу «Если, то» или «Х равно Y». Например, «Если не выйти замуж до 20, то ты больше никому не нужна» или «Все богатые люди — сволочи».

Некоторые убеждения легко у себя обнаружить самостоятельно, и это хорошо, но, как правило, эти убеждения уже влияют на нас постольку-поскольку. Гораздо больше влияют те, которые не осознаются.

Когда работаешь с человеком, а он потом удивляется: «Я, что, и правда, в такое верю?», «Это что, у меня в голове такое?». Да, такое.

1. Про осознанность

Если по пирамиде Дилтса, то убеждения — это высокий нейрологический уровень, который влияет на наши способности, наше поведение и наше окружение. Многие наши убеждения не осознаются (потому что получаем мы их в раннем возрасте, когда критического мышления как такового еще нет; многие просто не осознаются). Если человек работает над собой и стремится к осознанности, работа с убеждениями — важный этап развития этой самой осознанности. Я бы даже сказала, обязательный.

2. Про Советский Союз

Так уж случилось, что мы живем на стыке двух реальностей — советской и той, которая сейчас. В советской реальности жизнь была другой, люди вели себя по-другому, и убеждения тоже были другие (соответствующие тому времени). Реальность сменилась, а убеждения из того времени мы до сих пор несем (причем, даже люди, которые союз не особо-то и застали). Лучший способ от них избавиться — осознать и трансформировать во что-то, более соответствующее времени. Делать это нужно, опять же, осознанно. Не ждать, что оно само.

3. Делаю то, что не хочется

Это один из признаков того, что у человека есть ограничивающие убеждения. Делаю то, что не хочу, потому что надо, потому что так принято, потому что нельзя иначе, и так далее. За этим обычно стоят какие-то убеждения, в большинстве случаев — неосознаваемые. Это могут быть даже установки не самого человека, а его родителей или, еще хуже, родителей его родителей.

4. Не делаю то, что хочется

Аналогично предыдущему пункту. Например, хочется человеку свой бизнес, но «нельзя же», «ой, а у меня все равно не получится», «в нашей стране денег не заработаешь», и так далее.

5. Про эмоции

Когда затрагиваются наши убеждения, мы обычно эмоционируем. Часто нелогично и непоследовательно. А еще мы свои убеждения защищаем — и именно поэтому их так сложно обнаружить у себя самостоятельно.

6. Упрощение равно ограничение

Вообще, убеждения нужны для того, чтобы упростить понимание чего-то. Например, человек дотронулся до горячей плиты, получил ожог и сделал вывод «Горячие плиты — это опасно». И, в принципе, ничего страшного в этом нет. Если речь о плитах.

Потому что бывает и по-другому: например, человек решил, что «В нашей стране денег не заработаешь» (и тогда люди, которые умудряются в этой стране заработать, просто выпадают из его поля зрения) или женщина решила «На мужчин полагаться нельзя» (вот она один раз так решила, и теперь видит только доказательства того, что таки нельзя; противоположные примеры она просто не увидит).

*****

Если же убеждение обнаружить и проработать, появляется выбор. Делать так или так. Люди бывают такими, а бывают и совсем не такими. Можно не заработать, а можно и заработать. На некоторых мужчин нельзя положиться, а на некоторых — очень даже можно. И так далее.

Расширение картины мира и свобода от собственных ограничений — большое дело.

В моем понимании, убеждения — это своего рода стены в голове. Подумайте, кто, когда и зачем построил стены в вашей голове. Может, они и не нужны уже вовсе, те стены.

*****

И, напоследок, ловите три истории, которые хорошо демонстрируют работу убеждений:

«Ревнивая жена ежедневно осматривает пиджак своего супруга и за каждый волосок, найденный ею, устраивает ему сцены ревности. Однажды она не обнаружила ни одного волоска и крикнула: «Вот до чего ты дошел, не брезгуешь даже лысыми женщинами!»» (автор неизвестен)

«Психиатр лечил человека, который считал, что он — труп. Несмотря на все логические доводы, больной упорствовал в своем убеждении. Однажды, озаренный вспышкой вдохновения, психиатр спросил пациента: «А у трупов идет кровь?» Тот ответил: «Вы что, смеетесь? Конечно нет». Попросив у пациента разрешения, психиатр уколол его палец и выдавил каплю ярко-красной крови. Пациент взглянул на окровавленный палец с презрением и удивлением и воскликнул: «Черт побери! Оказывается, у трупов идет кровь!»» (из книги «Убеждения и привычки. Как изменить?», Роберт Дилтс)

«В одной очень дружной и большой семье жила-была слепая девочка. Каждый вечер на ужин мама делала пельмени и подавала их на стол, и каждый вечер слепая девочка вытягивала перед собой руки, и ощупывая тарелку бормотала себе под нос: «Опять мне пельменей не доложили…» И вот в один прекрасный день отцу все это надоело, и он говорит матери: «Слушай! Как она меня достала! Да возьми и отвари ей таз пельменей — пусть задавится!…» Мать так и делает, готовит таз пельменей, и ставит его перед слепой девочкой… Та вытягивает руки, ощупывает пельмени и говорит: «Представляю, сколько вы себе взяли!…»» (автор неизвестен)



Теги: убеждения
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Убеждения — почему и зачем с ними стоит работать
«Ревнивая жена ежедневно осматривает пиджак своего супруга и за каждый волосок, найденный ею, устраивает ему сцены ревности. Однажды она не обнаружила ни одного волоска и крикнула: «Вот до чего ты дошел, не брезгуешь даже лысыми женщинами!»» (автор неизвестен). Примерно так работают убеждения.
Страхи — какие они бывают и что с ними делать
Страхи, в определенном количестве, есть у всех нормальных людей. Страхи — это нормально. Страх — это одна из семи базовых эмоций, если по Экману, и страх выполняет для человека множество полезных функций. Но иногда человек привыкает бояться, и боится даже тогда, когда для страха причин и поводов особых нет.
5 вещей, которые стоит знать тем, кто хочет научиться говорить «нет»
Вот кажется, что может быть проще, чем сказать «нет», когда не хочется что-то делать? Ан-нет, не так все просто, как кажется на первый взгляд.  В этой статье я выделила 5 моментов, которые стоит знать тем, кто не умеет говорить нет, и хочет этому научиться.
Образ жизни — почему его нужно учитывать при целеполагании
Когда чего-то очень хочется. Когда кажется, что вот если бы у меня было вот это, то ….. Или если бы я был вот здесь, то….. После «то» имеется в виду что-то хорошее. Так вот, если одно важное дело, которое стоит сделать, чтобы было это самое «то».
О методах работы над собой, выборе и пункте назначения
Три самых ценных в моей жизни направления, которые действительно принесли мне много пользы и повысили уровень осознанности — это НЛП, Эннеаграмма и расстановки (порядок не по важности, а хронологический).
О глупых решениях или как манипулировать иллюзией любви
Одно из самых глупых решений, которое только может прийти человеку в голову — это решение заслуживать чью-то любовь. Делать что-то, быть чем-то или кем-то, гнаться деньгами или достижениями — и все ради того, чтобы заслужить любовь (ну или признание, принятие — называйте, как хотите).

Топ публикаций
Про подарки на бегу Про подарки на бегу Катерина предвкушала осень. Она любила желтые дере...
15 причин - почему ребенок начал плохо учиться. 15 причин - почему ребенок начал плохо учиться. Мой ответ на письмо родителей:
«Раньш...
Любовь злой мачехи Любовь злой мачехи И все же, мягче или жестче, рано или поздно, а пре...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice