Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Убеждения — почему и зачем с ними стоит работать

Подписаться на автора Убеждения — почему и зачем с ними стоит работать
10 Ноября 2017 23:18:32
1713

Убеждения, если очень упрощенно — это предложения, сформулированные по типу «Если, то» или «Х равно Y». Например, «Если не выйти замуж до 20, то ты больше никому не нужна» или «Все богатые люди — сволочи».

Некоторые убеждения легко у себя обнаружить самостоятельно, и это хорошо, но, как правило, эти убеждения уже влияют на нас постольку-поскольку. Гораздо больше влияют те, которые не осознаются.

Когда работаешь с человеком, а он потом удивляется: «Я, что, и правда, в такое верю?», «Это что, у меня в голове такое?». Да, такое.

1. Про осознанность

Если по пирамиде Дилтса, то убеждения — это высокий нейрологический уровень, который влияет на наши способности, наше поведение и наше окружение. Многие наши убеждения не осознаются (потому что получаем мы их в раннем возрасте, когда критического мышления как такового еще нет; многие просто не осознаются). Если человек работает над собой и стремится к осознанности, работа с убеждениями — важный этап развития этой самой осознанности. Я бы даже сказала, обязательный.

2. Про Советский Союз

Так уж случилось, что мы живем на стыке двух реальностей — советской и той, которая сейчас. В советской реальности жизнь была другой, люди вели себя по-другому, и убеждения тоже были другие (соответствующие тому времени). Реальность сменилась, а убеждения из того времени мы до сих пор несем (причем, даже люди, которые союз не особо-то и застали). Лучший способ от них избавиться — осознать и трансформировать во что-то, более соответствующее времени. Делать это нужно, опять же, осознанно. Не ждать, что оно само.

3. Делаю то, что не хочется

Это один из признаков того, что у человека есть ограничивающие убеждения. Делаю то, что не хочу, потому что надо, потому что так принято, потому что нельзя иначе, и так далее. За этим обычно стоят какие-то убеждения, в большинстве случаев — неосознаваемые. Это могут быть даже установки не самого человека, а его родителей или, еще хуже, родителей его родителей.

4. Не делаю то, что хочется

Аналогично предыдущему пункту. Например, хочется человеку свой бизнес, но «нельзя же», «ой, а у меня все равно не получится», «в нашей стране денег не заработаешь», и так далее.

5. Про эмоции

Когда затрагиваются наши убеждения, мы обычно эмоционируем. Часто нелогично и непоследовательно. А еще мы свои убеждения защищаем — и именно поэтому их так сложно обнаружить у себя самостоятельно.

6. Упрощение равно ограничение

Вообще, убеждения нужны для того, чтобы упростить понимание чего-то. Например, человек дотронулся до горячей плиты, получил ожог и сделал вывод «Горячие плиты — это опасно». И, в принципе, ничего страшного в этом нет. Если речь о плитах.

Потому что бывает и по-другому: например, человек решил, что «В нашей стране денег не заработаешь» (и тогда люди, которые умудряются в этой стране заработать, просто выпадают из его поля зрения) или женщина решила «На мужчин полагаться нельзя» (вот она один раз так решила, и теперь видит только доказательства того, что таки нельзя; противоположные примеры она просто не увидит).

*****

Если же убеждение обнаружить и проработать, появляется выбор. Делать так или так. Люди бывают такими, а бывают и совсем не такими. Можно не заработать, а можно и заработать. На некоторых мужчин нельзя положиться, а на некоторых — очень даже можно. И так далее.

Расширение картины мира и свобода от собственных ограничений — большое дело.

В моем понимании, убеждения — это своего рода стены в голове. Подумайте, кто, когда и зачем построил стены в вашей голове. Может, они и не нужны уже вовсе, те стены.

*****

И, напоследок, ловите три истории, которые хорошо демонстрируют работу убеждений:

«Ревнивая жена ежедневно осматривает пиджак своего супруга и за каждый волосок, найденный ею, устраивает ему сцены ревности. Однажды она не обнаружила ни одного волоска и крикнула: «Вот до чего ты дошел, не брезгуешь даже лысыми женщинами!»» (автор неизвестен)

«Психиатр лечил человека, который считал, что он — труп. Несмотря на все логические доводы, больной упорствовал в своем убеждении. Однажды, озаренный вспышкой вдохновения, психиатр спросил пациента: «А у трупов идет кровь?» Тот ответил: «Вы что, смеетесь? Конечно нет». Попросив у пациента разрешения, психиатр уколол его палец и выдавил каплю ярко-красной крови. Пациент взглянул на окровавленный палец с презрением и удивлением и воскликнул: «Черт побери! Оказывается, у трупов идет кровь!»» (из книги «Убеждения и привычки. Как изменить?», Роберт Дилтс)

«В одной очень дружной и большой семье жила-была слепая девочка. Каждый вечер на ужин мама делала пельмени и подавала их на стол, и каждый вечер слепая девочка вытягивала перед собой руки, и ощупывая тарелку бормотала себе под нос: «Опять мне пельменей не доложили…» И вот в один прекрасный день отцу все это надоело, и он говорит матери: «Слушай! Как она меня достала! Да возьми и отвари ей таз пельменей — пусть задавится!…» Мать так и делает, готовит таз пельменей, и ставит его перед слепой девочкой… Та вытягивает руки, ощупывает пельмени и говорит: «Представляю, сколько вы себе взяли!…»» (автор неизвестен)



Теги: убеждения
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Что делать с людьми, которые бесят — две простые сложные стратегии
Есть такой анекдот: «Мне психолог сказал: «Напиши письмо человеку, который тебя бесит, и сожги его».— Хорошо. А с письмом что делать?». Теперь серьезно.
О пользе «брать и делать» — почему проработка мышления не всегда работает
Сейчас вокруг так много тренингов, психологической и мотивирующей литературы, и тому подобного. Сейчас ленивый только не рассказывает о том, что нужно работать над мышлением, прорабатывать ограничивающие убеждения, медитировать, прорабатывать эмоциональные проблемы.
О непрожитых чувствах — зачем их проживать
Непрожитые в свое время чувства — это такой себе незакрытый TOTE (незавершенное дело, другими словами). Они болят, ноют, требуют внимания, тянут энергию, и надеются — что когда-нибудь их законный обладатель за ними вернется и проживет.
О выборе, принятии решений, иллюзиях, уверенности и взрослении
Когда человек принял какое-то решение, и не уверен, правильно ли сделал. Когда не берется ответственность за то, что «Да, я не знаю, как здесь лучше поступить, поэтому поступаю как получится».
Как эффективно общаться с людьми — что для этого нужно знать и делать
Любая коммуникация нужна зачем-то. И здесь либо вы понимаете, зачем, либо вас несет. Часто не туда, куда нужно. Что я хочу получить от общения с этим человеком?
Немного о чужих проверенных стратегиях — что мешает ими пользоваться
В сегодняшнем мире существует множество возможностей для того, чтобы получить знания. Причем, не сырые знания — такие, над которыми нужно думать, анализировать и что-то там соображать. Проверенные знания, уже протестированные кем-то на практике.

Топ публикаций
Я НУЖДАЮСЬ В... Я НУЖДАЮСЬ В... Есть состояние, которые многие люди стараются в се...
О любовной зависимости О любовной зависимости Любовная зависимость имеет своим происхождением ра...
10 психологических подарков от наших родителей, которые нам не упали 10 психологических подарков от наших родителей, которые нам не упали Речь пойдет не о зеленом торшере, не вписывающемся...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice