Начать писать тексты. Техника "Остывший пирожок"."
Что нам мешает свободно и творчески писать. Как с этим работать.
Веселая авторская техника по написанию текстов "остывший пирожок".
Публикации на тему: "Прочее", страница 13
- Как тебе не стыдно?! - А должно быть?..
Уверена, тем, кто рос на постсоветском пространстве доводилось слышать не раз эту "волшебную" фразу)
Импульс творить
Импульс к созиданию - не всегда источник радости. Для многих людей, вовлеченных в работу, это причина разочарования и "несбыточных мечт". Как начать сотрудничать со своим творческим импульсом? Как растить Цветок Творца внутри себя?
Когда целеполагание не работает или почему я ничего не делаю для изменений
Вам знакома ситуация: чётко осознаете, что вам нужны изменения в жизни, ставите цель по всем правилам, но не можете исполнить план?
Куда заводит миф о мужском бесчувствии.
Мужчины нечасто обращаются к психотерапевтам. У них свои способы справляться, которые порой становятся неэффективны. И что дальше?
Когда злится наше тело?
Я уже писала, что все эмоции важны и полезны. Каждая из них выполняет свою роль. Раздражением, злостью, гневом мы реагируем то, что нам не нравится. Но у некоторых людей эти эмоции возникают слишком часто и безосновательно. Причинами могут быть некоторые проблемы со здоровьем
Почему панические атаки не приводят к сумасшествию.
Пациентам, которые обращаются ко мне, я всегда говорю, что панические атаки никогда не приводят к смерти или сумасшествию. В статье я привожу аргументы, доказывающие эти слова.
Шесть секретов личной эффективности. Часть 1
Если женщина живёт только через логику и голову и не умеет жить чувствами и эмоциями, то она никогда не сможет быть эффективной.
В сегодняшней статью хочу рассмотреть 6 ключевых секретов личной эффективности.
Правда о том, как научиться управлять своими чувствами
Что из себя на самом деле представляют наши чувства. Почему мы практически не можем ими управлять. Насколько эффективны советы и как тактические приемы могут работать. Почему только стратегическая работа даст нужный результат - обо всем этом в моей новой статье
Рушатся отношения из-за психотерапии | что делать
Психотерапия направлена на то, чтобы помогать вам решать ваши психологические сложности, проблемы, психические расстройства. То есть психотерапия призвана помогать. Помогать вам. Но, у любого лекарства бывают побочные эффекты. Так и у психотерапии они тоже бывают. И самый частый побочный эффект при психотерапии - это разрушение ваших же отношений. Как это происходит и что в этом случае имеет смысл делать?
Многоликий нарциссизм!?
В повседневности слово «нарциссизм» можно услышать достаточно часто, но значение сужается к специфическому восприятию человеком самого себя и окружающих. В большинстве случаев к нарциссам причисляют людей с завышенной самооценкой, сосредоточенных на себе и своих желаниях. Совершенно понятно, что такой популярный взгляд лишь слегка скользит по поверхности такого сложного многогранного понятия.
Почему важно говорить о благих делах?
Считаю, что наше пространство и общество зависит от того, что мы слушаем и о чем говорим. А каждый человек принимает решение, что поддерживать, а что нет.
Осознанность
Я хочу рассказать вам об осознанности по шкале американского психиатра Дэвида Хокинса. В ней учёный присвоил от 1 до 1000 ед. каждому УРОВНЮ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО СОЗНАНИЯ (УЧС).
ТЕХНИКИ ПО РЕГУЛЯЦИИ ЭМОЦИЙ И СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ ЧАСТЬ 2
Оценка и планирование рисков, Упражнения на сброс напряжения, "Картина в рамках".
