Почему становиться «лучшей версией себя» не работает?
"Работа над собой" не работает, когда я делаю ее для других. Что можно изменить?
Публикации , страница 181
Привычки успешных людей.
А теперь, как и обещала, пост о правильных привычках!
Ранее я писала о привычках не очень успешных людей.
Настало время узнать важное!
СЕМЬИ, ФОРМИРУЮЩИЕ ХРОНИЧЕСКОЕ ЧУВСТВО СТЫДА
Люди, страдающие хроническим чувством стыда, в своих семьях получили послания о неполноценности, сообщающие им, что они плохи, дефектны, нежеланны и нелюбимы. Люди, которые несут в себе тягостное чувство стыда, часто становились жертвами физического и сексуального насилия или пренебрежения.
Почему без агрессии вы не можете быть собой?
Многие люди отрицают свою агрессию, убежденно заявляют, что им не свойственны аффекты («Я не злой человек! Я белый и пушистый!»), но при этом они не предпринимают никаких шагов в жизни, чтобы выразить себя, отстоять свою точку зрения.
Способы релаксации. Обзор.
Релаксация - это сбрасывание напряжения в теле или расслабление мышц. Релаксация используется на различных этапах психотерапии. Например, в Фокусированной на травму когнитивно-поведенческой терапии, которая используется для лечения посттравматического стрессового расстройства, обучение релаксации проводится на втором этапе работы после психообразовательного модуля.
Свободные отношения или отношения в свободе?
Эта статья о том, как могут отличаться внешние проявления свободы в отношениях и внутренние ощущения человека. Что позволяет чувствовать свободу в отношениях.
Почему не приходит волшебный О?
Статья об удовольствии. Для женщин и мужчин, для которых это важно.
О самооценке
«Большая ошибка — казаться себе значительнее, чем ты есть на самом деле, и ценить себя меньше, чем стоишь.» Иоганн В. Гете
ТРЕУГОЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ: ВЫЙТИ НЕЛЬЗЯ ОСТАТЬСЯ
Всегда ли отношения это только про двоих? И как понять, что третий оказался нелишним?
Вялость и неэффективность - следствия нерешенных внутренних конфликтов
Неразрешенные внутренние конфликты ведут к различным расстройствам, которые мы сегодня рассмотрим. Общая нерешительность , неэффективность действий , вялость.
Важным общим следствием этих расстройств является пустая трата человеческой энергии. Она является результатом попытки окольными способами разрешать свои внутренние конфликты. Как это происходит? Есть два варианта....
Насилие или хайп?
"Со мной бы такого не случилось", или почему нельзя оценивать жертву насилия с позиции сравнения.
Жертвы навязанного согласия
Есть еще одна категория жертв, испытывающих стыд за совершенное над ними насилие. Я называю это «навязанным согласием».
6 последствий родительских манипуляций для человека и его жизни
Своими корнями родительские манипуляции уходят в эмоциональную созависимость. А в таких отношениях не просто и родителям и детям. Все тонут в боли, все теряют энергию и силу. Хотя можно и услышать: «у меня такое ощущение, чем мне хуже – тем лучше моим родителям. У них и работа и деньги и друг с другом живут. А я одинока \ одинокий, с работой и деньгами проблемы».
Я не могу дышать. Заметки о насилии.
Насилие часто принимает разную форму и так же часто пытается оправдаться благими намерениями или чем-то еще.
Музыкотерапия. Орган.
«Орган -поистине самый великий, самый смелый, самый великолепный из всех инструментальных инструментов созданный человеческим гением. Это целый оркестр, от которого искусная рука может добиться всего». Так говорил об органе Оноре де Бальзак.
Навык или интроект?
В воспитании есть долгий путь - когда мы даем ребенку знания и формируем навыки.
Роман с женатым мужчиной...
Бывает, что женатый мужчина в поисках короткого, но страстного романа, особенно пока он находится в командировке или учится, работает в другом городе, заводит отношения с женщиной и не сообщает ей о своём статусе. Женщина влюбляется, начинает строить планы на будущее, а потом вдруг мужчина пропадает без объяснений или на горизонте появляется его жена.
Все ли мужики – козлы? Как избавиться от ложной установки?
В первые годы жизни ребенок формирует некий набор норм, правил, установок, убеждений, согласно которым планирует прожить всю последующую жизнь. Этот бессознательный план жизни принято называть - жизненный сценарий. Формирование сценария заканчивается уже к 6-7 годам.
Что "фонит" у психолога?
Иной раз придешь к человеку, который оказывает психологическую помощь, и сталкиваешься с диктатом, когда психолог тебя не слышит и пытается убедить в том, что считает правильным, навязать тебе какие-то мысли без должного подтверждения своей гипотезы, которая даже не выглядит гипотезой, а скорее является аксиомой.
