Психологический порлат Psy-practice

Ответственность, как страховка от неприятностей.

 Наша жизнь постоянно подкидывает нам ситуации, которые, так или иначе, влияют на наше эмоциональное состояние. Причем, это влияние далеко не всегда можно расценивать, как положительное. А сами события мы считаем своего рода провоцирующими факторами. И бывает так, что человек начинает стараться избегать таких факторов. Вот, только, с небольшим успехом. Ведь, если по-честному, все эти провоцирующие факторы и есть наша жизнь. С их помощью мы учимся жить.

   Как ни странно, но именно неприятности дают нам возможность развиваться. При чем основным в развитии, на мой взгляд, является умение реально воспринимать происходящее. Ты наверняка замечал, как неурядицы в твоей жизни, портят тебе настроение и твоё состояние ухудшается. Речь не только про глобальные события, мелочи тоже добавляют негатива, особенно когда скапливаются.

   Но, если внимательно рассмотреть какую-то ситуацию, то ты сможешь заметить, что очень веских причин расстраиваться не было. Как в том анекдоте про то, что это ужас, но не ужас, ужас, ужас! Так работает автоматическое восприятие. Другими словами, у тебя есть шаблон, согласно которому реакцией на неприятность должно быть ухудшение твоего настроения, а, соответственно, эмоционального состояния. Положено так (когда, кем положено- не понятно).

    От состояния, в котором мы находимся, зависит не только как мы общаемся с окружающими, но и наше отношение к себе самому. При этом лучше всего в таких ситуациях получается обвинять. Кого винить это уже вопрос вкуса, себя или произошедшее событие, разницы нет. При этом состояние только становится хуже. И тебе плохо, по-настоящему плохо.

   В таких случаях можно попробовать посмотреть нас ситуацию с другой точки зрения. Попробуй себя спросить: «Я живу для себя или для обстоятельств?». Неужели, если ты сам хозяин своей жизни, то ты позволишь управлять собою неприятностям или обстоятельствам. Ведь именно так и происходит, они управляют тобой в таких случаях, через твоё состояние.

   Может пора взять ответственность за своё состояние на себя. Знаю, это звучит, как отрывок из морали, которую тебе читала когда-нибудь пожилая учительница. Но ведь можно назвать это по-другому, например, авторство. Ведь автор имеет право менять своё состояние. Ключевое здесь ИМЕЕТ ПРАВО. Ты тоже имеешь право не переживать из-за чего-то, если изменишь свое восприятие случившегося.

   В большинстве случаем мы сами придумываем себе темы для переживания, находим подтверждение их трагичности, накручиваем себя, а если честно посмотреть на ситуацию, то часто оказывается, что не всё так печально.      Заметить это можно, если расширить свою карту реальности. Допустить, что такое может происходить, но, надо стремиться к тому, чтобы этого было меньше.

  Ведь если воспринять неурядицу, как урок, из которого можно извлечь выгоду и опыт, то в дальнейшем таких неприятностей можно не получать. Вспомни, ты автор своей жизни и имеешь право. Так та самая ответственность может помочь в тех случаях, когда ты сталкиваешься с неприятностями.

Живите с радостью!                                                      Антон Черных.

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку