Психологический порлат Psy-practice

"Если Друг оказался вдруг..." Как пережить предательство?

Эта трудная-претрудная тема! Давайте её осмыслим! 

Нанесённое предательство – серьёзная психотравма, требующая значительной проработки.

Перенести предательство трудно, а пережить его без «шрамов» практически невозможно! Ведь рана наносится в самых уязвимых – распахнутых к другому пространствах и тем, от кого не ждёшь.

Синонимы предательства - измена, нарушение, вероломство.

Эпитеты - отвратительное, низкое, подлое.

Это понятие в социальном восприятии связано с чем-то аморальным, кощунственным.  А в христианском - отступническим, греховным.

Давайте же подумаем, как помочь человеку, переживающему предательство? Тезисно определив основные этапы проживания конкретного горя, с рекомендациями периода.

Не удивляйтесь, но означенные мной фазы равноценны стадиям проживания эмоциональной потери, потому что в обстоятельствах предательства, как и в ситуации психологического разрыва, происходит:

- крушение прежнего, стабильного мира,

- душевная потеря - разрыв и 

- тяжёлая адаптация к новой жизни.

Итак, осмыслим периоды...

 

I. Стадия оцепенения, шока.

Некоторое время неожиданно отринутый человек парализован своей бедой - буквально оглушён, выключен - прийти в себя ему страшно, ведь прежнего мира НЕТ И БОЛЬШЕ УЖЕ НЕ БУДЕТ.

Но очнуться приходится - и это первый поворот к выходу из опрокинутой только жизни.

Рекомендации - как помочь?

На этом этапе нужно просто побыть с горюющим, подержать его за руку, приобнять и поддержать короткими, бодрящими фразами: ""Я с тобой!", "Мы вместе!" и "Всё наладится!"

II. Стадия отрицания.

Следующий, закономерный этап - этап отрицания. Человек очнулся - возвращается в свою жизнь, но категорически не верит в происходящее, отвергая недопустимую правду. Осуществляя по сути следующую формулу:

"принять нельзя - отринуть!"

И главное, что придётся на этом этапе сделать - при всём сопротивлении к обстоятельствам - признать происшедшее:

"обрушение" случилось, ты под "жизненным завалом" - к сожалению, это так!

И формула, с которой приходится согласиться, будет звучать иначе:

"принять - нельзя отринуть!"

 

Рекомендации - как помочь?

Посодействуйте товарищу в освоении трудной правды: поражение случилось, но жизнь продолжается и на руинах вчерашнего мы выстроим новый мир!

III. Стадия злости.

Осознав происходящее, горюющий переполняется злостью - и это закономерно: так он реагирует на нарушителя душевных границ, ведь тот вероломно сломал его построенный мир, низвергнув его в уныние.

Эту стадию нужно просто пережить, дав ей возможность экологичной реализации, по окончанию которой, период естественно завершится.

Здесь уместно протопать свою злость ногами; прокричать её; объясниться с предателем виртуально, излив в душевном разговоре всё негодование и претензии; некоторые пишут обидчику гневливые письма, которые совсем не обязательно отправлять - важно дать своему чувству излиться (безобидно для окружающих).   

Рекомендации - как помочь?

Поддержите товарища в социально возможных реализациях, способствующих проигрыванию невыраженных эмоций. Например, в танцах при совместном посещении клуба или в спортивном зале.

IV. Стадия депрессии или грусти.
 

По окончанию злости наступает более глубинная стадия - стадия проживания душевной печали. И если злость (по сути проявления) означает защиту нарушенных душевных границ, то печаль олицетворяет отсутствие желанного обретения или его потерю, и связана с глубинным приниманием данности - такой, какая есть - объективной. 

Эта стадия очень-очень растящая, уводящая в душевную глубину, окончание которой предваряет выздоровление - готовность к вхождению в новый мир, а по сути - переход на более высокий душевный уровень. Стадия квантового скачка (но только по завершению). 

На этом этапе полезно много-много поплакать, прогрусить свою грусть и попечалиться вдосталь. Немножко пожалеть себя-горемычного. Достаточно приголубить. И всячески поддержать.

А дальше, как мы знаем, после серьёзного душевного ливня, недалеко и до внутренней - прекрасно-прекрасной радуги...

Рекомендации - как помочь?

Побудьте рядом! Сопереживайте товарищу! Посмотрите вместе слёзные мелодрамы, дайте застрявшим слезам совершенно выйти наружу. 

V. Стадия. 

(Здесь я сделаю отступление от классики и назову этап по другому.)

Философское осмысление пережитого тяжёлого опыта - чему меня научил?

Очень важно, проработав психологическую проблему и избавившись от ненужного "шлака", забрать в дальнейшее ценный опыт! Ведь он нам дан в любом психологическом материале, стоит лишь поискать!
В этом вам помогут следующие вопросы: для чего Вам конкретный опыт, чему он Вас научил, что бы Вы не осознали, если бы не предательство, как случившееся вырастило Вас внутренне?

Рекомендации - как помочь?

Очень полезно посодействовать товарищу в осмыслении пережитого с философско-притчевой стороны. Говорите с ним о случившемся в конструктивно-ресурсном ракурсе, соберите ценный опыт, возьмите его в дальнейшее.

Ну, а дальше - с гордо поднятой головой - к новым горизонтам - в лучшую и светлую жизнь!  

Завершу свою публикацию замечательным афоризмом... Даже после самой мрачной ночи наступает рассвет, а сильный дождь заканчивается радугой. 

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку