отравление

здравствутйе 2 года назад разбил градусник и но ртуть вроде собрали но конечно я ужасно испугался...думал что то будет в интернете читал что могут быть неврозы и у меня через 2 месяца произошли депрессии и тревоги но с домашними все окай у низ реакция была нормальная на эту ситуацию...с через год сдал анализ крови на ртуть но все в норме мрт мозга в норме грмоны все в норме но мкчает почнмк у меня начался невроз...неужели это психомоматика или действително ртуть? друг тоже разбивал но все забыли об этой ситуации кроме меня....что мне еще проверить? чтобы точно все узнать? ..я просто не зочу об этом думать.. но сознание сопротивляется и заставляет думать уже год...оно слишком близка ко мне это мысль это ситуация...мне поставили диагноз ГТР и депрессивное состоние..хорошо я не думаб о ртути почему сразу невроз не уходит я ведь  значит решил проработал эту ситуацию? что происходит и можно ли забыть про нее? дело в том что эти убеждения как бы сознвние застравляет верить в них я не знаю как просто выкинуть с головы эту ситуацию мысль...это и есть травма или это триггер ? потому что я не могу вернкться в свое прежнее состояние...я думаю логически хорошо ни с кем дома ничего не произошло все живы только моя реакция была такой ... сделпл вывод так почему меня не отпустило? даже после анализа опять начал крутить? следующая мысль  которая за ним это от ртути..ты прочитал про это там то се и совподает ..такого не бывает так в чем моя прооблема пожалуйста скажите