Четыре игровых упражнения по работе с тревогой. Техника «Огонь-вода-земля-воздух».

Уважаемые друзья, нашла и размещаю для Вас четыре дивных коротких техники по работе с тревогой – в формате упражнения со стихиями: огонь, вода, земля, вохдух.

Уверена, вам понравится и будет очень полезно!

В особенности в формате текущего времени, когда в период пандемии люди переполнены излишней тревогой.

Итак: косвенно и прямо – сжижаем, смываем, выводим и выдыхаем свою тревогу. В форме четырёх упражнений.

Все подробности в видео. Добро пожаловать к полезному, творческому заданию!