Аутотренинг при неврозе, панических атаках и ВСД

Аутотренинг при неврозе, панических атаках и ВСД. Использование данного аутотренинга показано при: -высокой утомляемости;

-перепадах настроения;

-проблемах со сном;

-неврозах, неврастении;

-психосоматических заболеваниях;

-панических атаках;

-вегетососудистой дистонии (ВСД);

 

Аутотренинг способствует:

-развитию навыка глубокого мышечного расслабления;

-нейтрализации негативной реакции организма на стресс;

-улучшению концентрации внимания и повышению

-работоспособности;

-нормализация сна;

-улучшению настроения; 

 

Для достижения устойчивых результатов рекомендуется слушать аутотренинг ежедневно, в течение 1-2 х месяцев.