"Людей больше беспокоят не сами события, а то как они их воспринимают" говорил еще древнегреческий философ Эпиктет.
Когнитивно-поведенческое направление утверждает, что не сами события вызывают эмоции у человека, а именно то, как мы трактуем эти события, то есть что о них думаем и как поступаем.
О том, что невозможно безопасно любить человека без способности его безопасно ненавидеть.
Газла́йтинг — форма психологического насилия главная задача которого — заставить человека мучиться и сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности через постоянные обесценивающие шутки, обвинения и запугивания.
Як часто вашому партнеру вдається вгадати що саме потрібно вам в кожній окремій ситуації? А вам вдається? Це нескінченне коло образ і претензій можна зупинити
Статья о том, что такое психогенное головокружение, почему и как оно возникает и что с этим делать.
Ответственность ответственности — рознь. Не всегда высокая ответственность — благо, иногда она бич для человека. Невыносимая ноша за себя и за того парня.
Человеку, страдающему генерализированным тревожным расстройством, свойственно переживать по тем же причинам, что и обычным людям. Разница заключается в том, что переживания носят чрезмерный, очень интенсивный, непродуктивный характер.
Ми намагаємося задовольнити потребу в цінності, повазі, любові зовні: батьки, подружжя, начальник, друзі. Але тоді дивно, чому ми ставимося до себе навпаки? Чому ми самі не визнаємо своєї цінності, не підтримуємо себе, а постійно критикуємо? А що якщо спробувати почути свого критика?
Головне правило проти безсилля та відчаю
Про те, що допоможе зберегти психічне здоров`я під час війни
Все связано со всем. Мы не существуем сами по себе. Мы взаимосвязаны. С близкими, своим окружением, обществом, тем, что больше и сильнее нас – судьба, война, стихийные бедствия, испытания.
Улучшение момента- это замена текущих негативных событий более позитивными.
Нам всем нужно постоянно себе напоминать, что остальные люди имеют права быть собой, так как и мы имеем на это право. Мы не можем никого изменить. Мы можем либо принять человека, либо отойти от него, потому что у нас с ним разные позиции, поменять окружение. Нельзя человека сделать более...
В этой статье я вкратце описал наиболее часто встречающиеся причины, по которым пациенты опасаются принимать антидепрессанты, и постарался объяснить почему эти опасения напрасны.
Но во времена хаоса нам точно понадобится эмоциональная устойчивость, способность пережить все эти перемены. В университетах и школах этому не учат. Этот навык необходимо нарабатывать самостоятельно.
В данной статье я опишу основные критерии, по которым можно говорить о пограничном типе развития личности и о том, как с использованием техник символдрамы можно работать с каждым симптомом.