Почему мы так устроены, почему мы никогда не ценим то, что у нас есть в данный момент? Ловили ли вы когда-нибудь себя на мысли: "Как тогда все-таки было хорошо и прекрасно, а я этого не замечала и не наслаждалась тем временем или моментом жизни. Потратила его только на внутренние недовольство и претензии к себе, к людям вокруг, к миру". Получили, ведь, только огорчение и грусть от этих мыслей. И решаете для себя, что все, в следующий раз такого не будет. Но все повторяется, и снова те же мысли и то же чувство сожаления. Почему так бывает? Что мешает ценить то, что есть сейчас?
В основе всего - наша человеческая природа и от неё никуда не уйдешь. Человек настолько противоречив, что ему трудно принять ценность чего-то, пока он это не потеряет. Или не сравнит, как было до и как стало после. И только осознав, насколько теперь стало хуже, мы понимаем, насколько тогда было хорошо. Нам трудно определить степень удовольствия, счастья, радости через позитивный опыт и восприятие. Часто мы это осознаем через боль и страдания. И чем больше наша потеря, тем большую ценность она потом приобретает.
Ещё наша человеческая сущность заключается в том, что мы очень быстро ко всему привыкаем. Мечтая о чем либо, мы получаем это и нам, спустя время, кажется, что по-другому и быть не могло. Это становится нормой и теряет свою ценность. А мы опять хотим того, чего у нас нет, страдаем и забываем о том, что у нас все же есть.
Следующий важный момент - ценим ли мы себя? Если мы себя не ценим, то и все, что у нас есть, не будет представлять для нас ценности. И сравнивая себя с другими, мы будем комплексовать. А комплексы приводят к разочарованию в жизни и к озлобленности на весь мир. Но, например, многие люди с ограниченными возможностями, т.е. инвалиды, ценят то, что имеют. И среди них процент счастливых людей больше, чем у здоровых. Самое важное, что есть у человека – это его здоровье. К сожалению, для того, чтобы обратить на него внимание, нам нужно его потерять, хотя бы на время. Тогда мы начинаем страдать физически, морально и вспоминаем о нем. Жаль, потому что, если бы человек осознавал ценность своего здоровья, он, возможно, избежал бы его потери. Нам, вообще, свойственно ценить то, что мы уже потеряли. Правда, некоторые находят и снова не ценят. Поэтому это опять уходит уже более болезненно и, возможно, уже навсегда.
Не нужно сравнивать себя с другими людьми. Это бессмысленное занятие, тем более людей вокруг очень много. Отношение к себе, к тому, что у нас есть, к жизни - это внутренняя психология человека, и она никак не зависит от физического состояния, от количества имеющихся конечностей, от хорошего или плохого зрения или слуха.
Поэтому нужно ценить то, что у вас есть на данный момент, а не постоянно смотреть на то, чего у вас нет. Нужно развивать свои достоинства, а не бессмысленно грустить о своих недостатках. А что у вас есть? Я уверена, что у вас есть много такого, что вы недооцениваете, не видите или обесцениваете. Знаете, а ведь многие мечтают о том, что есть у вас. Очень часто то, что является для нас нормой и то, чем мы не дорожим, является богатством в глазах других людей. Так может вы, наконец, увидите и осознаете свое богатство?! И почувствуете себя поистине богатым и счастливым человеком!
Для этого возьмите лист бумаги и напишите туда все, что вы в себе и у себя цените: это могут быть и ваши качества, умения, знания, мысли, внешность, ваши поступки, достижения, все, что для вас важно. Если писать трудно, то можете спросить у ваших значимых близких, что у вас есть такого, что для них является ценностью. Я думаю, вы очень удивитесь, услышав то, что они вам скажут.Вот она ваша ценность. Теперь вам остается только поверить в нее и принять. А если вдруг начнете про нее забывать и терять, то доставайте этот лист и быстрее читайте! Бывает так, что за ценностью себя стоят более глубокие проблемы и справиться самостоятельно с ними сложно, а часто даже невозможно. Поэтому очень сложно принять и почувствовать свою ценность. А это мешает полноценно, счастливо жить и получать удовольствие от жизни. В таком случае я рекомендую обратиться к компетентному психологу, а лучше психотерапевту и проработать эти сложности вместе со специалистом.
Где-то прочитала замечательную мысль:
"Мы не ценим то, что у нас есть... Мы ценим то, чего у нас нет... И переоцениваем то, чего у нас, возможно, никогда не будет... Мы не достойны большего, если не ценим имеющееся..." Только, когда вы цените то, что у вас есть сейчас, вы можете изменить это к лучшему и получить намного больше!
Цените себя! Всего вам самого прекрасного!
Автор: психолог, психотерапевт Татьяна Кривошлыкова.