Ïî÷åìó òðàâìà îòâåðæåíèÿ ðóøèò îòíîøåíèÿ, ìåøàåò êàðüåðå è îòðàâëÿåò æèçíü? Îòêóäà îíà áåð¸òñÿ è êàê å¸ ïðîðàáîòàòü? ×èòàéòå, êàê èçáàâèòüñÿ îò ñòðàõà áûòü áðîøåííûì è íàó÷èòüñÿ ëþáèòü ñåáÿ. Ïñèõîëîã ïî òðàâìå îòâåðæåíèÿ ðàññêàæåò, êàê îáðåñòè óâåðåííîñòü è ðàäîñòü æèçíè.
Ïî÷åìó íåêîòîðûå ëþäè èùóò áîëü â îòíîøåíèÿõ? Ðàçáèðàåìñÿ, êàê ýìîöèîíàëüíûå êà÷åëè è äåòñêèå òðàâìû çàñòàâëÿþò âçðîñëûõ ïðîâîöèðîâàòü òèðàíà, ÷òîáû ñíîâà îæèòü. Ïñèõîëîã ïîìîãàåò âûáðàòüñÿ èç ýòîé ïåòëè è íàó÷èòüñÿ æèòü áåç áîëè.
Íî óìååì ëè ìû ðàáîòàòü ñî ñâîèì áåññîçíàòåëüíûì, ðàñøèôðîâûâàòü ñíû è ïåðåâîäèòü ïîëåâîå çíàíèå â ÷åëîâå÷åñêèé ÿçûê?
Ïîñò³éíà âòîìà, äðàò³âëèâ³ñòü, áàéäóæ³ñòü äî òîãî, ùî ðàí³øå ò³øèëî? Öå ìîæå áóòè íå ïðîñòî âòîìà, à åìîö³éíå âèãîðàííÿ. ×îìó âîíî ÷àñòî çà÷³ïຠæ³íîê ³ ÷îìó â³äïî÷èíîê íå ðÿòóº — ÷èòàéòå â ñòàòò³.
Ýòî âíóòðåííèé ñòîï-ñèãíàë, êîòîðûé âêëþ÷àåòñÿ áåññîçíàòåëüíî. Ïîòîìó ÷òî ðåàëèçàöèÿ — ýòî íå òîëüêî ïðî «ñäåëàòü äåëî». Ýòî ïðî âûéòè íà ñâåò. Ñòàòü âèäèìîé.
Âàì ïðåäëàãàþò âîçìîæíîñòü — è âû å¸ îòêëàäûâàåòå. Ïîÿâëÿåòñÿ êëèåíò — è âû çàíèæàåòå öåíó. Âûõîäèò ïîñò — è âû ÷óâñòâóåòå âèíó çà òî, ÷òî âàñ óâèäåëè.
Î÷åíü ÷àñòî ëåíü — ýòî íå ïðî õàðàêòåð. Ýòî ïðî óñòàâøåå òåëî è ñåðäöå, êîòîðûå ñëèøêîì äîëãî òÿíóëè, òåðïåëè, ñïðàâëÿëèñü.
Èíîãäà âû ïðîñûïàåòåñü óòðîì… è ÷óâñòâóåòå íå óñòàëîñòü, à òÿæåñòü âñåé ñâîåé æèçíè. Òåëî íå ïîäíèìàåòñÿ. Ìûñëè âÿçíóò. Âñ¸ êàæåòñÿ áåññìûñëåííûì.
Ìóæ÷èíû òîæå ìîãóò áûòü æåðòâàìè àáüþçà, íî îá ýòîì ìàëî êòî ãîâîðèò. Æåíñêèé àáüþç ÷àñòî îñòàåòñÿ íåâèäèìûì, ïðåâðàùàÿ ñèëüíûõ â òåðïèë. Ïî÷åìó ìóæ÷èíû áîÿòñÿ ðàññêàçàòü î íàñèëèè è êàê ïñèõîëîã ìîæåò ïîìî÷ü âûáðàòüñÿ èç ëîâóøêè — â ñòàòüå!
Òû äóìàåøü, ÷òî ïîñëå ñâàäüáû ó òåáÿ äîìà ïîñåëèëñÿ ñîâñåì äðóãîé ÷åëîâåê? Áûò ðóøèò ðîìàíòèêó, ñåêñ — òîëüêî «ïî ïðàçäíèêàì», à ðàçãîâîðû — êàê ó ñîñåäåé? Ðàçáèðàåìñÿ, ïî÷åìó ìóæ ìåíÿåòñÿ ïîñëå ñâàäüáû è ÷òî ñ ýòèì äåëàòü, ÷òîáû íå ïðåâðàòèòüñÿ â çîìáè.
Ïî÷åìó ðîäèòåëüñêèå ôðàçû «ïûøå÷êà» èëè «õèëåíüêèé» îñòàâëÿþò øðàìû íà âñþ æèçíü? Ðàçáèðàåì, êàê äåòñêèå òðàâìû óïðàâëÿþò âçðîñëûìè ðåøåíèÿìè è êàê ïîìîùü ïñèõîëîãà ïîìîãàåò âûðâàòüñÿ èç ýòîãî êðóãà. Ïîðà îòëè÷èòü ÷óæèå ñëîâà îò ñâîèõ ÷óâñòâ!
Òû ÷àñòî æèâ¸øü òàê, ñëîâíî ïðèìåðÿåøü ÷óæóþ ðîëü? Áåñêîíå÷íàÿ âåæëèâîñòü, ñòðàõ îáèäåòü è ðàñòâîðåíèå â ÷óæèõ îæèäàíèÿõ — ýòî ñèìïòîìû «âèòàëüíîãî» ñöåíàðèÿ. Ïîðà íàéòè ñâîþ ñîáñòâåííóþ îïîðó è âåðíóòüñÿ ê ñåáå. Ãåøòàëüò òåðàïèÿ ïîìîæåò îòòàÿòü è îæèòü!
Òû ÷àñòî æèâ¸øü òàê, ñëîâíî ïðèìåðÿåøü ÷óæóþ ðîëü? Áåñêîíå÷íàÿ âåæëèâîñòü, ñòðàõ îáèäåòü è ðàñòâîðåíèå â ÷óæèõ îæèäàíèÿõ — ýòî ñèìïòîìû «âèòàëüíîãî» ñöåíàðèÿ. Ïîðà íàéòè ñâîþ ñîáñòâåííóþ îïîðó è âåðíóòüñÿ ê ñåáå. Ãåøòàëüò òåðàïèÿ ïîìîæåò îòòàÿòü è îæèòü!
Êàê ïîíÿòü, ÷òî ïîðà áåæàòü èç òîêñè÷íûõ îòíîøåíèé? Êàê íå ñòàòü çîìáè â ñîáñòâåííîì áðàêå è ïî÷åìó êîíñóëüòàöèÿ ïñèõîëîãà äëÿ ìóæ÷èí ìîæåò ïîìî÷ü? ×èòàéòå â íàøåé ñòàòüå: êàê âîâðåìÿ ðàñïîçíàòü àáüþçåðà, âåðíóòü óâàæåíèå ê ñåáå è íàó÷èòüñÿ âûáèðàòü æèçíü.
Ïî÷åìó «õîðîøèõ äåâî÷åê» íå ëþáÿò? Ðàçáèðàåì äåòñêèå òðàâìû, òîêñè÷íûå ïàòòåðíû è êàê íàêîíåö âûéòè èç öèêëà «ÿ âñåì äîëæíà.
Ñîæèòåëüñòâî ñ ÷åëîâåêîì, ó êîòîðîãî ÷åðòû ïîãðàíè÷íîãî ðàññòðîéñòâà ëè÷íîñòè, — ýòî êàê æèçíü â äîìå íà áåðåãó âóëêàíà: âðîäå âñ¸ êðàñèâî, à â ëþáîé ìîìåíò — áàõ! — è ëàâà òå÷¸ò ïî êîðèäîðó. Ïðèÿòíîãî ìàëî, íî è ó ýòîé ñèòóàöèè åñòü ñâîè îñîáåííîñòè, ñ êîòîðûìè ìîæíî íàó÷èòüñÿ îáðàùàòüñÿ...
«×åãî ÿ õî÷ó?» — âîïðîñ, îò êîòîðîãî õî÷åòñÿ ñïðÿòàòüñÿ ïîä îäåÿëî. Íî èìåííî îí ìîæåò ñòàòü íà÷àëîì ïåðåìåí.  ñòàòüå — ñ þìîðîì è ïî-÷åñòíîìó: ïî÷åìó ìû íå ñëûøèì ñåáÿ, êàê íà÷àòü ïîíèìàòü æåëàíèÿ è ïðè ÷¸ì òóò ñòðàõ.
Ñîçàâèñèìîñòü — ýòî íå ëþáîâü, à áîëåçíåííàÿ ïðèâÿçàííîñòü, èç êîòîðîé òðóäíî âûáðàòüñÿ.  ñòàòüå — î òîì, êàê òåõíèêè ãåøòàëüò-òåðàïèè ïîìîãàþò âåðíóòü ñåáÿ ñåáå, âûéòè èç ðîëè æåðòâû è íà÷àòü ñòðîèòü îòíîøåíèÿ, â êîòîðûõ åñòü óâàæåíèå, ñâîáîäà è æèçíü.
À íóæíî ëè âîîáùå ïðîùàòü, ÷òîáû îòïóñòèòü ïðîøëîå è íà÷àòü æèòü?  ýòîé ñòàòüå — ÷åñòíûé ðàçãîâîð î òîì, ïî÷åìó ïðîùåíèå íå âñåãäà èñöåëÿåò, êàê íå ïðåäàòü ñåáÿ â ïîãîíå çà âíóòðåííèì ñâåòîì è ÷òî äåëàòü, åñëè áîëü íå óõîäèò, íåñìîòðÿ íà âñå óñèëèÿ.
