Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 5

Психическое здоровье 22 Апреля 2020 Бандура Лариса

Как не позволять людям унижать и оскорблять себя? Как поднять свою самооценку, не позволив унижать себя?

Ответ на этот вопрос довольно простой и короткий – просто не позволяйте это делать! Реагируйте хоть как-то на выпады окружающих – слово или полслова, но ответная фраза должна быть обязательно!

Читать

Психическое здоровье 22 Апреля 2020 Оксана Завитаева

Базовые эмоции человека

Эмоции «вшиты» в наш мозг как нейронные программы. Все человечество чувствует их одинаково. Различия могут быть только в интенсивности и частоте проявления эмоций. Интенсивность и частота проявления эмоций, так же как и депрессии, изначально определяется генетической предрасположенностью.

Читать

Психическое здоровье 22 Апреля 2020 Оксана Завитаева

Шесть категорий техник для заземления при тревоге и интенсивных эмоциях

Когда мы находимся в эпицентре тревоги, флешбэка или панической атаки, наши лобные доли упорно отказываются работать и в такой период могут помочь техники заземления.

Читать

Психическое здоровье 20 Апреля 2020 Бубнов Виктор

ВЗАИМОДЕЙСТВУЕМ С ХАМОМ.

Как часто вы встречаете хама? Проявление неуважения и пренебрежение задевает, влияет на самооценку. Хам давно исчез из поля зрения, а отрицательные эмоции могут еще долго терзать вас. А тлеющий огонек обиды - подогревает желание ответить так же, обидеть, отомстить.

Читать

Психическое здоровье 19 Апреля 2020 Анна мантикова

Анабиоз в пижамах

Сотрудники на "удалёнке", студенты и школьники на онлайн-обучении. Не впадаем в анабиоз в пижамах. Советы психолога Анны Мантиковой во время самоизоляции, родившиеся в беседе с корреспондентом Ириной Гусевой.

Читать

Психическое здоровье 19 Апреля 2020 Блищенко Алёна

Превращение тревоги в ресурс. Действенная практика-упражнение.

Психологические поиски часто наполнены спонтанными, удивительными подсказками – чудесными (почти мистическими) открытиями по заданной запросной тематике. Расскажу о трёх, самых последних прелюбопытнейших результатах, сложившихся в контексте работы со специальной психологической практикой.

Читать

Психическое здоровье 18 Апреля 2020 Костюкевич Мария

Хочешь измениться? Сначала прими себя.

«Возникает любопытный парадокс — когда я принимаю себя таким, каков я есть, я изменяюсь. Я думаю, этому научил меня опыт множества клиентов, равно как и мой собственный, а именно: мы не изменяемся до тех пор, пока безоговорочно не принимаем себя такими, каковы мы есть на самом деле.

Читать

Психическое здоровье 17 Апреля 2020 Латуненко Юлия

Одиночество

Для многих людей одиночество непереносимо. Но, как ни странно мужчины его переносят хуже, чем женщины. Вокруг столько примеров того, что в одиночество женщина вступает смелее и переживает его более стойко, чем мужчина.

Читать

Психическое здоровье 17 Апреля 2020 Соколов Пётр

7 утверждений популярной психологии, с которыми не все так просто.

Любой ''культпросвет'' обрастает искажениями и толкованиями тех, кто собственно просвещает. Где-то нужно упростить, где-то добавить, где-то обобщить.Я попробовал собрать известные мне утверждения популярной психологии и предложить своё виденье, так ли это. Давайте попробуем разобраться.

Читать

Психическое здоровье 17 Апреля 2020 Admin

Проблема выбора идеального решения как причина депрессии

Проблема выбора решения встает время от времени перед каждым человеком. Но убеждение в том, что возможен идеальный вариант принятия решения приводит к нескончаемому внутреннему диалогу и негативным психическим состояниям - депрессии, беспокойству. Такое убеждение относится к иррациональному:

Читать

Психическое здоровье 17 Апреля 2020 Точилова Яга

Андрогин -машина для выживания

Андрогин — человек, наделённый внешними признаками обоих полов, объединяющий в себе оба пола, либо лишённый каких бы то ни было половых признаков. Человек, который чувствует себя и мужчиной, и женщиной.

Читать

Психическое здоровье 17 Апреля 2020 Admin

Сдержанность

Мало упоминаемое сейчас качество. А очень полезное, особенно в наше неспокойное и неоднозначное время. Оно прямо противоположно популярному призыву изливать свои чувства при любом удобном случае, выворачивать душу наизнанку перед знакомыми и незнакомыми людьми.

Читать

Психическое здоровье 17 Апреля 2020 Admin

Пять опасных последствий карантина с точки зрения психологии

Негативные последствия COVID-19 для жизни и здоровья понятны всем. Но всё проходит, и это пройдёт. Как сказал Владимир Путин: «Мы победим и эту заразу, коронавирусную». Продолжение следует…

Читать

Психическое здоровье 16 Апреля 2020 Латуненко Юлия

Одиночество пугающее и прекрасное

Для многих людей слово «одиночество» несет в себе негативный, пугающий смысл. Мы не станем говорить о состоянии уединения, которого желают периодически все люди, а поговорим о том самом ощущении тотального одиночества, когда нет пары.

Читать

Психическое здоровье 16 Апреля 2020 Щербакова Наталья

Я и моя Тень

Наилучшим образом, как мне кажется, можно рассказать о стыде, нарциссизме, ложном я, идеальном я, об истинном я, с помощью сказки «Тень», точнее истории, как в последние 2 десятилетия своего творчества говорил о своих произведениях Г.Х.Андерсен.

Читать

Психическое здоровье 15 Апреля 2020 Агапченко Инна

Ресурсы преодоления кризиса

Одной из своих задач в психотерапии личностей, переживающих кризис,    я считаю обнаружение препятствий, которые закрывают доступ к возможным ресурсам личности, которые по той или не иной причине ею не используются.

Читать