Модель работы с тревожностью через принятие ожидаемой потери.
Эпиграф, он же - основная идея.
Правильно прожитое горе создаёт внутренние опоры. "Я с этим справился, прожил, значит, менее значимые события я точно переживу".
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 9
Заблокированные чувства и эмоции. Как они на нас влияют
Если «запрещённая» эмоция не вышла своим естественным путём, то она выйдет позже. Но уже принудительно.
Как могут помочь сны?
Понимание сновидений позволяет открыть для Эго **возобновляющиеся паттерны (шаблоны поведения)**, в которых часто можно обнаружить повторяющиеся ошибки, внешне проявляющиеся по-разному. Анализируя сны, можно узнать **уровень развития личности** (невротический, пограничный, склонность к психозам).
Не сломаться, а перестроиться
Ничего ломать не надо. Нужно грамотно перестроиться. Используя знания о переменах и переходах и опираясь на веру в себя, энергию Тени и внутреннюю устойчивость.
Как сделать себя сильнее. 5 типов страхов
В такой момент важно подсветить страхи, которые и поддерживают раздражение и озлобленность, вызванные многими сложностями.
ПАНІЧНІ АТАКИ: що це таке і як це долати?
Оскільки запити щодо того, що робити під час панічної атаки зростають, давайте трохи часу приділимо цьому нестерпному стану психіки.
Болезнь как стоп-сигнал
Бывает, мы игнорируем свою душевную боль. Убегаем от нее. Отвлекаемся делами. Говорим - да ничего страшного, все хорошо. А она саднит, как заноза - долго, противно. А потом вроде бы затихает. И мы думаем - время лечит.
Можно ли отработать раз и навсегда? Советы психолога.
Как понять, что вина, стыд и страх не проработаны? Это можно понять, только общаясь с людьми, или есть возможность проверить это самостоятельно каким-то образом?
Релігійний фанатизм
Одна із статей циклу про фанатичні прив'язування. Релігійний фанатизм, який був величезною проблемою суспльства наприкінці 20 ст і почтаку 21. Але якщо може здатись, що у епоху високих технологій релігійний фанатизм є пережитком - то аби не так. Детальніше про прояви, труднощі та ознаки - нище.
Не комфортно находиться рядом с агрессивными людьми. Советы психолога.
Зажимаюсь в коммуникации с агрессивным и импульсивным партнером, даже если агрессия не направлена на меня. Чувствую, как уважение тает, и задумываюсь о расставании. Что можно предпринять в такой ситуации?
Не брать на себя вину за всё. Советы психолога.
Почему после расставания самооценка всегда проваливается в минус? Есть ли способ сохранить ее, когда тебя отвергают?
Главное - принять решение
1. Вы – женщина и вас постоянно унижает, а то и бьёт муж или любимый мужчина…, а вы терпите…
2. В 25-й раз даёте себе слово не опаздывать и в 2500-й раз опаздываете……
3. Стыдитесь своей зависимости от… и ничего не можете с собой поделать...
Ситуации, как мы видим, довольно разные, но во всех этих...
ПСИХОСОМАТИКА. Болезни - о чём они нам говорят?
Любая болезнь несёт для человека некий скрытый (пока) от его сознания смысл. Более того, потому и несёт, что человек сам от себя этот смысл и скрывает. Такой вот парадокс. Человек скрывает, а болезнь, наоборот, открывает. Точнее, не болезнь открывает, а тело и психика человека через болезнь (соматическую или нервную) пытается достучаться до человека. Не нравится им это сокрытие.
Техника НЛП "Ромашка"
Мы действуем исходя из видения, понимания, осознанных и неосознанных целей и стремлений. Когда мы вносим в это изменения, гораздо проще и естественней изменяется и поведение.
Есть ли связь и как заработок влияет на отношения? Комментирует психолог.
Обязательно ли хорошо зарабатывать и реализоваться как профессионал в своей сфере, чтобы в жизни появились гармоничные отношения? Или нужно сначала заработать, а потом строить отношения?
Если вырос в агрессивной, нервной семье. Советы психолога.
Можно ли завести отношения, если вырос в очень нервной, эмоционально незрелой, психологически агрессивной семье?
Как мягко отстоять свои границы и сохранить хорошие отношения? Советы психолога.
У меня в гостях женщина, и она нарушает мои границы. Как ей сказать об этом?
Как понять свои желания? Советы психолога.
Конфликт между желанием отношений и желанием одиночества. Как с этим справиться?
Эффективность семейных расстановок
Как определить эффективность семейной расстановки? Ведь семейное глубинное поле не пощупать и не попробовать на вкус. Так и результаты расстановок не поддаются математическим цифрам.
