К счастью, слово "психолог" уже достаточно прижилось в обыденном языке и почти перестало путаться с, когда-то близкими по значению, "психиатр", "экстрасенс" или "шарлатан". Факультетов, охотно готовящих психологов, становится все больше, как и владельцев "волшебных" дипломов, поэтому общество понемногу привыкает к этой новой категории.
К счастью, психотерапевт − это не диагноз. В обычной жизни психотерапевты не имеют никаких сверхспособностей, не выделяют невидимых флюидов, не умеют управлять вами, гипнотизировать и делать подобные малопонятные вещи. Так же, как и когда человек представляется бухгалтером, он обычно не начинает силой взгляда подсчитывать ваши доходы, расходы и кредитную задолженность, психотерапевт не читает ваши мысли и обычно не представляет никакой угрозы.
В большинстве случаев вы можете продолжать общаться так же, как бы вы это делали с юристом, предпринимателем или физиком-теоретиком, или же просто с человеком, чья профессия вам неизвестна.
Конечно, если вы встретили экстрасенса, то очень хочется поскорее попробовать его на подлинность и назадаваты каверзных вопросов. К сожалению, психотерапевты обычно не имеют сакрального знания, третьего глаза или ясновидения, во всяком случае известные нам;)
Для некоторых это может быть поводом разочароваться в них.
Но здесь всегда остается возможность расспросить советов на тему "что делать с мужем", "как найти общий язык с ребенком" или "как не убить коллег". Здесь нас ждет следующее разочарование − обычно психотерапевты не дадут вам решение всех проблем, чудодейственной формулы успеха, тайного заклинания или совета, как решить все свои проблемы за 5 минут. Многим после этого может быть совершенно неясно, зачем тогда же нужны психотерапевты.
Но знаете, врачи, вероятно, тоже не очень обрадуются, если при первой встрече вы начнете перечислять все свои болезни и странные симптомы, и обычно не лечат на лавочках у подъездов.
Этот совет может показаться странным, но, к сожалению, гугл от страницы к странице проходит примерно такую же эволюцию во взглядах, как и обычные люди, потому что именно они часто наполняют поисковики вопросами и ответами. Он сразу же начнет вам подсовывать самые разнообразные сайты с похожим контентом. Здесь расскажут, что психотерапевты работают с, если не больными, то точно ненормальными, и вообще пациентами, роль которых исключительно пассивная, поэтому пациенты не отвечают за результат. Прочитали последнее предложение? А теперь забудьте, и, пожалуйста, не гуглите подобные статьи.
Психотерапия - это обучение и оно требует вашей работы и активности.
Вспомните пункт 2 − психотерапевт не советует и не знает как вам жить лучше. Теперь вспомните пункт 3 − психотерапия это обучение, и терапевт действительно может научить справляться с проблемами. Но справляться с ними придется вам. Как и тренер не сможет поставить рекорд за вас, но может научить вас ставить рекорд. Конечно, если вы будете следовать его советам.
Особенно не надо просить тайного рецепта, заклинаний или системы дрессуры, чтобы ваши родственники/соседи/коллеги начали вести себя иначе.
Возможно, голова болит именно у вас, и именно вы нуждаетесь в средстве от головной боли, а не сосед с перфоратором?
Не будем говорить, что это абсолютно исключено, случаются и неожиданные чудеса. Но изменения обычно требуют времени, сил и, самое главное, − желание. Есть старая, но действенная формула: работайте - и вы получите результат.
Не то, чтобы совсем нельзя было этого делать, впрочем большая вероятность того, что способа преобразования в сверхчеловека у психотерапевта нет. И почти наверняка из пугливых и робкого интроверта психотерапевт не сделает экстраверта 80-левела и мегаэффективного бога продаж.
Смысл прост − психотерапевт не сделает из вас кого-то кардинально другого, но он может осуществить с вашей помощью другое «чудо» - помочь принимать себя таким, какой вы есть со своей уникальностью, и научить вас жить в согласии с собой.
Наиболее неочевидный пункт, но если психотерапевт обещает 100% результат, стоит задуматься так же, как и когда вы видите рекламу препарата гарантирующего раз и навсегда, полностью и однозначно лишить вас определенной проблемы (конечно, если это не предполагает полную ампутацию того, что вас беспокоит. Хотя и здесь всегда есть вероятность фантомной боли).
Важно то, что
психотерапия работает, и этому есть много как научных, так и практических подтверждений, но она требует вашего желания работать и времени и усилий. Здесь, как и в школе, есть домашние задания, упражнения и тренировки, но уже не ставят оценок и не вызывают родителей. Это требует вашего собственного участия и ответственности, потому что никто не проживет вашу жизнь вместо вас, как никто не сможет ходить вашими ногами или думать вашей головой. Во всяком случае современной науке такие методы неизвестны. И в этом неповторимость и красота нашей жизни.
