МАЛО КТО ХОЧЕТ ИМЕТЬ ДЕЛО С РЕАЛЬНОСТЬЮ?
Смерть догмы - это рождение реальности. Влияние психоанализа на восприятие реальной реальности и своей собственной.
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 3
Утренний тревожный подъем: почему тревога приходит именно с рассветом?
Утренняя тревога — это состояние, когда вы просыпаетесь с волнением, страхом или тяжестью в груди ещё до того, как день успеет начаться. Иногда достаточно открыть глаза — и уже появляется чувство надвигающейся ответственности, стресса или тревоги, которой ещё нет, но вы уже её ощущаете.
Что такое внутренняя ценность и почему она важна?
Внутренняя ценность — это осознание того, что вы достойны уважения и любви просто потому, что вы есть, а не за то, что вы делаете, как выглядите или насколько нравитесь окружающим. Это ощущение себя целым, не нуждающимся в постоянном подтверждении извне.
❓️ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ДЕПРЕССИЯ❓️ БИОПСИХОСОЦИАЛЬНАЯ МОДЕЛЬ
🔎 Современная психология и психиатрия рассматривают депрессию как расстройство, возникающее из-за взаимодействия биологических, психологических и социальных факторов. То есть нет какой-то одной причины — чаще всего это сложное переплетение сразу нескольких обстоятельств.
Адреналін і гештальт-терапія: як перетворити стрес на суперсилу!
Усі ми знайомі з тим, як підвищений адреналін може змусити серце битися швидше, а думки — «злітати» в космос. Але замість того щоб панікувати або починати бігати по кімнаті, як такса Кльопа, коли вона бачить кота, можна навчитися працювати з адреналіном так, щоб він став твоїм другом
Ендорфіни: гормони щастя, які можна підзарядити у будь-якому віці!
Колись я приходила в себе після болісного розлучення, я задалася питанням як мені зібрати себе зі скалок. Як справжня зануда (закреслено) як психолог я задалася питанням як краще це зроби. Як знову стати щасливою хоч пішло котам під хвіст.
Для відчуття радості потрібно було більше ендорфінів.
Вивчення мов як допомога при стресы
Вивчення мов може допомагати знижувати рівень кортизолу — і ось чому це не просто «інтелектуальна розвага», а психоемоційна підтримка
Окситоцин - гормон обіймів
Його часто називають “гормоном обіймів” або “соціальним гормоном”. Але насправді він робить набагато більше.
Кризис Души: как найти опору, когда рушится смысл
Мы внутри экзистенциального кризиса человечества.
Когда рушится всё: как пережить духовный кризис и не сломаться
Это не слабость. Не ошибка. И не провал. Это точка внутреннего взросления. Место, где больше нельзя быть «удобной».
“ХОЧУ ЕСТЬ, СПАТЬ И ИСЧЕЗНУТЬ...» ПРО АТИПИЧНУЮ ДЕПРЕССИЮ
Атипичная депрессия (АД) — подтип большого депрессивного расстройства, который часто остаётся не диагностированным из-за нестандартной симптоматики. Вопреки названию, этот тип депрессии не редкость — по данным разных исследований, до 15-30% пациентов с депрессией могут испытывать именно атипичные си
Что делать, если душа просит жить, а тело не хочет вставать с постели?
Иногда вы просыпаетесь утром… и чувствуете не усталость, а тяжесть всей своей жизни. Тело не поднимается. Мысли вязнут. Всё кажется бессмысленным.
Как ответить себе на “тупой” вопрос: «Чего я хочу?»
«Чего я хочу?» — вопрос, от которого хочется спрятаться под одеяло. Но именно он может стать началом перемен. В статье — с юмором и по-честному: почему мы не слышим себя, как начать понимать желания и при чём тут страх.
Когда прощение не лечит: а надо ли вообще?
А нужно ли вообще прощать, чтобы отпустить прошлое и начать жить? В этой статье — честный разговор о том, почему прощение не всегда исцеляет, как не предать себя в погоне за внутренним светом и что делать, если боль не уходит, несмотря на все усилия.
Не виноватая я, а ответственная!
Есть два способа обработать трудный опыт - дешевый и смелый... Какой выбираете вы?
Чому лібідо на нулі?
Колись ви могли відчути бажання від одного дотику. А тепер — нічого. Ніби хтось натиснув “стоп”
Але! Лібідо(сексуальна енергія)не зникає. Вона завмирає. Ховається, коли ій небезпечно.
Краще промовчати?
💬 “Я не люблю сваритись. Я краще промовчу.
Все одно нічого не зміниться…”
Знайомо?
Це — стратегія уникання конфлікту.
💉ИНФИЦИРОВАНИЕ ТРЕВОГОЙ🧠 Как мы заражаемся чужими эмоциями?
😱💉ИНФИЦИРОВАНИЕ ТРЕВОГОЙ — это психологический феномен, при котором тревожное эмоциональное состояние одного человека «заражает» другого.
Как найти общий язык со своей Душой
На самом деле, Душа – не враг, а союзник. Она – часть нас, связанная с большим замыслом, с истинной дорогой, которая ведет к глубинному смыслу жизни.
