×
Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.


Уважаемый читатель сайта!
Приглашаем присоединиться к нашим социальным страницам. Спасибо, что ты с нами!
Спасибо, я уже с вами!
Авторизация Регистрация
Логин:

Пароль:
psypractice

Топ публикаций

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях
Новое на форуме

Перейти на форум

Укажите ваш E-mail


подписаться

Эскизы настоящей красоты

26.08.2014 12:49:30
Подписаться на автора
3070
Эскизы настоящей красоты
Эскизы настоящей красоты


Предлагаю вам посмотреть рекламный ролик фирмы DОVE.

Да…Уже вижу ваши недоуменные взгляды.

«Вокруг нас море рекламной продукции, да еще и на психологических сайтах пытаются нам что-то навязать» – справедливо подумает читатель. Но…не спешите закрывать страничку. Я не призываю вас отправиться в магазины за мылом и шампунем. Выбор всегда останется за вами.

Я прошу обратить внимание на смысл и идею ролика.

Ну, обо всем по порядку.

Как мы видим себя и как нас видят другие - всё это образы. Но образы не есть реальная действительность. Если бы в этом эксперименте участвовали люди с завышенной самооценкой, возможно, их описание себя было бы приукрашено. Но это уже перегиб в другую сторону.

В любом случае наши образы всегда будут отличаться от образов других людей, и невозможно нравиться каждому. Внутреннее недовольство собой может омрачить любые достижения, отношения, контакты и т.д.

Оказывается, что внутренняя гармония и мир приходят от простого принятия себя, таким как есть!

Быть в ладу с самим собой - вот что нам надо для ощущения радости и покоя.

Есть доступная (по свой простоте) и удивительная (по своим результатам) техника проникнуть в самую суть себя. Когда-то я нашла ее у Луизы Хей.

Упражнение с зеркалом.

Подойдите к зеркалу, установите глубокий контакт с собой — глаза в глаза, постарайтесь сосредоточиться не на радужке глаза, а заглянуть внутрь себя. Глядя себе в глаза, скажите вслух три раза: «Я люблю тебя! Я люблю тебя и принимаю таким (такой), какой (какая) ты есть!».

Для многих моих клиентов это было невероятно сложным упражнением, но мы продолжали практиковать. И постепенно приходили к невероятным изменениям. Человек менялся сам, менялось его отношение к себе, менялось и отношение окружающих к нему.

Практикуйте эту технику. Попробуйте!

Поделитесь, что вы при этом почувствовали?

Что вы увидели в своих глазах?

Легко ли было выполнить это задание?

Добрых вам перемен!



Понравилась статья? Читай больше вместе с нами


Комментировать:


Другие публикации автора:




яндекс.ћетрика