Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Навязчивые мысли о прошлом партнере мешают жить?

Подписаться на статьи сайта Навязчивые мысли о прошлом партнере мешают жить?
07 Февраля 2018 09:57:35
1833

Ваши отношения мужчиной закончились, Не важно как: они были разорваны или завершены. Не важно какими они были яркими и страстными, скоротечными или долгими и спокойными- они закончились. но мысли о прежнем партнере не покидают вашу голову. И не просто не покидают-становятся липкими и навязчивыми, мешают жить в дне настоящем.  Легко расстаться с человеком, труднее с иллюзиями и мыслями на его счет.  Об этом собственно данная статья.

Навязчивые мысли о прошлом партнере уводят вас из реальности сегодняшнего дня и наполняют вас противоречивыми эмоциями: от эйфории воспоминаний или мечтаний о возможном развитии событий до боли, обиды и страхов, которые в теле откликаются... Долгое время пребывать в таком состоянии не просто вредно, да и опасно для вашего, что физического, что психического здоровья.

Бороться с навязчивыми мыслями о прошлом партнере смысла нет, ибо любая борьба лишь усилит то, с чем вы боретесь. Есть смысл рассмотреть свои мысли и понять почему и зачем они возникли в вашей голове.

Почему? Потому как человек был значимым для вас, потому как после любого завершения отношений мы ещё какое -то время живем в привычных шаблонах ума и паттернах поведения, частью которых и был прежний партнер, и это по сути своей -совершенно нормально и стоит просто позволить себе проживать эти мысли наблюдать их и делать это осознанно, понимая естество их существования. Осознанно - это когда вы уделяете время и место данным мыслям, после чего переключаете свое внимание  ан реальность сегодняшнего дня. Перевести неосознанное появление навязчивых мыслей в осознанное осмысление-позволит вам прожить это рефлекторный момент мышления быстрее и качественнее.

Можно также спросить себя :" зачем мне мысли о прошлом партнере, чем они мне могут быть полезны, как они могут способствовать моему состоянию счастья, моему саморазвития?" Обычно-никак. Так смысл какой в мыслях которые есть просто ментальный хлам? Вы же Человек разумный и сами себе Творец и Хозяин-вам решать каким мыслям в вашей голове пребывать)

Эффективен также способ рассматривания своих мыслей. Мысли можно записывать в дневник спонтанно-как они идут в течение определенного времени, например 15-30 минут. не пытаясь их как то редактировать или художественно оформлять. Бумага стерпит всё и негативные и позитивные мысли посещающие вас. Что написано пером-не вырубишь поротом-а вот сжечь потом можно) Поверьте я не шучу-вам захочется уничтожить все вами написанное ибо очень скоро ваши же мысли вас станут улыбать)

Поток навязчивых мыслей можно остановить при помощи бессмысленного набора слов, или какого то детского стишка или песенки.  Уму интересно анализировать. додумывать обдумывать, передумывать, выдумывать мысли. Так ум уводит человека из реальности. Дабы это остановить-уму стоит дать ту информацию, которая ну никак не интересна для осмысления-бессмысленную) Такой бессмыслицей и являются стишки песенки ли какие то фразы, которые стоит повторять в течение какого то времени, пока вы не станете готовыми перевести внимание на здесь и сейчас.

Стоит уметь пребывать в здесь и сейчас, тогда вы никогда не узнаете , что такое поток навязчивых мыслей, ибо вам некогда будет им уделять внимание. ведь бы будет полностью увлечены своим присутствием в каждом моменте своей жизни.

Замечательный навык-свидетельствование своих мыслей-умение из наблюдать и ими управлять. Об этом более подробно я рассказывала в статье " Стань свидетелем своих мыслей"

Уютной и теплой вам зимы!!

Источник: https://www.b17.ru/...


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Временное родительство, или что мы чувствуем, когда нам говорят: "Я тебе не мать!"
ВРЕМЕННОЕ РОДИТЕЛЬСТВО,
Про перенос
В каком-то - и очень важном смысле - терапевт для клиента становится идеальным родителем. Часто - родителем, которого у него никогда не было, и по которому он очень скучал. Многие клиенты говорят об этом достаточно прямо - "я хочу тебе нравиться", "ты мне кажешься идеальным" и "у тебя, конечно, таких проблем нет". Жажда мамы и папы - огромна, мы ищем авторитеты и поддержку всю жизнь, и было бы наивно думать, что клиент-терапевтические отношения могут без этой жажды обойтись. Не могут.
Давай сделаем вид, что ничего не было
Принять себя и свою внешность, принять то, что отношения закончились, принять, что близкий человек умер, принять, что меня обманули и бросили, принять, что я болен, и это никогда не пройдет, - невыносимые порой вещи. Легче сказать "это не я". И, в общем, это хороший способ. Он помогает. Когда болит не у меня и лечить некого.
Отделение или сопротивление?
В какой-то момент в терапии непременно обнаруживается феномен сопротивления терапии и терапевту.
Вот самый распространенный пример. Клиент обнаруживает, что ходит на терапию, как на работу. Он замечает напряженное желание получить свою «пятерку» по терапии, переживает ощущение долженствования и несвободы. Вслед за долженствованием возникает сопротивление, которое выражается в самых разных видах саботажа – от опозданий на сессии до вранья.

Почему так плохо быть хорошей мамой
Аргументы против того, чтобы быть хорошей мамой: 
<div>От этого страдает ребенок. Почему же страдает, спросите вы. У него ведь хорошая мама, и всё такое. Так вот именно поэтому и страдает: его маме некогда заниматься им, она увлечена воссозданием образа собственной хорошести, идеальности, правильности (подчеркните своё). Ребенок хочет мороженое – ему нельзя (хорошая мама знает правила). Хочет шоколадку вместо морковки – ему нельзя (хорошая мама знает, что полезно). Хочет потрогать руками снег – нельзя (хорошая мама знает, что вредно). Хочет пойти поиграть – нельзя (хорошая мама знает, что сначала нужно доесть суп). Хочет дружить с Петей – тоже нельзя (хорошая мама запрещает играть с плохими мальчиками). Ну и так далее. </div>

«Лидерский потенциал». Сессия № 1 САМОДИСЦИПЛИНА
<span st="" yle="text-align:justify;display:block;">Хотите ли вы стать лидером? Или вы уже являетесь им и вам нужно укрепить свои позиции?</span>
<div><span st="" yle="text-align:justify;display:block;">
    <br st="" yle="padding: 0px; margin: 0px;" />
  Почему тема лидерства интересна для большинства менеджеров и часто звучит как основной запрос на коучинговое взаимодействие?</span><span st="" yle="text-align:justify;display:block;"> </span></div>

<div><span st="" yle="text-align:justify;display:block;">
    <br st="" yle="padding: 0px; margin: 0px;" />
  С тем, что <strong st="" yle="padding: 0px; margin: 0px;">лидерство – это мощное конкурентное преимущество</strong>спорить, пожалуй, никто не станет. Более важная цель – найти способы развивать данное преимущество.</span><span st="" yle="text-align:justify;display:block;">
    <br />
  </span></div>

<br />


Топ публикаций
Стать себе мамой Стать себе мамой Если коротко описывать, что такое зрелая личность,...
Спонтанный аборт и привычный "выкидыш". Психосоматика. Спонтанный аборт и привычный "выкидыш". Психосоматика. Произвольный аборт, замирание плода, привычный або...
 Замереть, чтобы исчезнуть. Когда стыд отбирает жизнь (часть 1) Замереть, чтобы исчезнуть. Когда стыд отбирает жизнь (часть 1) Именно благодаря чувству стыда мы ведем себя «прил...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice