Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как съесть новогодний оливье и не развестись?

Подписаться на автора Как съесть новогодний оливье и не развестись?
01 Января 2019 15:23:41
1231

Белоснежные улыбки, сверкающие с экранов телевизора и билбордов принадлежат четырём персонажам – приближенной к совершенству маме, подтянутому папе и двоим причёсанным малышам. Лощёная собачка ещё. В обнимку, под дизайнерской ёлочкой, семья обещает прекрасное – курочку, микроскопические ставки по кредиту, почти бесплатные квартиры в новостройках, таблетки для комфортного переваривания оливье и яблочный сок, который кардинально меняет жизнь.

Они грациозно двигаются, внимательно заглядывают друг другу в глазки и вежливо шутят. У них там чисто, уютно, мирно, наготовлено. С Новым годом!

А у вас в семье также на новогодних каникулах?

В этом году вы не поехали в Альпы или пёстрый Таиланд?
Тогда, возможно, следующий вариант вам ближе.

Рассказаны все стишки про снежинку, написаны полугодовые контрольные, спеты корпоративные караоке-песни, отплясали Деды Морозы, переоделись Снегурки. Всё. Мы дома. Теперь празднуем по-семейному.

Жарка, варка, нарезка. Ёлка. Гирлянду не купили! Нарезка, уборка, рынок. Бабушке подарок забыли! Магазин, белая рубашка, маникюр. Грибочки из подвала надо бы принести. Нарезка. Утка, яблоки, селёдку почистить. «Лена! Чка… Не раскачивай ёлку. Деда Мороз подарков ещё не принёс. Пожжжалуйста, детка!» Ещё бы мишуры на окно. Да ладно, штора нечистая, числа третьего постираю. Сил нет… Нарезка, нарезка… Ну где его носит с грибами с этими? Удумал он – на рыбалку второго. А я что… Между детьми и кухней, как обычно. Как будто мне отдыхать не положено. Ладно, потом это всё… А сейчас нарезка. Надо улыбаться, Новый год семьёй встречаем всё же. Ааай! Палец! Устала…

В следующем кадре застолье под бой Курантов и надежды на лучшее в поздравительных тостах. Отчаянный оптимист проглотит вместе с шампанским своё сожжённое желание. Звоночки мамам и близким друзьям. Хлопушки, смех, воспоминания и щёлканье каналов. Уставший взгляд и «несправедливо» отправленные спать дети. А утром их босые лапки будут торчать из-под ёлки, родителей разбудит шуршание подарков под возгласы восторга. Квартира пропитана стойким запахом праздника, остатки напитков на кое-как прибранном столе и утренняя несвежесть в желудке. С Новым годом!

Отпраздновали. В перспективе концентрат именуемый «Семейные новогодние каникулы». Так повелевает государство.

Какие возможности раскрываются в этот период. Самая соблазнительная – можно законно не ходить на работу и как бонус – выспаться! Ещё не делать уроки. Замедлить колесо будничной гонки. Встретиться с друзьями, с которыми только раз в год получается. Порадоваться подаркам. Машину во дворе на пару дней оставить и прогуляться, не спеша под ручку с супругой и детишками.
Казалось бы, так мило и спокойно всё, почти как у той семьи, которая улыбается с экрана.

Тогда откуда взяться этому факту:

ПО СТАТИСТИКЕ ПОСЛЕ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ КОЛИЧЕСТВО РАЗВОДОВ ВОЗРАСТАЕТ ПОЧТИ НА ТРЕТЬ

Между картинками рекламной и реальной распростёрлась реальность. Не плохая и не хорошая, а такая, какая есть. Как семейный психолог, я наблюдаю её из года в год на консультациях с парами. Запись в моём рабочем блокноте уплотняется после зимних каникул. Запросы и причины конфликтов повторяются.

Кроме явно положительных моментов, что можно ещё разглядеть в праздничной реальности.

- Для женщины плотность пребывание на кухне становится ненормированно - длительной. Это утомляет.

- Гости к нам и наоборот. Много, часто. Тёща, свекровь, сестра с тремя визжащими детьми, дед, подруга жены с новым мужчиной, соседка по даче, коллега (потому что на крестины приглашал), гогочущий до ночи Игорёк. Некоторых приходится терпеть.

- Слабая альтернатива, особо некуда пойти, отдыхает вся страна. А если ещё погода подкачала…

- Дети требуют много внимания и развлечений. А это не всегда связано с отдыхом родителей.

- Неумолимо тает семейный бюджет.

Если обобщить – не очень получается расслабиться.

Такая реальность может вызывать дополнительное напряжение и вскоре прозвучит тихонечко, сквозь зубы: «Скорей бы на работу…»

Семейные новогодние каникулы я называю «концентратом», потому что семья или пара оказывается в вынужденной близости территориально и психологически. Что я имею в виду. Отношения между мужчиной и женщиной изменчивы. Они претерпевают этапы, в которых партнёры могут сближаться или отдаляться друг от друга. Это нормальный процесс, работающий на сохранение любви, привязанности и ощущения ценности друг друга. И, возможно, именно сейчас супруги находятся в том периоде, когда не готовы быть близки. А деваться вроде как некуда… Личные границы приходится двигать, что-то терпеть и при этом стараться радоваться, ну как же – Новый год всё-таки! Человек оказывается в праздничном когнитивном диссонансе. Повышается нервозность. Мелкие ссоры и конфликты вспыхивают как палочки бенгальских огней.

Прочными считаются те отношения, в которых пара проводит вместе не более 10% времени (кроме сна, конечно). Поэтому для многих людей семейный завтрак, вечерний разговор и культурное мероприятие на выходные, являются комфортными способами поддерживать стабильный семейный союз.

Слишком тесное взаимодействие супругов высвечивает проблемные зоны в отношениях, подобно рентгену. И лопнет там, где было перетянуто.

Какие причины могут подпортить ваши каникулы и что можно предпринять для сохранения хороших отношений:

1. Иллюзия, а после - разочарование. Неистребима человеческая потребность в сказке. Новогодняя ночь символизирует переход из прошлой жизни в новую – лучшую. И хочется же, как в детстве: проснуться утром, а под ёлкой – мечта в яркой коробке! Всё плохое стало прошлогодним. Вот теперь точно будет по-другому. А если ещё 1 января выпало на понедельник – у волшебных изменений просто не остаётся шансов не нагрянуть! Но проходит пару дней, а сказка не пришла в дом… Вы всё в той же квартире, с теми же людьми и тем же набором обязанностей. И муж обратно в принца не превратился (или в Деда Мороза хотя бы). Предновогодняя нарядная суета об этом не предупреждала.

Что делать? Будьте в реальности. Не придумывайте себе сказку. Те изменения которые вы запланировали, обязательно наступят, но, похоже, для этого придётся потрудиться и немного подождать.

2. Несогласованность действий супругов. Муж собрался на рыбалку и в баньку, как-то вскользь обронив эту новость за новогодним столом. Или супруга ещё за месяц договорилась с девочками «посидеть девочками» с ночёвкой, решив, что для мужа это будет сюрпризом. А если эти события перекрестились в одном дне, то конфликта не избежать. Не договорились…

Что делать? Про рыбалку, подруг и другие способы отдохнуть вне семьи согласовывайте заранее, ещё до наступления выходных. Вплоть до графика – в какие дни кто куда отлучается, с кем останутся дети. И спросите у своей второй половины, как она относится к вашему выбору.

3. Игнорирование интересов кого-то из членов семьи. «У меня выходные, я хочу отдохнуть». Это желание по праву принадлежит каждому. «Ну я же больше тебя впахиваю!» или «Всё, меня сегодня не трогать, я в танчики» или «Сегодня и завтра с детьми ты, потому что я и так с ними целыми днями» - здесь не работает. Плотный семейный контекст – труд на двоих.
Один из супругов может активно продвигать новогодние традиции своей родительской семьи, которые могут стать предметом недовольства и сопротивления другого.

Что делать? Немножко работать – немножко отдыхать. Распределяйте обязанности. Ничего плохого нет в том, что супруг пару часов поиграет, при условии, что после отправиться на каток с детьми. А традиции, возможно, стоит пересмотреть, чтоб избавить себя от лишнего напряжения. То, что было хорошо для молодой бабушки в пятидесятых годах прошлого столетия, уже не очень работает для вашей семьи. Подобно пузатому створчатому шкафу с просаженной дверцей, который не лепится межу домашним кинотеатром и стильным армуаром.

4. Та самая вынужденная близость территориальная и психологическая. Если вы сейчас именно в этом периоде отношений, то рекомендация здесь одна – отпускайте друг друга и отнеситесь уважительно к личным границам партнёра. А самым полезным было бы открыто обговорить своё состояние, подчеркнув при этом ценность и важность любимого человека: «Я люблю тебя, ты очень мне нужен, но! Сейчас у меня есть потребность уделить время себе, побыть одному».

5. Не забываем про наше тело. Сбой в режиме питания и сна, пусть маленькие, но частые дозы алкоголя – расшатывают не только систему пищеварения, а ещё и нервную систему.

Что делать? Здесь у меня не получится быть оригинальной. Контролируйте количество потребляемой пищи и напитков. И ещё раз перечитайте про традиции, это в третьем пункте.

Провести время приятно, любоваться не только ёлкой, но и друг другом можно и нужно. Всё в ваших руках. Разбавляйте концентрат! Выбирайтесь почаще из дома на улицу. Просто так. Без еды, напитков и вот этого - «пройдёмся пешком до гостей». Устраивайте семейные прогулки, ходите по местам, в которых ещё не были, нащёлкайте смешных фото и сделайте из них игрушки на ёлку. Да мало ли чего ещё можно придумать вместо ссор и конфликтов в такое нарядное время.

С Новым годом, друзья! Я желаю вам проживать свою реальность гармонично, быть в ладу с личными границами и с любимыми людьми.

Алина Адлер /семейный психолог/

 



Теги: семейные отношения, семья, отношения в паре, психология отношений проблемы в семье
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Адекватное воспитание. Шпаргалка № 1.
Вы растите ребёнка. Вы мама или папа (родные - приёмные), дедушка или бабушка, тётя или дядя? Если вы воспитываете ребёнка, то в любом случае являетесь для него значимым взрослым, от которого напрямую зависит состояние психики и физического здоровья будущей зрелой личности. А так же от вас зависит, возможно ли будет назвать ваше «чадо» в будущем «личностью» в принципе; какими психологическими особенностями будем обладать «личность»; и как «личность» будет справляться со своей взрослой реальностью.

Информация, которая будет предложена ниже, НЕ относится к категории «как из ребёнка воспитать личность, лидера» или что-о в этом роде, здесь не об этом! Речь пойдёт, скорее, о той здравой доле адекватности, которая необходима в процессе воспитания ребёнка буквально ежедневно, ежеминутно. Адекватность равно ответственность! Обращение к сознанию родителей ещё можно облечь приблизительно в такое послание: «Уважаемые родители, очень полезно было бы ВСЕГДА помнить об этих простых, но важных моментах. Пожалуйста, прислушайтесь, вооружитесь данными рекомендациями, используйте. Возьмите на себя ответственность за свои собственные эмоциональные реакции и, как следствие, за психологическое здоровье ваших детей!». Большинство из приведённых рекомендаций применимы для разных детских возрастов.

Вырваться из родительского сценария и стать собой. Как я обрела профессию своей мечты
Мотивирующая личная история о выборе профессионального пути и достижении своей цели через препятствия.


Как я из психолога превратилась в тайного агента
Про такие истории говорят: «Нарочно не придумаешь». Она случилась со мной 2 года назад, когда я подыскивала себе новый рабочий кабинет. О жизни и о психологии с юмором.
Адекватное воспитание. Шпаргалка № 2.
Вы родители подростка. Ваш уже не маленький, но, всё же ещё ребёнок, находится сейчас в периоде, который классически принято считать «непростым», «колючим», «трудным» для всей семьи. Здесь немного пошучу – а никто и не обещал, что будет легко! Тем не менее, чтоб изначально не зацикливаться на такой «тяжёлой» терминологии, сразу хочу оговориться по поводу этого общепринятого мнения. Бывает и по-другому. Если все предыдущие этапы психоэмоционального развития ребёнка прошли в пределах нормы, то и подростковый возраст будет протекать достаточно гладко, без «острых углов». Но так же, хорошо бы осознавать причинно-следственные связи, происходящего в актуальном поведении подростков и предпринимать некоторые шаги для корректировки, тогда вполне можно избежать раскалённого напряжения в отношениях.
Эгоисты. Существуют ли они на самом деле?
Что плохого в том, чтобы выбрать себя, не навредив при этом другому человеку и ни в чём его насильно не ограничивая? Но далеко не всем это может понравится. И вы рискуете быть названым "эгоистом". Кто эти люди и существую ли на самом деле эгоисты, давайте разберёмся.
Вместе навеки? Счастливым в браке не читать
Концентрат критичности в отношении друг к другу разбавлен в различных пропорциях и во многом зависит от того, что с человеком сделала любовь.

Топ публикаций
Страх перед отношениями. Почему так опасно быть с кем-то? Страх перед отношениями. Почему так опасно быть с кем-то? Быть или не быть... С кем? Вот в чем вопрос. Страх...
Что важно знать о психологической травме. Что важно знать о психологической травме. Травмирующее событие может состоять из одной ситуа...
ПРИНЯТЬ БОЛЬ КАК ДРУГА ПРИНЯТЬ БОЛЬ КАК ДРУГА Однажды боль растворится, оплакивать прошлое уже н...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice