Здраствуйте! Хочу поделиться своей проблемой, очень надеюсь шо мне подскажут что делать в данной ситуации. Я уже долгий период встречаюсь с парнем (скоро 9 месяцев) и после 6 месяца у нас начало идти что-то не так. Мы много говорили об этом и пришли к выводу, что что-то все же изменилось во мне. Я долго думала над этим и пришла к выводу что начинаю выгорать (теперь не могу понять так ли это). Проблема в том, что наше общение об обычных вещах начинает падать и теперь мы имеем гораздо больше свободного времени - поговорив об этом, мы подумали что так и должно быть, что не может быть так что мы так активно будем общаться, но сейчас стало еще намного хуже и мы понимаем что-то не так. Наши встречи вживую проходят еще хуже – особенно плохо чувствую себя я. Я от него устаю как и физически, так и морально.Он хочет от меня много эмоций, но у меня их нет столько и потому я думала что выгораю. Интим в нашей жизни есть и все отлично. Не говорю что он мне не нравится – это не так, я чувствую что он мне нравится просто не так как раньше и в этом есть наша проблема. Он хочет тактильности, а мне от этого очень тяжело и он это чувствует и я не знаю что с этим делать, мне никто кроме него не нравится, но жить так тяжело. Я замечаю за собой что если мы не видимся мне гораздо проще, а вот дело доходит до живых встреч и все идет ко дну. Хочу услышать, что с этим можно сделать и можно ли как-то спасти наше положение. Буду очень благодарна за ответ!
Денис -
7 марта 2024, 12:13
7 марта 2024, 12:13
Ви вже зробили важкий, але дуже важливий крок, розпізнаючи свої почуття і проблеми. Важливо продовжувати цей процес відкритого спілкування і саморефлексії. Ось кілька порад, які можуть допомогти вам в цій ситуації:
1. **Поділіться своїми почуттями зі своїм партнером**: Важливо чесно обговорити свої почуття зі своїм партнером. Поясніть йому, які саме аспекти вашого стосунку стали важкими для вас і як ви почуваєтеся.
2. **Розуміння причин відчуття вигорання**: Розібратися у тому, чому ви відчуваєте вигорання, може допомогти вам знайти шляхи до поліпшення вашого стосунку. Можливо, вам знадобиться підтримка психолога або терапевта для розуміння цих причин.
3. **Займіться самообізнанням і самопізнанням**: Спробуйте зрозуміти, що саме вам важко, і подумайте про можливі шляхи, якими ви можете розвиватися, щоб краще керувати своїми емоціями і стосунками.
4. **Підтримуйте здоровий баланс**: Зверніть увагу на своє фізичне і емоційне здоров'я. Займіться спортом, медитацією або іншими способами зняття стресу.
5. **Шукайте допомоги за необхідності**: Якщо ви відчуваєте, що не можете впоратися зі своїми почуттями самостійно, не соромтеся звернутися за допомогою до професійного психолога або терапевта.
Пам'ятайте, що будь-який стосунок потребує роботи та зусиль з обох сторін. Важливо бути відкритими один до одного і шукати спільні рішення для поліпшення вашого стосунку.
1. **Поділіться своїми почуттями зі своїм партнером**: Важливо чесно обговорити свої почуття зі своїм партнером. Поясніть йому, які саме аспекти вашого стосунку стали важкими для вас і як ви почуваєтеся.
2. **Розуміння причин відчуття вигорання**: Розібратися у тому, чому ви відчуваєте вигорання, може допомогти вам знайти шляхи до поліпшення вашого стосунку. Можливо, вам знадобиться підтримка психолога або терапевта для розуміння цих причин.
3. **Займіться самообізнанням і самопізнанням**: Спробуйте зрозуміти, що саме вам важко, і подумайте про можливі шляхи, якими ви можете розвиватися, щоб краще керувати своїми емоціями і стосунками.
4. **Підтримуйте здоровий баланс**: Зверніть увагу на своє фізичне і емоційне здоров'я. Займіться спортом, медитацією або іншими способами зняття стресу.
5. **Шукайте допомоги за необхідності**: Якщо ви відчуваєте, що не можете впоратися зі своїми почуттями самостійно, не соромтеся звернутися за допомогою до професійного психолога або терапевта.
Пам'ятайте, що будь-який стосунок потребує роботи та зусиль з обох сторін. Важливо бути відкритими один до одного і шукати спільні рішення для поліпшення вашого стосунку.
Чтобы оставить сообщение, необходимо авторизоваться.