Екатерина
9 февраля 2019, 16:01
Екатерина
9 февраля 2019, 16:01
Добрый день!
Долго не решалась написать и поделиться своей ситуацией, рассказать во всеуслышание о своём состоянии и проблемах, хотя был опыт общения с психологами в попытках что-то исправить.
Постараюсь покороче-за последние полгода со мной происходит что-то ужасное, будто все Детские «болячки», травмы и комплексы активизировались и вышли наружу в самой крайней форме! ? моя жизнь превратилась в ад...перешла на другую работу, вроде и коллектив прекрасный, и зарплата устраивает, но объём работы катастрофически большой, график работы-6 дней в неделю с 9-21ч и это не предел...в результате стресс из-за того, что многое не успеваешь, ошибаешься и пр. Я всегда очень требовательна была у себе и всегда корила, если что-то сделала не так как задумывала заранее. Как следствие-работа запустила все дремлющие механизмы и моя самокритика, недовольство собой вырвалось наружу((нарушился сон, повысилась тревожность, настроение менялось по 100раз на дню, возросла агрессия не только к себе, но и к окружающим...восприятие критики обострилось и я, словно ёжик, начала щетиниться, огрызаться, подобный «защитный» механизм доставлял все больше и больше проблем. Злость, обида на себя и окружающих...неконтролируемые эмоции, периодическое замыкание в себе, безумное чувство никому ненужности, одиночества,и так по кругу!недовольство своим телом, стеснение и убеждённость в своей непривлекательности-это малые «побочки», сопровождающие мое состояние.
Не знаю как себе помочь и прекратить ранить себя, любимых и коллег...дошла до того, что не раз думала о суециде((помогите, пожалуйста!!!!Я не смогу долго пробыть в таком состоянии...