×
Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.


Уважаемый читатель сайта!
Приглашаем присоединиться к нашим социальным страницам. Спасибо, что ты с нами!
Спасибо, я уже с вами!
Авторизация Регистрация
Логин:

Пароль:
psypractice

Топ публикаций

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях
Новое на форуме

Перейти на форум

Укажите ваш E-mail


подписаться

Разбудить ребенка…Утренний кошмар.

24.10.2016 14:06:28
Подписаться на автора
515
Разбудить ребенка…Утренний кошмар.
Разбудить ребенка…Утренний кошмар.


Разбудить ребенка…

Если у вас возник в голове романтический видеоряд о потягушках, улыбках и объятиях, значит одно из трех:

  1. У вас нет детей.
  2. Они еще не ходят в школу.
  3. Ваш ребенок любит рано вставать.

Вам лучше дальше не читать, иначе романтический образ детского пробуждения будет разрушен.

Но если вы принадлежите к родителям, у которых словосочетание “разбудить ребенка” вызывает благоговейный трепет, мурашки ужаса или тяжелый вздох – добро пожаловать в клуб. Вы не одиноки.

Часто разбудить детей утром очень тяжело, почти невозможно.

На какие только ухищрения не идут родители. В ход идут как подкупы (мультики, конфеты, различные обещания), так и угрозы (лишить мультиков, конфет и других бонусов, облить холодной водой в кровати, оставить без завтрака и т.д.). Да, вы знаете – разбудить ребенка – это не когда он проснулся, а когда встал с кровати. Ведь между этими двумя событиями может пройти очень много времени.

И вы наверняка не знаете, что сработало, но – о чудо! – ваше драгоценное чадо наконец-то встало с кровати. Но это не конец ваших мучений, а только начало.

Ведь в школу надо еще и собраться: одеться, позавтракать. И счастье, если ребенок умудрился собрать рюкзак и приготовить одежду с вечера. Или вы умудрились сделать это за него. А если нет?

  • “Давай быстрее!”
  • “Сколько можно возиться?”
  • “Двигаешься, как сонная муха!”
  • “Тебе в школу! Опаздываешь!”
  • “Мне на работу, у меня важная встреча!”
  • “Ты меня задерживаешь! Совсем обо мне не думаешь!”
  • Добавьте свой вариант
С каждой фразой ваше внутреннее напряжение растет, голос становится громче и эмоциональнее. Результат? Ноль.

Хотя нет, результат есть. Вы ничинаете закипать, пытаясь из последних сил сдержать эмоции. А ребенок… Это как повезет. В это время ребенок или уже закипел, тратя время на крики и поиск удачных по его мнению ответов, или…медленно и медитативно продолжает свои утренние ритуалы, обращая на ваши слова внимания…никакого.

Есть ли способ изменить ситуацию?

Попробуйте ввести в свою жизнь всего несколько простых правил и ваше утро изменится удивительным образом.

Будите ребенка на 30-60 минут раньше.

Зачем? Вы сэкономите огромное количество нервов себе и ребенку.

Во-первых, это – больше времени на побудку. Этого сразу не изменить. Нет универсальной волшебной кнопки, которая поможет вам это сделать быстрее. А если и есть, то очень индивидуальная, которую вам прийдется поискать вдвоем с вашим ребенком. А пока время длительной побудки нужно просто добавить к времени сборов. Это позволит потом спокойно собраться, без лишней спешки.

Во-вторых, это – больше времени на утренние сборы.

Большинство детей не могут так быстро и сосредоточенно собираться, как взрослые. Это нормально. Просто дайте им больше времени. Конечно, какие-то дела лучше делать с вечера: складывание рюкзака, приготовление и глажка вещей, поиск второго носка и упавшей за диван ручки. Но не всегда и не для всех это возможно. Просто дайти им время собираться медленее.

Дайте ребенку то, ради чего он будет вставать.

«Надо вставать» - с детьми не работает.

Почему ваш ребенок может захотеть встать? – вот правильный вопрос.

Это может быть чтение любимой книги, но только если он любит читать. Или общение с вами за чашкой чая. Любое хобби тоже подойдет. Но только не телевизор, телефон и конфеты – надолго их в качестве стимула не хватит. Кроме того, эти «стимулы» перевозбудят нервную систему ребенка, вызвав в перспективе эффект, обратный желаемому. Пусть это будет что-то настоящее, живое, вызывающее интерес и радость – как общение, чтение или спокойное увлечение. Пусть утро пройдет в умиротворении и спокойствии. Это зарядит и вас, и ребенка энергией на целый день.

Найдите то, ради чего будете вставать вы сами.

Воспитывать других намного легче, чем самого себя. Но есть разница между «воспитывать» и «читать нотации». Пока вы рассказываете ребенку, как прекрасно вставать рано, как это полезно и ищете для него стимулы – это теория, «нотации». Воспитание – это прежде всего личный пример.

Для меня утро – это время тишины и расслабления, время побыть наедине с собой, время зарядки и медитации, время чаепития и чтения, время творчества и вдохновения. Поумайте, чем может стать утро для вас? А чем утро может стать для вас с ребенком?

Перестаньте торопиться.

Когда вы торопитесь – вы невничаете. Когда вы нервничаете – начинает нервничать и ребенок. Перестаньте нервничать. Ведь быстрее все равно не будет. Просто отношения будут хуже. Успокойтесь. Завтра встанете еще чуть раньше. И еще чуть раньше разбудите ребенка. Найдите свое время утренних сборов. Оно должно быть такое, чтобы все в вашей семье оставались спокойными. Пусть даже и невыспавшимися, но спокойными.

Ложитесь чуть раньше.

Чтобы высыпаться, нужно не спать дольше, а ложиться раньше. Выспавшиеся люди споконее и счастливее. Но пока это для вас теория. Как перевести ее в практику? Поставьте будильник. Или ложильник? Вобщем, поставьте сигнал таймера для засыпания. Конечно, не перед самым сном, а лучше – за час. Напомните себе, что пришло время вечернего ритуала засыпания. И пусть это действительно будет ритуал, включающий не только чистку зубов, но и общение с семьей перед сном: чтение или обсуждение эмоций дня, особое семейное прощание на ночь, и обязательно – крепкие объятия. Они, как и сон, тоже делают людей счастливее.

Изобретите свое собственное правило.

Быть родителем – это творчество. И труд. И большая-большая радость. И еще раз труд. Над собой, в первую очередь. Особенно рано утром.

Спокойного вам утра!



Понравилась статья? Читай больше вместе с нами


Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться


Другие публикации автора:




яндекс.ћетрика