Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Теория парадоксальных изменений

Подписаться на автора Теория парадоксальных изменений
02 Мая 2019 08:50:21
1265

Парадоксальную теорию изменений разработал американский врач-психиатр Арнольд Бейссер. Он не только предложил теоретический концепт, но и всей своей жизнью показал, как происходят изменения. В возрасте 25 лет атлетически сложенный мужчина заболел полиомиелитом и оказался парализован. Все его попытки противостоять физическому недугу, отрицать его или любым способом вернуться к прежней жизни потерпели неудачу. Изменения в жизни начали происходить только с принятием возникшей ситуации.

Итак, в чем же состоит парадоксальная теория изменений? Идея концепции заключается в следующем – изменения происходят только тогда, когда человек становится тем, кем он является, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем он не является.

Обмануть эту теорию невозможно, нельзя просто сказать себе: «Да-да-да, я принимаю себя и свои недостатки, я бываю действительно вспыльчивым». Изменения при этом не произойдут, человек так и останется импульсивным. Нужно по-настоящему принять себя и признать: «Да, я вспыльчивый и буду раздражаться столько, сколько мне нужно. У меня такая психика, поэтому окружающие должны простить меня. Я буду предупреждать своих друзей и знакомых о том, что иногда моя реакция будет негативной и непредсказуемой – «Я такой человек и ничего не могу с этим сделать, простите меня!».

Именно в тот момент, когда человек признает и примет свои недостатки и особенности характера, начнутся изменения. В этом и есть парадокс – для того чтобы что-то изменить, нужно принять то, что есть сейчас. Кроме этого, важно хорошо понимать, что нельзя изменить в жизни.

В подразделении «морских котиков» проводят достаточно интересный эксперимент – руки и ноги военных связывают и сбрасывают их в бассейн глубиной три метра. Победителем будет только тот, кто смирится и не будет сопротивляться – такое поведение позволит спокойно опускаться на дно и подниматься вверх за воздухом.

В целом концепция парадоксальных изменений очень важна в психологии, поскольку клиенты, обращающиеся за психологической помощью, страстно хотят быстрых и ощутимых результатов. И если психолог вовлекается в эту задачу, настоящие изменения не происходят. Психотерапевту необходимо оставаться в ситуации самим собой, помогая клиенту больше развернуть и осознать свой процесс и не стараясь изменить его.



Теги: Как измениться, парадоксальное изменение, свойственные аффекты, принятие себя, принять факт неизбежности
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Идеализация и обесценивание, как способ защиты
Зачем нужен защитный механизм, в основе которого лежит обесценивание и изоляция? В каких случаях его лучше использовать? Когда эта защита становится патологической?
Как формируется любовь к себе и самооценка?
Любовь к себе формируется под влиянием внешнего окружения, как в раннем детстве, так и во взрослом возрасте.
Чем психотерапия не является?
Как вы думаете, чем не является психотерапия? Вопрос звучит немного странно, но сколько существует иллюзий вокруг самого понятия «психотерапия»! Да и представление о психологах у многих людей довольно «туманное» и ложное, немного бытовое и покрытое завесой тайн.
Как поднять самооценку? 5 способов повысить уверенность в себе.
Сегодня поговорим об уверенности в себе, о самооценке. Предлагаю 5 действенных способов, как поднять свою самооценку быстро и эффективно.
Отличия мазохиста от других характеров?
Чем отличается мазохистический характер от депрессивного, шизоидного и параноидального?

В отличие от шизоидного типа поведения, личности с мазохистическим и депрессивным характером направлены больше на отношения, им обязательно нужен объект привязанности для эмоциональной связи. Люди шизоидного типа личности, наоборот, уходят в себя, в свой мир одиночества, в собственные фантазии. Они не приемлют, когда к ним приближаются слишком близко, часто отпугивают людей своим странным поведением.

Гармоничные отношения и секс. Сексуальные сложности. Упражнения для улучшения секса в паре
Сегодня хотелось-бы поговорить о такой важной и нелегкой теме, как сексуальные трудности в паре. В этой статье я приведу несколько упражнений, поэтому зовите вашего партнера и приступайте к прочтению статьи вместе. Берите ручки, бумажки и приступайте к упражнениям.

Топ публикаций
Эмоциональный голод по любви. Если вам постоянно хочется есть. Эмоциональный голод по любви. Если вам постоянно хочется есть. Еда же бывает разная. И это не только плюшки и ват...
МЕТОДЫ, КОТОРЫЕ ИСПОЛЬЗУЮТ МАНИПУЛЯТОРЫ МЕТОДЫ, КОТОРЫЕ ИСПОЛЬЗУЮТ МАНИПУЛЯТОРЫ Психопаты — это не только злодеи из ужастиков и по...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice