Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Теория парадоксальных изменений

Подписаться на автора Теория парадоксальных изменений
02 Мая 2019 08:50:21
1513

Парадоксальную теорию изменений разработал американский врач-психиатр Арнольд Бейссер. Он не только предложил теоретический концепт, но и всей своей жизнью показал, как происходят изменения. В возрасте 25 лет атлетически сложенный мужчина заболел полиомиелитом и оказался парализован. Все его попытки противостоять физическому недугу, отрицать его или любым способом вернуться к прежней жизни потерпели неудачу. Изменения в жизни начали происходить только с принятием возникшей ситуации.

Итак, в чем же состоит парадоксальная теория изменений? Идея концепции заключается в следующем – изменения происходят только тогда, когда человек становится тем, кем он является, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем он не является.

Обмануть эту теорию невозможно, нельзя просто сказать себе: «Да-да-да, я принимаю себя и свои недостатки, я бываю действительно вспыльчивым». Изменения при этом не произойдут, человек так и останется импульсивным. Нужно по-настоящему принять себя и признать: «Да, я вспыльчивый и буду раздражаться столько, сколько мне нужно. У меня такая психика, поэтому окружающие должны простить меня. Я буду предупреждать своих друзей и знакомых о том, что иногда моя реакция будет негативной и непредсказуемой – «Я такой человек и ничего не могу с этим сделать, простите меня!».

Именно в тот момент, когда человек признает и примет свои недостатки и особенности характера, начнутся изменения. В этом и есть парадокс – для того чтобы что-то изменить, нужно принять то, что есть сейчас. Кроме этого, важно хорошо понимать, что нельзя изменить в жизни.

В подразделении «морских котиков» проводят достаточно интересный эксперимент – руки и ноги военных связывают и сбрасывают их в бассейн глубиной три метра. Победителем будет только тот, кто смирится и не будет сопротивляться – такое поведение позволит спокойно опускаться на дно и подниматься вверх за воздухом.

В целом концепция парадоксальных изменений очень важна в психологии, поскольку клиенты, обращающиеся за психологической помощью, страстно хотят быстрых и ощутимых результатов. И если психолог вовлекается в эту задачу, настоящие изменения не происходят. Психотерапевту необходимо оставаться в ситуации самим собой, помогая клиенту больше развернуть и осознать свой процесс и не стараясь изменить его.



Теги: Как измениться, парадоксальное изменение, свойственные аффекты, принятие себя, принять факт неизбежности
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Субличности 2. Теория
В разных терапевтических направлениях (гештальт-терапия, психоанализ, юнгианская психотерапия, транзактный анализ) представлены различные модели психики.
Некоторые люди отмечают, что чувствуют разнонаправленность (иногда конфликтность) разных субличностей. Это происходит не просто так.

Терапия депрессивного характера
Самым важным условием терапии депрессивного характера является создание психотерапевтом атмосферы принятия, уважения и сочувственного понимания. Люди с депрессивным типом характера достаточно внимательно относятся к критике и отвержению, улавливая малейшее подтверждение своих страхов в действиях окружающих. Абсолютно любое мимическое выражение лица такой человек может интерпретировать как отвержение или критику, поэтому терапевт должен приложить немало усилий для того, чтобы быть эмоционально стабильным с клиентом и дать ему понять, что отношение не изменилось и не изменится. На это может уйти достаточно много времени – иногда доверие формируется год, полтора, два и дольше. Все зависит от того, насколько сильно ранена депрессивная личность.
Не говори мне нет, или Как преодолеть страх отказа, страх отвержения
Каждый человек хоть раз в жизни испытывал страх отказа, отвержения и самовыражения. Например, страх получить отказ при знакомстве, в предложении встретиться и провести вместе вечер (то есть любой отказ, который возможен в отношениях между мужчиной и женщиной). К этой категории также относятся страх быть отвергнутым как личность, то есть страх самовыражения (встречный негатив, критика и агрессия в ответ на какие-либо действия человека и его желание проявить себя), и страх попросить помощи у близкого человека или партнера.
Я в домике или Изоляция
Изоляция – психологический процесс, относящийся к механизмам психологической защиты, заключается в удалении из сознания эмоциональной составляющей переживания, но сохранении при этом его понимания.
Кто такой шизоид. Особенности характера.
Как же лечится шизоидный характер, возможно ли это, и насколько возможно? Что для шизоида в терапии важнее всего?
5 способов быстрого выхода из депрессии!
В этой статье, я предлагаю снова поговорить о депрессии. Раскроем 5 способов, как быстро и эффективно справиться с депрессией.

Топ публикаций
Эпилептоидная мать Эпилептоидная мать Эпилептоидная мать вовсе не так плоха, как возможн...
Как строить отношения с Шизоидом Как строить отношения с Шизоидом Дорогие мои, если ваш супруг, супруга, ребенок, др...
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ЖЕНЩИНОЙ, КОГДА ВЛИЯНИЕ ТРАВМЫ НА НЕЕ ОСЛАБЕВАЕТ? ЧТО ПРОИСХОДИТ С ЖЕНЩИНОЙ, КОГДА ВЛИЯНИЕ ТРАВМЫ НА НЕЕ ОСЛАБЕВАЕТ? Что происходит с женщиной, когда травмы перестают ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice