Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Шаг вперед и два назад...

Подписаться на автора Шаг вперед и два назад...
11 Августа 2016 13:19:49
3551

«Шаг вперед» - это выбор цели, которую хочется реализовать. Это может быть все что угодно: новый бизнес-проект, написание дипломной работы, продвижение по службе, выполнение заданий по работе и т.д. План реализации составлен, осталось выйти на танцпол и станцевать.
«Два назад» - шаги, которые способствуют оставлять цель в зоне мерцания - не яркого, но заметного. Они помогают завершить дела, которые были не столь важны до появления Большой Цели. Привлекая к себе внимание, курс по направлению к Цели кардинально меняется, что дает возможность даже не подойти к танцполу. Для этого Большая Цель и ставилась.
Как это происходит. Идет человек по направлению к танцполу и по дороге задумывается, а достаточно ли хорошо на нем сидит костюм? Останавливается, идет к зеркалу, смотрит, вроде все в порядке. Идет опять в сторону площадки… А туфли хорошо начищены, не запачкались? Делает остановку, смотрит, ага, почистить надо. Отходит в сторону, чистит. Всё, теперь можно идти! А нет… Вспомнил, что звонок один важный сделать нужно, давно хотел позвонить, сейчас и позвонит… Поговорил, а вечер танцев и завершился. Но человек не расстраивается, завтра обязательно станцует! Костюм подготовит, обувь начистит, звонки все сделает и танцпол его!
Наступает следующий вечер, приходит время собираться. Для танцев всё готово, только вот незадача: а в доме-то не убрано! Ничего, танцпол подождет, завтра уже точно его вечер будет.
Но и «завтра» как-то не сложилось: кота покормить, со знакомыми встретиться, в магазин за продуктами сходить, с родней повидаться, да и у дантиста давно не был. И опять важный звонок есть. А интернет посмотреть, на письма ответить, в фейсбук заглянуть и т.д. Так неделя и прошла… А может и больше… Но человек помнит о своей Цели, только пока времени не находит - столько дел важных свалилось на голову. Так что он обязательно станцует!
И вот он у края танцпола, осталось выйти и станце… Но человек засомневался, достаточное ли количество танцевальных «па» он знает? Готов ли он? Смотрит, как другие танцуют и понимает, что еще не готов… Не дождется, видать, танцпол, своего танцора…
Очередной вечер, льётся музыка, пары танцуют… Человек слушает музыку и понимает: с музыкой что-то не то, не возбуждает она его… В следующий раз. Да и партнера подходящего нет: станцевал бы, так не с кем. Потом как-то не здоровилось, дома остался. Знакомые сказали, что хорошо танцует, да и учитель танцев похвалил, пора, говорит, выходить на площадку. Но человек лучше знает, когда ему «пора» и как он танцует. Чего ему указывают, что делать? И так далее…
У каждого есть свой способ или способы затянуть выход на танцпол. И это прекрасно, что человек обходится со своей Большой Целью таким образом!
Ведь основная Цель - это мотивировать себя, за счет Большой Цели закрывать бытовые вопросы, о которых вспоминают к началу или по пути реализации намеченного плана. Не будь «Большой Цели», возможно было бы получить столько удовольствия от встречи с друзьями, от разговоров по телефону, от важной информации в интернете, от внимательности по отношению к себе (насколько чистый костюм и туфли), от здоровой самокритики, от беспокойства о котике, от размещения себя на диване с просмотром сериалов и т.д.? Удалось бы почувствовать себя заботливым родителем к своим детям или внимательным родственником к своей родне? Нет же!!!
Только Благодаря «Большой Цели» человек может переживать и делать много других дел, которые казались ему повседневной рутиной, а с появлением «Большой Цели» начали замечаться и приносить удовольствие! Цель, повторюсь, в другом! Она заключается в том, чтобы инициировать те действия, которые надоели  или были не важны! И это замечательно! Это тот способ, которым возможно «серые будни» наполнить красками жизни! Ставьте «Большие Цели» и завершайте дела, или находите новые, на которые не обращали внимание! Получайте от этого максимум удовольствия и наслаждайтесь тем, что все остается, как и прежде, без изменений! Ни в коем случае не обращайте внимание на те чувства, которые появляются перед тем, как выйти на «танцпол», они не важны! Даже не пробуйте их определить!
Самое главное, следите за тем, чтобы Вам было чем себя остановить! Все время пополняйте и обновляйте свой арсенал «стопов»! Что бы Вам не рекомендовали, не слушайте, - Вас хотят лишить удовольствия решать бытовые вопросы! Хотят, чтобы в Вашей жизни произошли перемены! А Вам это ни к чему! Держитесь!
С ув., гештальт-терапевт Дмитрий Леннгрен     



Теги: прокрастинация, цель
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Страх перемен
Приехав утром на работу, Михаил обратил внимание, что сотрудники как-то странно себя ведут. Они стоят маленькими группками по два-три человека и о чем-то говорят.
Королева и мужчины
Возле пещеры одной горы, у подножья которой проходила дорога, сидела женщина, в белой одежде и с короной на голове. И была она похожа на Королеву.
- Как это была похожа?! Я и есть Королева! А чего восседаю тут на камушке у входа в пещеру? Так путника жду. Конечно, мужчину! Женщины и дети меня не интересуют. Только давно ни кого не было. Давно ли жду? Так уже и не помню, может неделю, может месяц.

От меньшего к большему
Двигаясь в пространстве и времени среди людей и вещей, человек иногда пропускает маленькие события. Они кажутся столь не значительными, что он их игнорирует. А вместе с ними и чувства, которые на мгновенье вспыхивают из глубин души.
Зачем человеку "гадалка"? Размышления психолога.
По статистике, каждый человек, в какой-то момент переживает кризис. Так же  жизнь людей сопровождается стрессами и психотравмирующими событиями. От разрыва отношений, до смерти близкого. И реакции на такие происшествия разные.
Настойчивость
Каждый человек в своей жизни хоть раз, но совершал с собой сделку. Касалась она, относительно какой либо деятельности. Договор основывался на желании чего-то достигнуть.
Предписание Рода
Анна внимательно слушала родителей, которые считали её решение выходить замуж за Олега неверным, так как он не принадлежал к сфере их профессии. В её семье все были потомственными врачами, а он был программистом.

Топ публикаций
ЛИЧНОСТНЫЕ КАЧЕСТВА ПСИХОЛОГА-КОНСУЛЬТАНТА, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЕГО НЕКОМПЕТЕНТНОСТЬ ЛИЧНОСТНЫЕ КАЧЕСТВА ПСИХОЛОГА-КОНСУЛЬТАНТА, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЕГО НЕКОМПЕТЕНТНОСТЬ На основе теоретических данных, разработаны качест...
Осторожно! «Исцеляющая психосоматика»! Осторожно! «Исцеляющая психосоматика»! Заметка об ожиданиях клиента в психотерапии психос...
Методичка по удержанию границ Методичка по удержанию границ Если вы знаете что такое личные границы и задались...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice