Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Личные границы

Подписаться на автора Личные границы
30 Декабря 2014 00:12:06
5211

Это упражнение записала давно, разместила описание на своем сайте и забыла про него. Через некоторое время, по статистике посещений, увидела - статья очень популярна и по просмотрам уверенно конкурирует с традиционно-посещаемыми страницами описаний коучинг-инструментария. Всплеск посещаемости начался примерно в середине 2013 года и продолжается до сей поры. Вероятно, тема "личных границ" действительно актуальна. 

Как показывает практика работы с группами, это достаточно простое упражнение может дать много интересной и полезной информации. 

Упражнение используется чаще всего в двух случаях (сугубо по своему опыту). Первый: если тема работы группы как-бы то ни было затрагивает понятие "личные границы". Второй: как завершающее упражнение, особенно, если группа большая по количеству участников и есть необходимость, хотя бы символически, завершить отношения (или этап отношений). 

В первом случае упражнение проводится, как "рядовое", среди других упражнений (если таковые есть), его ход и результаты можно обсудить с группой, интерпретировать. Во втором случае обсуждение не проводится. 

1. Упражнение может быть проведено при наличии важного и непременного условия: большого помещения - чем больше, тем лучше. Если помещение мало, можно выйти на улицу или в холл/коридор большей площади.

По свободному, спонтанному выбору участники делятся на две равные группы. Становятся в две шеренги, лицом друг к другу. Так, чтобы напротив каждого был только один участник. В наилучшем случае, от плеча до плеча участника в шеренге должно быть не менее одного метра. 


2. Ведущий объясняет, что упражнение проводится в полной тишине и показывает жесты, которые можно применять:

  • "Ладонь от себя" на вытянутой вперед руке – знак "Стоп"
  • "Ладонь к себе" на вытянутой руке – знак "Иди ко мне"

У каждого участника в арсенале: молчание и два жеста – призывающий и останавливающий. Затем, по объявлению ведущего, каждый участник одной шеренги, используя только названные жесты, "приглашает к себе" и "вОвремя останавливает" участника из другой шеренги, стоящего напротив него.


Задача: прислушаться к своим ощущениям, определить комфортное для себя расстояние до другого участника и с помощью жеста – остановить его на том месте, далее которого "заходить нельзя".


Получится примерно так...



3. Упражнение проводится обязательно  в "обе стороны", т.е. повторяется еще раз, но во второй раз – "приглашают и останавливают" участники другой шеренги.



Пример:






Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Личные границы
Описание упражнения для работы с группой.
Skype или неSkype
<span st="" yle="font-family: arial, helvetica; line-height: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">Статья адресована коллегам, </span><span st="" yle="font-family: arial, helvetica; line-height: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">консультирующим и планирующим </span><span st="" yle="font-family: arial, helvetica; line-height: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">консультировать </span><span st="" yle="font-family: arial, helvetica; line-height: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">по Skype. </span>

Топ публикаций
Человек-наркотик или как попадают в зависимые отношения. Человек-наркотик или как попадают в зависимые отношения. Начинается все банально. Живет себе человек - женщ...
Воронка травмы Воронка травмы Травматические симптомы существуют в виде телесных...
Токсические люди Токсические люди Очень часто люди жалуются, что они не могут найти ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice