Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Что такое психотерапевтические группы и зачем они нужны

Подписаться на автора Что такое психотерапевтические группы и зачем они нужны
07 Сентября 2015 20:06:21
4426

Когда меня спрашивают что такое психотерапия, у меня в мыслях проносится сотни слов, а в душе невероятное количество чувств. Примерно в области солнечного сплетения становиться тепло, я бы сказала даже жарко. И я сумбурно, но очень воодушевленно начинаю рассказывать, пытаюсь вместить в пару предложений весь смысл. Когда у меня это плохо получается, я говорю фразу: «О психотерапии можно долго рассказывать, но лучше один раз попробовать.»   «А зачем именно мне пробовать вашу психотерапию?» - спросите Вы. И я тут моя любовь к своему делу переходит все мыслимые границы, наливается соком, как спелая груша, аромат которой слышен на весь сад, и я начинаю историю под названием «Новый путь» или «Как подняться на высокую гору с наименьшими потерями для себя.» Но сейчас о другом. Сегодня я хочу усложнить задачу и рассказать, что такое психотерапевтические группы и зачем они нужны.   Задача для меня не простая, так как я очень люблю проводить группы разного формата и люблю принимать участие в таких группах. Замечаю, что они полезны, терапевтические, продвигающие, раскрывающие, поддерживающие. Но рассказываю я о них впервые. И чтобы понять зачем они нужны, начну с самого начала и расскажу какими они бывают: По целям: 1. Группы совершенствования и развития личности. В процессе работы изменения совершаются на личностном уровне, то есть меняются убеждения, ценности, взгляды. За счет этого изменения происходят и в отношениях с окружающими. 2. Группы решения проблем. Кода участников обедняет общая тема, которая обсуждается и прорабатывается в процессе встреч. 3. Обучающие группы. Такие группы неправленые на подачу информации и раскрытие конкретных тем. Для того чтобы больше понимать разные процессы, явления, ситуации, которые происходят в жизни. 4. Смешанные группы. Соединение разных задач в одной и той же группе.   По времени: 1. Долгосрочные. Направленные на исследование умения человека приспосабливаться в обществе, понимание глубоких личностных процессов 2. Единичные. Направленные на решение конкретной задачи и чаще всего имеют заданную тему. По формату: 1. Тематические группы. Задана конкретная тема, которая находит отклик в каждом из участников. 2. Группы встреч. Когда каждый из участников приходит со своей актуальной темой и получает возможность проработать ее. Когда стало понятно о видах таких групп, перейдем к основному вопросу: Зачем же они нужны?   Первый и определяющий фактор за которым приходят в психотерапевтические группу – это изменения. Можно выделить три уровня, на которых они происходят:   1. Эмоциональный. На этом уровне в группе человек получает: безусловное принятие, толерантность к себе, интерес, симпатию, заботу, сплоченность с членами группы, переживает сильные эмоции рядом с другими людьми и получает поддержку. А так же в процессе работы формируется коллективный эмоциональный опыт, который дает возможность в жизни реагировать по-новому в ситуациях с сильной интенсивностью переживаний. Укрепляется вера и надежда, которые дают силы в достижении цели.   2. Поведенческий. Здесь важно межличностное значение, опыт общения с членами группы, его анализ и опознавание. Возможность безопасного экспериментирования с новыми формами поведения. В группе можно исследовать свои формы и способы взаимодействия для понимания того, что эффективно, а что разрушительно. Становится понятно, что приносит удовольствие в общении, а что негативные переживания. А значит появляется возможность выделять и изменять свое поведения. Переживать это в опыте с другими участниками группы, а потом и в повседневной жизни.   3. Познавательный. Участники группы получают новую информацию, рекомендации. Начинают больше «тестировать реальность», отличать то что есть на самом деле от надуманного. Осознание и ощущение общности. Эти факторы снижают уровень неопределенности представления человека о своих проблемах, так же уменьшается тревога. Происходит расширение образа и взгляда на себя, за счет включения и присвоения раньше отвергнутых аспектов свей личности: представление о себе и своем поведении. Если говорить о моем субъективном взгляде на то, зачем такие группы нужны, то это будет коротко. В таких группах можно получить вдохновение, поддержку, любовь, изменения, новые знакомства и силы. Найти новые горизонты и пути движения. Прожить, казалось бы, непреодолимую сложность своего жизненного опыта и с новым опытом двинуться дальше . Встретить нового себя и начать ценить. Можно долго говорить, но лучше один раз попробовать!


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Комментировать:


Другие публикации автора:

Точки расставания и прощания
И пусть уходят все, а ты останься. Останься в мыслях, моей душе, на кончиках пальцев в прикосновении и пусть твердят, ничто не вечно. А ты останься со мной навек.

Другая сторона психотерапии. Один день из жизни психотерапевта.
Каждая профессия оставляет на жизни человека след, а точнее целый отпечаток.  Учитель, юрист, слесарь, медицинский работник,  агроном, менеджер, психотерапевт. Вот на последнем и остановимся: кто такой психотерапевт и как он живет?
О прощаниях
Одна из самых больших иллюзий человека – это иллюзия о бесконечном времени. Эта иллюзия, казалось бы, дает беспечность и легкость жизни. Позволяет не думать о плохом. О том, что рано или поздно все имеет свой конец, все начавшееся стремиться к завершению. Но как и все иллюзии, эта не исключение, отдаляет человека от реальности. От простоты и честности, возможностей и ограничений. Играет, так сказать, злую шутку. Или, если позволите, делает медвежью услугу.
Близко или далеко. Как быть?
Такое простое и сложное слово - эта близость. О ней и жизни в отношениях.
Ходя по кругу вспомни о себе
Пришло время рассказать тебе свою тайну. Я очень хочу быть рядом с тобой. Очень хочу и очень опасаюсь.
Жизнь наизнанку
Приходят моменты, когда кажется, что тебя нет. Но если не спешить и прислушаться, остановиться, то жизнь обретает новую форму и смысл. 

Топ публикаций
Что делать,когда совсем плохо? Точка выхода. Что делать,когда совсем плохо? Точка выхода. Голова стала тяжёлой, мысли повисли в серой вате, ...
Отношения с телесным симптомом Отношения с телесным симптомом Нашел случайно свой старый текст про работу с псих...
Старая боль и мертвая неуязвимость Старая боль и мертвая неуязвимость У одного моего знакомого ребенка есть банка с рези...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice