Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Заниматься любовью

Подписаться на автора Заниматься любовью
24 Января 2019 23:38:37
2151

Заниматься любовью

 

Данная статья – это не инструкция к применению, это - знания, которыми я хочу поделиться и которые, я надеюсь,  помогут расширить картину мира интересующихся причинами дисфункциональных отношений.

 

 

Навигация по статье:

Что такое любовь. Психологический подход.

«Любить по-своему». Типы любви.

Любовь и стресс. Нейрофизиология любви.

Как бессознательно переживается любовь. Психоаналитический подход.

 

Что такое любовь. Психологический подход

«Э. Фромм (1990) пишет, что «вряд ли какое-нибудь слово окружено такой двусмысленностью и путаницей, как слово "любовь". Его используют для обозначения почти каждого чувства, не сопряженного с ненавистью и отвращением. Оно включает все: от любви к мороженному до любви к симфонии, от легкой симпатии до самого глубокого чувства близости. Люди чувствуют себя любящими, если они "увлечены" кем-то. Они также называют любовью свою зависимость и свое собственничество. Они в самом деле считают, что нет ничего легче, чем любить, трудность лишь в том, чтоб найти достойный предмет, а неудачу в обретении счастья и любви они приписывают своему невезению в выборе достойного партнера. Но вопреки всей этой путанице и принятию желаемого за должное, любовь представляет собой весьма специфическое чувство; и хотя каждое человеческое существо обладает способностью любить, осуществление ее - одна их труднейших задач. Это - забота, ответственность, уважение и знание.Забота и ответственность означают, что любовь - это деятельность, а не страсть, кого-то обуявшая, и не аффект, кого-то «захвативший»» **

Рассматривая разные трактовки чувства любви у философов, психологов, нейробиологов, можно выделить главные признаки – это сердечность и привязанность. Сердечность проявляется в нежности, ласке, объятиях и поцелуях. «Привязанность – в устойчивой потребности в общении с данным человеком и близости с ним»**. Эти два параметра присущи так же влюбленности и дружбе, но функционально различаются тем, что при переживании любви, влюбленности и дружбы задействованы разные нейрофизиологические системы.

Проживая любовь мы испытываем интимную привязанность к другому и при расставании с  объектом любви, человек чувствует невосполнимую утрату.

«Любить по-своему» .Типы любви.

Наверняка вы слышали выражение: «Он меня любит, но по-своему». У каждого человека свой неповторимый стиль как в образе жизни, одежде, так и в проявлении любви. Канадский социолог Д. Ли, проанализировав тысячи цитат о любви, выделил шесть основных стилей проявления этого чувства:

1)  эрос - страстная любовь-увлечение, стремящаяся к полному физическому обладанию. Эта любовь  часто называется любовь с первого взгляда. Характеризуется романтическим восхищением,  красотой тела партнера. Носит мощный сексуальный оттенок и ее можно символизировать красным цветом. Она быстро вспыхивает и быстро гаснет, но может и перерасти в глубокую длительную любовь;

2) людус (в переводе с лат. «игра, как время препровождения»), символически представлена желтым цветом. Чувственная любовь-игра, не отличающаяся глубиной переживаний и допускающая возможность иметь несколько партнеров. В этом стиле у партнера может быть несколько «запасных вариантов» или «множество привязанностей», что бессознательно не допускает  слишком глубокой привязанности к одному из них. Тем не менее, через эмоциональную близость есть возможность построить верные, доверительные отношения;

3)  сторге (перев. с греч. «нежность», «симпатия») - спокойная, теплая и надежная любовь-дружба, символически представлена в синем цвете. Этот стиль может развиться из дружеских отношений, он наполнен очарованием, спокойствием и надежностью;

4)  прагма (пер. с греч. «искусство действовать правильно»)возникает из сочетания людуса и сторге символизируется зеленым цветом - рассудочная, легко поддающаяся контролю любовь по расчету. Эта сторона любви стабильная, уравновешенная. Партнер имеет четкое представление о том, что ему важно видеть в своем партнере. В отношениях они договариваются, часто заключают брачные договора и следуют оговоренным договоренностям. Она имеет все шансы перерасти в глубокое интенсивное чувство;

5)  мания (перев.с греч. «неистовство, безумство») - появляется как сочетание эроса и людуса,  цвет – оранжевый. Иррациональная любовь-одержимость, для которой типичны неуверенность и зависимость от объекта влечения. Партнер часто идеализируется, возносится до небес, вследствие чего  возникает безумная ревность, трудно контролируемая тревога и навязчивые мысли ;

6)  агапе (перев.с греч. «дарящая», «божественная любовь») - бескорыстная любовь-самоотдача, синтез эроса и сторге, представлена фиолетовым цветом. Характеризуется стремлением  к счастью и благополучию любимого человека, терпеливостью, нетребовательностью и постоянством.

Для женщин более характерны сторгические, прагматические и маниакальные проявления любви, а молодым мужчинам более свойственна эротическая и особенно людическая любовь. Д. Ли, считает, что стили остаются неизменными на протяжении всей жизни. И в то же время можно проследить их некоторые закономерные изменения.

Например, для мужчиндо 30 лет более характерны стили эрос и людус. Стиль сторге – переживается на этапе создания семьи. И только со временем отношения могут перейти в стиль агапе.

 

Любовь и стресс. Нейрофизиология любви.

Что происходит в нашем организме на биохимическом уровне, когда мы испытываем влюбленность, любовь, привязанность?

Кора головного мозга (неокортикс) отвечает за интеллект. Она отвечает за рациональное объяснение наших эмоциональных (лимбическая система головного мозга) и архаических (рептильный мозг) выборов.

Лимбическая система«делает» неосознанные эмоциональные выборы в соответствии с идеальным внутренним образом партнера, сложившимся в следствие опыта взаимодействия со значимыми фигурами в детстве. При этом критическая часть отбрасывается, выбираются исключительно привлекательные стороны мам, пап, бабушек, учителей, киногероев и т.д.  Таким образом воссоздаются чувства беззаботности, комфорта, безопасности , которые были в детстве при общении с этими людьми или додумываются какими бы они были. Если, например, папа рано ушел из семьи и ребенок остался с эмоционально холодной мамой, то фантазии об идеальном папе, не поддающиеся объективной критике,  довольно сильно могут повлиять на бесконечное инфантильное ожидание идеального партнера, которого «я встречу и сразу пойму, что это  моя половинка».

Рептильная  система головного мозга (инстинкты, выживание, самосохранение). Рептильный мозг активизирует  агрессию, половое влечение , желание доминировать, быть единственным обладателем, контролировать, быть безжалостным. Вызываются самые сильные и трудно контролируемые влечения.  На этом архаическом уровне женщина выбирает самого сильного мужчину, с сильными руками, прямолинейного и брутального. Мужчина выбирает женщину с объемными грудьми, выдающимися бедрами. На биовыживательном уровне женщина выбирается для выкармливания и вынашивания детей, мужчина для защиты и обеспечения. Эти потребности генетически заложены и сколько бы ни подавлялись интеллектом, будут «вылазить», сублимироваться в других иногда патологических проявлениях.

Стресс, пережитый вместе,  вызывает выброс эндорфинов, гормонов обезболивания, опьяняющих сознание. Эти приятные состояния связываются с человеком, который был рядом и способствуют усилению привязанности.

Итак, когда образ идеального внутреннего объекта совпал с внешним субъектом, влюбленный переживает состояние – как будто в тумане, мысли путаются, язык не слушается, учащается сердцебиение. Ему хочется быть все время рядом и продолжать испытывать эти чувства. Вырабатывается гормон дофамин, который так же способствует удовлетворению потребностей рептильного мозга.

Любые изменения гомеостаза (статьи  «Что такое стресс», «Виды стресса») вызывают стрессовую реакцию, ведущую к выбросу адреналина, который способствует превышению привычного уровня возможностей. Человек готов горы свернуть.

Выбросы эндорфина одновременно снижают уровень радости- серотонина, поэтому влюбленность часто связана со страданиями, депрессией.

Чем дольше два человека находятся в отношениях, тем дальше происходит снижение уровня перечисленных гормонов и наступает фаза спокойствия, равномерности. В таких отношениях, при частых тактильных контактах вырабатываются гормоны вазопрессин и окситоцин (статья  «Гормоны стресса»). Эти гормоны способствуют упрочению эмоциональной привязанности, нежности друг к другу.

Гормональная система формирует эмоциональную зависимость, похожую на зависимость наркомана от употребляемого наркотика. Хочется еще и еще переживать эти состояния.

Как бессознательно переживается любовь. Психоаналитический подход.

Если один партнер в общении старается давать только положительные эмоции, у другого возникает ощущение опасности излишнего сближения. Невозможно бесконечно сближаться. Бессознательно, излишние сближение (у каждого своя зона безопасности) вызывает страх раствориться вдругом,  потеряв себя. В аналитическом подходе так проявляется внутренний конфликт – с одной стороны хочется вернуться в рай – в материнское лоно, когда все общее, когда все потребности удовлетворялись и было полное блаженство: дитя и мать – единый организм. Но с другой стороны – есть сознание себя как отдельной личностной единицы, и есть потребности в самореализации, которые невозможно реализовать, являясь частью кого-то, кто удовлетворяет твои потребности в еде, тепле, комфорте, эмоциональной близости. Раздражение, отвращение – те чувства, которые помогают дистанцироваться на безопасное расстояние. Конфликт, проявление гнева – бессознательный способ установить границы, обеспечивающие личностную безопасность. Иногда, партнер ищет  другие привязанности.  Имеется ввиду не только измены, но и погружение в работу, в новые увлечения, проекты и т.д. В то же время  избыток негативных эмоций : критики, придирок, требований, когда они уже перестают восприниматься, приводит к равнодушию.

Необходимо быть конгруэнтным и аутентичным в отношениях. Не приносить себя в жертву, а оставаться самим собой в отношениях.

Это значит:

-  огорчаться, когда обидно, грустно;

- говорить «нет» когда не хочется, обозначая свои границы;

-  проявлять нежность и говорить о своей любви;

-  несмотря на хорошие отношения не бояться фрустрировать партнера, если вы с чем-то не согласны;

- важно проявлять разнообразные эмоции;

- научиться переживать и сопереживать, не проявляя инфантилизирующей жалости к партнеру;

- научиться говорить о своих чувствах, не задевая личности партнера.

 

В следующей статье  «Заниматься любовью. Как сохранить отношения» мы рассмотрим вопросы : стадии развития любви на примере притчи «Женщина-Скелет»; как может помочь  психотерапевт по методу глубинной психологии «символдрама» клиенту при проживании кризисов в отношениях.

 

Список использованной литературы:

*К. Эстес «Бегущая с волками»

**Е.П.Ильин «Эмоции и чувства»

С. Димитрова «Навстречу любви»

 

Иллюстрация взята с сайта  



Теги: отношения между мужчиной и женщиной
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Невротическая вина. Без вины виноватый.
Личность, страдающая невротической виной, имеет определенные предпосылки к возникновению невротической (иррациональной) вины.
Этими предпосылками являются  дефициты родительского внимания, любви, в  детстве и как следствие - неудовлетворенные эмоциональные, физические потребности; психические травмы (физический или психический абъюз).

Что такое стресс? Психоаналитический подход.
Что такое стресс?
психоаналитический подход

В своей психотерапевтической группе по «Эффективному управлению стрессом» http://ty-est.dp.ua/products/psihoterapevticheskaya-gruppa-po-effektivnomu-upravleniyu-stressom я объединила подходы, которые находятся в разных психотерапевтических направлениях, и, на мой взгляд, критично относятся друг к другу.  Такой синтез позволяет работать на разных уровнях психики. На осознаваемом и бессознательном. 
В своей книге «Бегущая с волками» К.Эстес пишет, о том что слуховой нерв разделен на три и более ветвей. Древние анатомы предполагали, что это дано человеку для того, чтобы слышать и потом осознавать на разных уровнях. Одна ветвь существует для того, чтобы воспринимать бытовые разговоры, вторая - научные знания и искусство, а третья для того, чтобы слышать свою душу. Точнее, чтобы душа слышала наставления и приобретала знания. Задача аналитической терапии состоит в том, чтобы осознать свои бессознательные мотивы, лежащие в основе удовлетворения симптома.
Я сейчас объясню, как это связано со стрессом и его эффективным управлением. Очень надеюсь, что каждому читателю информация будет доступна и понятна.

Пример из практики. Как «работает» символдрама
Хочу поделиться случаем из практики успешной терапии методом символдрама.
Внутри стыда. Как избавиться от чувства стыда.
"Хотя ужас обращается к жизни, а смерть и страдание окутывают мир покрывалом слез, стыд наносит самые глубокие раны сердцу. Хотя страх и страдание причиняют боль, они наносят удары, смягчаемые влиянием Эго; но стыд переживается как внутреннее мучение, болезнь души. Безразлично, были ли причиной унижения и стыда чьи-то обидные насмешки или человек высмеял сам
себя. В обоих случаях он чувствует себя будто нагим, потерпевшим поражение, отвергнутым, потерявшим достоинство»
 
                                                                                     (Цитировано   по Изарду, с. 343).

Убей своего дракона! Дракон самоуничижения.
Опущенные плечи, преобладающие чувства униженности, отчужденности, ощущение вины за все, что происходит не совсем так, как ожидают окружающие, подавленное настроение и устойчивое ощущение полной ничтожности и безысходности… Дракон самоуничижения, который  присосался к вам – ликует! Откуда он взялся?


Стресс: инструкция к применению Определение, история термина стресс.
Довольно известный и авторитетный  нейробиолог  Роберт Сапольски , изучающий социальное поведение бабуинов в Кении в своей книге «Психология стресса или почему у зебры не бывает язвы» для лучшего понимания что такое стресс, какую роль стресс играет в жизни человека, какие изменения в организме человека происходят на фоне стресса, какие есть способы преодоления стресса, предлагает рассмотреть проблему стресса на примере его воздействия на зебру и льва. Своими научными исследованиями признанный ученый делится так же в документальном фильме «Стресс: портрет убийцы».
Человеческий организм  устроен таким образом, что в нем генетически заложены инстинкты выживания, такие же как и у животных.


Топ публикаций
Созависимость. Для тех кто любит спасать подруг, мужей и чужих людей. Созависимость. Для тех кто любит спасать подруг, мужей и чужих людей. Сделать из мужа человека, вылечить отца, помочь по...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice