Картина Василия Перова "Тройка"
Нездоровые проявления агрессии - это когда человек своими поступками, словами наносит вред другим людям: нападает, оскорбляет, преследует, эксплуатирует, принижает, не выполняет обещаний, лишает заботы и внимания объективно зависимого от него лица (ребёнка, беременную жену, инвалида и т.п.), оставляет тех, за кого он несёт ответственность в опасности, в целом пренебрегает своими обязательствами, наносит урон чужому имуществу, социальной среде и т.п.
К нездоровым формам агрессии относится и аутоагрессия, то есть агрессия, направляемая на себя: самоедство, самоповреждающий образ жизни, суицид.
Деструктивные формы агрессии можно наблюдать у людей со сниженным самоконтролем и с высоким уровнем импульсивности, которым сложно выражать злость, недовольство иначе.
Исследуя внутренние мотивы агрессии, австрийский психотерапевт Альфред Адлер пришёл к выводу, что агрессия является одним из способов почувствовать контроль над ситуацией, когда чувство неполноценности, путём совершения агрессивных действий, замещается чувством превосходства. Таким образом, агрессия, направленная на других, - это гиперкомпенсация чувства переживаемой неполноценности.
Сложности с контролированием импульсов приводят к поспешным, необдуманным (импульсивным) поступкам. Поэтому агрессор после совершения насилия нередко сожалеет о содеянном, когда становится возможным проанализировать своё поведение, если, конечно, у него сохранна способность к рефлексии и эмпатии.
Психоаналитик Карен Хорни считала, что причиной агрессии является базальная тревога. Эта тревога возникает, когда человек утрачивает чувство безопасности и не может удовлетворить важные для себя потребности. Тогда тревога трансформируется в агрессию и направляется на окружающих.
Как человек экологично может выражать агрессию?
Альфред Адлер привёл несколько путей социально приемлемого выражения агрессии (к этим пунктам я добавила немного своих, впрочем, список можно дополнять):
Мало толка от того, что человек, например, сливает агрессию на приёме у психолога, но не направляет её в жизнь, на активацию своей социальной деятельности.
Подавление же агрессии чревато психосоматическими заболеваниями.
А как Вы управляете своей агрессивностью?
* Тема для статьи родилась в процессе подготовки комментария для новостного издания "Челябинский обзор".