Помогите мне, я немогу нормально говорить в обществе. У меня через слово - мат. ? мне уже неприятно самому и окружающие не считают меня нормальным и адекватным. Пробовал уже многое, но все равно ничего не помогает. Может кто знает способ какой-то?????
Григорий ?ванович, добрый день!
Есть несколько простых рекомендаций как перестать употреблять мат:
1. Обычно мы говорим быстрее чем обдумываем свою мысль. Т.е как правило она минует контроль сознания. Однако Вы можете легко ее обдумать и видоизменить перед говорением, взяв себе за правило - 5-10 с. на внутреннее проговаривание мысли которую я хочу донести до собеседника.
2. Попросить помощи поддержки у окружающих. Например, чтобы они обращали ваше внимание, что вы ругаетесь и что им это неприятно.
3. Ввести систему наказаний. Мат - 10 отжиманий. Можно буквально, можно в конце дня, ?ли сложнее - мат - занимаетесь нелюбимым делом (моете пол в квартире, унитаз, окна ... )
4. Денежный штраф. Ответить перед мужиками, что за каждый мат Вы платите им серьезную для Вас сумму денег.
У Вас есть желание взять под контроль вредную привычку, это уже 80% успеха. Уверен Вы справитесь!
Удачи Вам!
Есть несколько простых рекомендаций как перестать употреблять мат:
1. Обычно мы говорим быстрее чем обдумываем свою мысль. Т.е как правило она минует контроль сознания. Однако Вы можете легко ее обдумать и видоизменить перед говорением, взяв себе за правило - 5-10 с. на внутреннее проговаривание мысли которую я хочу донести до собеседника.
2. Попросить помощи поддержки у окружающих. Например, чтобы они обращали ваше внимание, что вы ругаетесь и что им это неприятно.
3. Ввести систему наказаний. Мат - 10 отжиманий. Можно буквально, можно в конце дня, ?ли сложнее - мат - занимаетесь нелюбимым делом (моете пол в квартире, унитаз, окна ... )
4. Денежный штраф. Ответить перед мужиками, что за каждый мат Вы платите им серьезную для Вас сумму денег.
У Вас есть желание взять под контроль вредную привычку, это уже 80% успеха. Уверен Вы справитесь!
Удачи Вам!
Смирнов Семен Петрович
20 августа 2019, 9:34
20 августа 2019, 9:34
Здравствуй! Понимаю тебя как мужик мужика! У меня такая же проблема была в молодости. Но моя будущая супруга помогла мне. Маша так не любила когда я матерился, мы много раз из-за этого ругались. Но жена как никто хотела мне помочь Она очень любила всякую магию и все типа того и просматривала разные сайты . ? она наткнулась на один сайт на котором мне и помогли. Попробуйте и вы! Я правда тоже не верил сразу, говорил что это бред, но результат же есть и он хорош! сайт ЭЗОХАТА. Попробуйте и потом отпишите, интересно просто помогают ли они всем или это мне так повезло)
Чтобы оставить сообщение, необходимо авторизоваться.