Здравствуйте, Сергей
Здоровые отношения строятся на взаимной поддержке, понимании и безопасном пространстве для обоих партнеров. Эталоном здоровых отношений являются отношения между партнерами с безопасным стилем привязанности.
Вашей сильной стороной на данный момент является то, что вы осознаете причины и последствия, а это значит, что вы готовы работать над собой. Стиль привязанности накладывает огромный отпечаток на построение всех дальнейших отношений, и нет другого способа его изменить как терапия. Важно осознать, что во время терапии вы будете прорабатывать свои травмы и убеждения, но вы никак не сможете повлиять на партнера.
Для построения здоровых отношений важно разобраться в себе. Будете ли вы находиться в отношениях во время терапии все зависит от вашего выбора, и готовности попробовать снова. Нет причин ждать "годами". Для начала важно разобраться, какие нюансы вам мешали в построении предыдущих отношений и проработать их.