Как проработать обиду ?

Добрый день Екатерина. Чтобы попытаться Вам помочь - небходимо намного больше конкретной информации. Кроме того, обиды лучше прорабатывать со специалмстом, так как Вы находитесь в "сердине системы", и необходим тот, кто будет видеть стуацию извне и сможет дать професиональную оценку... Ябы Вам рекомендовала выбрать понравившегося психолога и начать работать индивидуально: онлайн или очно...

Здравствуйте, Екатерина! 
Прежде всего важно понять, что чувство обиды держит именно вас в некой застрявшей позиции. Сложно сейчас сказать, что именно вам необходимо сделать только лишь из вопроса. 
Независимо от того, ваша обида "праведная" и с вами действительно поступили плохо, или же это ваше восприятие и позиция "маленького" в вас активировалась - она держит вас в этих отношениях. Предположу, что ситуация требует пройти урок либо принятия решения "я не позволяю так с собой обходиться, я достойна лучшего", либо "я взрослый человек, и сама ответственна за свои чувства, у меня достаточно ресурса отпустить обиду".   
Желаю вам удачи!