Прозвучит, наверное, парадоксом, но корень проблем в паре, на мой взгляд, в недостаточно хороших отношениях. Что это значит? Люди часто вообще не понимают, что такое отношения и не умеют строить диалог, который является их основой. Отношения - не просто поддержка и удовольствие, это часть жизни, которая требует постоянного внимания и ухода. только тогда она будет источником ресурса и жизненной энергии.
Учиться соблюдать баланс между тем, чтобы тем, чтобы быть таким какой ты есть, со всеми своими особенностями и не ущемлять другого человека - сама главная работа, происходящая в отношениях. При чем постоянно.
Слышать и себя, и другого. Важно, чтобы у каждого было понимание себя, чувство того, что ему подходит, а что нет. Лучше одному пойти на хоккей, а другой - в консерваторию, чем идти вместе, чтобы сидеть в зале/на стадионе с чувством принуждения и раздражения. Для этого оба должны быть уверены, что он/она меня поймет, если я пойду в другое место.
Говорить открыто, но не раня. Люди часто боятся высказать свое несогласие с чем-то, нежелание, или то, что им что-то не нравится. Молчат, терпят, терпят - а потом взрываются. ? вместо того простой фразы "слушай, я вечерами прихожу уставшая, мне мешают звуки выстрелов в твоем боевике. мог бы ты надевать наушники?" получается скандал "хоть бы от дивана оторвался, я приходу с работы еще и у плиты стою тебе на все наплевать, никакой помощи" и чувство обиды и несправедливости с обеих сторон. ? ни он, ни она не понимают, с чего все началось. Нужно научиться вместо того, чтобы сдерживаться, пока не закричишь, просто говорить о том, что ты чувствуешь "Ты меня сейчас очень расстроил.", "Я совершенно растеряна, не знаю, что сказать. дай мне время. ?ли даже "Я просто взбешен, лучше дай мне остыть. Поговорим позже"
Не бояться конфликтов. Вместе с тем, не нужно думать, что конфликтов не должно быть в хорошей семье. Это невозможно, так как вы живые и разные люди. иногда просто необходимо постоять за себя, или выяснить позицию партнера.
Не обесценивать. То есть, с пониманием и уважением относиться к интересам, ценностям, приоритетам другого. Приходилось слышать даже "Да у нее работе интриги - господи, о чем там говорить. По сравнению с тем, что у меня творится, это просто цветочки"...
Не додумывать за другого. Как часто люди фантазируют на тему позиций другого и действуют, или говорят исходя из этих фантазий! "Ты, конечно, считаешь, что я неудачник! так вот!..." Лучше обратите внимание на ту позицию, которую приписываете другому. Это часто может оказаться голос внутреннего критика, мнение которого вы переносите на партнера.
Не позволять сторонним людям управлять вами в ваших отношениях. Это дело только вас двоих, здесь нет место образцам и советам.
?меть что-то общее. Хорошо, если людей объединяет какое-то дело, проект, взгляды. Этого может и не быть, но тем не менее, у вас должно быть что-то общее, что равно "ваше". Забота друг о детях, а потом - друг о друге также может стать таким "делом жизни".
Понимать, что все изменяется. Меняются времена, меняется обстановка и экономическая ситуация - и это влияет на каждого из нас и на наши отношения. Меняется наше тело, наши силы, наши привычки. Все это требует внимания, уважения и учета. ?ногда бывает так непросто видеть, что человек, которого ты считаешь всю жизнь волевым и почти всемогущим, сталкивается с болезнями и готов сломаться. Это может произойти в любом возрасте и всегда будет испытанием.
Помнить, что все конечно и ценить момент. В этом мире ни у кого из нас нет никаких гарантий. Случиться может все, что угодно. ? об этом стоит помнить. Когда в чувствуете, что разгорается ссора, возможно, по какому-то пустому поводу, просто подумайте - а ведь этот день уйдет и больше не повторится. Положим, сегодня хорошая погода и мы могли бы провести этот день так тепло, а вместо этого ссоримся. Стоит ли предмет ссоры потерянного дня? звучит немного пафосно, но иногда бывает очень жизненно. Когда, например, люди напряженно работают всю неделю, а в выходные еще пытаются выяснить отношения; под конец воскресения оказывается, что выходные прошли и до следующей возможности пообщаться и провести время вместе - целая неделя...
Быть двумя отдельными людьми. Отношения возможны только между двумя равноправными субъектами. Если один, или оба при помощи отношений закрывают какие-то свои потребности - психические, или материальные - отношения становятся зависимыми/невротическими.
Не надо думать, что молодая красивая жена украсит вашу карьеру; или, если вам хотелось заниматься творчеством, нужно выйти замуж за художника, чтобы привнести творчество в свою жизнь.
Каждому необходимо самостоятельно заниматься собой, своим душевным и физическим состоянием. Если чувствуете, что устаете на работе - подумайте что можете с этим сделать, чтобы не срывать накопленное раздражение дома. Понимаете, что не хватает самореализации, застоялись - работайте над этим, не обвиняйте семью.
Быть вместе, быть в диалоге.- и означает все вышесказанное - и еще много чего=)