Не могу начать жить. Истязаю себя саморазвитием. Советы психолога.

05 Мая 2022 Бандура Лариса Просмотров: 73 Поделиться

Как стать менее самокритичным к себе? Как убрать перфекционизм и стремление быть во всём идеальным? 

"Постоянно самокритика, чувство дискомфорта, не позволяю себе расслабится, оттачиваю себя всю жизнь". Почему так происходит?

Что мешает наслаждаться жизнью и жить "здесь и сейчас"? – смотрите новое видео от Ларисы и узнайте ответы на эти вопросы! 

ОГЛАВЛЕНИЕ:  

0:34 Почему "оттачивать себя всю жизнь" ведёт к стрессу ? И почему при таком отношении "жить полноценно и насыщенно" не получится никогда? 

1:34 Запрет на удовольствие,  на спонтанность, оглядка на успехи других  

2:08 В чём главная корневая причина недовольства жизнью?

2:49 Пример из жизни про трудоголиков и "все деньги мира" 

3:29 Страх ничего не делать и его последствия. 

3:50 Почему важно получать удовольствие от процесса здесь и сейчас? Ещё возможные причины перфекционизма. 

4:35 Ищите суть проблемы - почему вы боитесь жить "здесь и сейчас" ? 

5:16 Причины из детства: родители не замечали и желание быть идеальным - глубинная потребность, чтобы меня заметили.

Понравилось видео? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку