Как пограничнику справиться с эмоциональными качелями?
Ролик про ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КАЧЕЛИ. Эмоциональную лабильность. Когда неясно отчего, нас бросает из одной эмоции в другую. Резко и сильно. Неклинически. Но близко к этому. И, часто, очень пугает!
Ссылка на тест FPI https://goo.su/7npX - просто пройди тест.
⏳⏳ЭПИЗОДЫ⏳⏳
------------------------------
00:00 Начало, о ком речь
02:21 Помощь самому себе
04:36 Пограничник - самопомощь - эмоции
08:28 Пограничник - самопомощь - порядок против хаоса
11:44 Пограничник - самопомощь - саморегуляция
