Как научиться получать удовольствие? Как научиться вести себя свободно в обществе? | Саморазвитие
Проживать каждый момент с удовольствием, а не вечно ждать, что вот-вот случится что-то плохое;
Быть свободным, открытым, а не замкнутым и зажатым в общении.
Вы тоже хотите получить ответы на эти вопросы? Тогда включайте видео!
Страх, что удовольствие закончится и отчуждение от людей связаны с базовым недоверием к миру и к себе.
Что нужно, чтобы получать удовольствие? Расслабиться! Вы не можете расслабиться, потому что не доверяете.
Синдром тревожного ожидания провала в сексе у мужчин и отсутствие оргазма у женщин - частая проблема, если вы не умеете расслабляться.
Страх показаться неинтересным, страх показаться таким, какой ты есть на самом деле - это тоже из-за недоверия.
Учитесь справляться с чувствами фрустрации, боли, разочарования, чтобы получать удовольствие от жизни. Давайте себе волю, не бойтесь проявляться, так вы станете открытым в общении.
