Как еда влияет на нас?
Ты - то, что ты ешь! Я полностью с этим согласен и в этом видео я хочу рассказать о том, как разная еда влияет на наше психическое состояние. Настроение, утомляемость, выносливость и раздражительность - все это очень чувствительно к той диете, которой мы придерживаемся. Приятного просмотра!
0:40 - красное мясо;
1:18 - сырые овощи и фрукты;
2:16 - завтраки;
2:38 - сладкое, как форсаж для мозга?;
3:14 - чай и кофе;
3:42 - голод;
4:47 - полезные рецепты;
5:19 - Bonus. Рецепт успокаивающего чая.