Как быстро вернуть себе спокойствие? Дыхание по квадрату.

Дыхание по квадрату. Простой и действенный способ стабилизации своего эмоционального состояния. Поможет  пережить приступ тревоги, паники, успокоиться перед важной встречей, публичным выступлением, экзаменом или собеседованием.