×
Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.


Уважаемый читатель сайта!
Приглашаем присоединиться к нашим социальным страницам. Спасибо, что ты с нами!
Спасибо, я уже с вами!
Авторизация Регистрация
Логин:

Пароль:
psypractice

Топ публикаций

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях
Новое на форуме

Перейти на форум

Укажите ваш E-mail


подписаться

Жизнь без борьбы - это возможно?

29.09.2016 22:07:44
Подписаться на автора
529
Жизнь без борьбы - это возможно?
Жизнь без борьбы - это возможно?


Счастье. Нужно ли пробивать стену, чтобы стать счастливой? Нужно ли бороться за счастье? Так много сейчас вокруг об этом говорят, а женщины только и делают, что борются. Жизнь проходит в борьбе с собой, обстоятельствами или другими людьми. И счастливы ли те женщины, что боролись? Что мы получаем в результате борьбы? А еще сейчас модно кричать, что женщина должна получать все легко. Одна фраза должна получать легко уже не отдает легкостью. Так как же быть плыть по течению или против? Бороться за счастье или довериться судьбе?
  1. Научиться слышать свой внутренний голос. Он всегда с ними говорит, через наше желание или не желание чего-либо, через ощущение, что это стоит сделать, а это нет, через легко иду куда-то и совсем не хочу туда идти. Наш внутренний голос – это индикатор того, что с нами происходит, но чего порой мы просто не хотим слышать.  Внутренний голос затуманивается понятиями: хорошо – плохо, стоит – не стоит, лучший вариант – не лучший вариант, примут родители – не примут родители. С детства нам закладывают систему наших ценностей и убеждений, но в большинстве случаев они нам мешают. И именно эта система не дает возможности получать легко, услышать себя и понять, что действительно хочешь ты, а что социум требует от тебя.Что делать? Попробовать довериться хотя бы на недельку тому, что ты слышишь изнутри. Тебя пригласили куда-то, а ты почувствуй хочешь ты туда идти, или что-то необъяснимое останавливает тебя. Когда я искала работу, я провела такой эксперимент, я шла на те собеседования, которые подходили мне по всем параметрам, но вот было странное ощущение: идти туда не надо. И как не странно, каждый раз приходя, пересилив себя и свои ощущения я убеждалась, что по каким-то причинам это не то, что мне нужно. Так я развивала навык слышать свой внутренний голос и доверие ему.Может ли внутренний голос обманывать? Думаю, да, если не сформировано доверие к нему. Если доверие есть, то не возникает никаких метаний вроде, это же подходящая мне должность, а я ее упустил. Но ты никогда не узнаешь от чего тебя уберегли, если не пустили туда. И возможно скорее всего там совсем не те уроки, которые ты сейчас должен пройти.
  2. Развивать чувство принятия и условно плохого и хорошего. Помнить, что есть уроки, которые мы должны пройти, как бы несправедливы и болезненны они не казались. Принять, не значит согласиться, принять значит увидеть, что так бывает и для чего это дано тебе, и почему именно с тобой это случилось.
  3. Ничего не происходит случайно и случайности самые неслучайные вещи на свете. И тому масса подтверждений, думаю, у каждого есть в запасе как минимум парочка. Случайности - это как раз та вещь, которая приходит неоткуда, но ведь где-то она зародилась. Ты совершенно не ждал, но, когда ты не ждал, какая-то компания уже искала человека с твоими характеристиками и особенностями. Ты думал, что сил больше нет, а откуда-то взялся человек, решивший помочь, ты случайно свернул не на ту улицу и встретил человека, который вскоре станет любимым. Иногда мы даже не подозреваем сколько нам приходится пройти, условно говоря плохого, прежде чем оно однажды, очень случайно переродится в счастье. Я убеждена, что для тех, кто мало слушает себя, как раз так формируется что-то хорошее, оно приходит через плохое.
  4. Принять себя таким какой ты есть. Каждой из нас порой нужно просто чьё-то позволение быть самой собой. Ведь тебя так много критиковали сначала в детстве родители, учителя и одноклассники, потом мужчины, которые приходили в твою жизнь. Действительно, лишь то, что они были твоим зеркалом. Они не принимали тебя, потому что ты сама не принимала себя. И если тебе нужно разрешение, то вот оно: Отныне я позволяю тебе быть самой собой. Тебе можно! Можно!Позволение вещь внутренняя, его невозможно описать каким-то действием или списком действий. Позволению требуется внутренняя независимость от других. Без страха делать то, что считаешь нужным, говорить нет, когда ты чего-то не хочешь.В идеале позволение быть собой должны были дать нам наши родители, принимая нас такими какие мы есть. Но это никогда практически так не бывает. Поэтому, когда мы вырастаем это позволение мы уже можем дать себе сами из той части нас, что зовется внутренним родителем. Наш внутренний взрослый способен помочь родителю дать позволение ребенку быть таким какой он есть. Именно взрослая внутренняя часть человека способна дать ему разрешение быть таким какой он есть. Учитывая и плюсы, и минусы, интегрируя их вместе и получая просто красивую женщину. Ведь очень часто то, что мы в себе считаем минусами другие наоборот воспринимают как плюс. Отсюда возникает второй компонент – принятие всех сторон своей личности. Принятие всех сторон своей личности.Часто мы делим то, что есть в нас на хорошее и плохое. Как будто какая-то часть нас самих хорошая, она нравится всем, а другая не нравится не другим, не нам самим.Наши недостатки – это продолжение наших достоинств. Еще одна наша иллюзия из детства о существовании хороших наших частей и плохих. И если посмотреть, то все якобы плохие части – это, те части, которые не одобряли наши родители, те, которые как считали наши родители нам стоит изменить. Возможно кто-то был слишком эмоционален, зажат, непоседа или несговорчив, да масса всего. Эти проявления были неудобны нашим родителям, вот и все. Они не нашли способа справиться с эмоциональностью своего ребенка, и принять замкнутость ребенка. И вот ты выросла, а делить себя на плохие и хорошие части не перестала.В тебе хорошо и прекрасно все таким, как оно есть. И только тебе решать, что стоит изменить, а что нет. И если тебе не мешает твоя эмоциональность, то просто прими ее, а не борись с ней. И помни, любые изменения начинаются с принятия того, как оно есть сейчас. Мерилом себе являешься ты сама, ведь ты уже не ребенок, ты взрослая и сама можешь решить, что и как для тебя лучше.
  5. Проживать травмы. Травма – это не та вещь, от которой возможно избавиться раз и навсегда, уровень травмированности тоже может быть разным. Бывает, что необходимы годы и месяцы работы над травмой, чтобы хоть на чуть-чуть перестать чувствовать ту боль, что возникает, когда кто-то оживляет ее внутри нас. Травмы никогда не проходят раз и навсегда, они видоизменяются, становятся менее болезненными, но не проходят раз и навсегда. Желание расстаться с травмой насовсем – это как желание расстаться с частью себя. Травмы – это то, что на протяжение жизни делало тебя таким, какой ты есть, и отвергнуть ее значит сделать себе еще больнее. Но ее можно полюбить, и вдруг заметив или почувствовав ее можно сказать ей: - «Привет, я тебя вижу, я тут». Травмы очень любят быть невидимыми, они готовы встать на обозрение всех, но только не самого человека.  Когда ты начинаешь понимать, что во многих ситуациях твое поведение продиктовано болью изнутри, а не тобой, уже появляется чувство контроля и видение не только своей боли, но и причины. Отсюда возникает возможность изменить происходящее, а не подвергнуться поведению, продиктованному болью изнутри.
 
Поработав хотя бы с пятью этими компонентами чувство борьбы ослабнет и возможность получать желаемое легче замаячит на горизонте. Попробуйте не форсировать события своей жизни, все придет в нужное время и в лучшем виде. Перемены настанут, когда ты будешь готов, иногда даже к лучшему у нас нет внутренней готовности, а значит придется получать худшее. Но все это временно, в этом мире все временно. А кажущееся плохим – это просто хорошо запрятанное хорошее


Теги: счастье
Понравилась статья? Читай больше вместе с нами


Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться


Другие публикации автора:




яндекс.ћетрика