Мне часто задают один и тот же вопрос: как работает гипноз? На что можно повлиять? Как гипнотерапия может повлиять на жизнь, избавить от симптома? Решила написать простыми доступными словами, с примерами из практики.
Ко мне приходят с разочарованиями, вопросами к себе, с тупиками. Приходят те, кому несправедливость сдавливает горло, обида колет в груди, ужас подкашивает ноги, влечение - срывает крышу… Они просят меня отмотать время назад, чтобы найти момент, когда пагубное впечатление повлияло на их личность. И мы погружаемся в историю, которая отличается от любых других своей драмой, своим наполнением и главное - автором.
С этой историей и работаем, разбираем на ситуации, картинки-воспоминания, раскладываем по полочкам накопленный за жизнь опыт, поправляем картины на стенах, а иногда, - протираем пыль на скелетах в шкафах.
Первое, и самое сложное, с чем приходится столкнуться человеку, помимо обретения отваги и готовности работать над собой - это поиск того самого вопроса, с которого следует начать.
Вместе мы выискиваем то, за что можно зацепиться и погружаемся вниз, опускаемся до истока. Как правило - человек боится там что-то увидеть, услышать, почувствовать, потому что не помнит или не понимает, что же там такое “страшное” в нем все это время сидит и доставляет дискомфорт, мешает жить полноценной наполненной жизнью. Моя практика показывает, что в подавляющем большинстве случаев проблема зарождается с негативных эмоций - обида, страх, злость. Мы находим ее, озвучиваем и растворяем. Не все так просто, одним щелчком пальцами этого не добиться. За многими историями стоит многолетний груз, который уже не так просто отмотать, хотя - возможно.
Из успешного погружения человек выходит с еще большим количеством вопросов к себе. Только теперь вопросы эти нового качества и самое главное - теперь понятно, где искать ответы на большинство из них.
Мои посетители описывают это состояние - переосмысление - как приятно-легкое, приподнятое. Для одних - ощущение избавления, будто бы сбросил груз, расправил крылья за спиной. Для других - облегчение, когда вместо негативной эмоции есть понимание и отсутствие потребности еще раз пойти по ложному сценарию (“танцевать по граблям”) .
Дальше я, с позволения моих клиентов, но не разглашая их имен, опишу некоторые, реальные случаи из моей практики, которые лучше всего объяснят, с чем можно и нужно работать под гипнозом.
Один из посетителей пришел с неуверенностью в себе, скованностью тела в трудных ситуациях, с затрудненным дыханием (очень часто встречаю подобный симптом) - погружаемся, а там - 11 месячного ребенка оставили одного, а на него свалились подушки. Дышать нечем, движения скованы, сложно что-либо изменить, страшно, да и еще и обида на родителей, что оставили одного… Шрам узором нейронов лег на пластичный мозг крепко. Что же делать? Отправляем на помощь себя же, но взрослого - наслаждаемся собственной поддержкой ( а в гипнозе это очень легко сделать - позволить себе реагировать по новому ) и вот - симптом исчез - и человек легко продвигается вверх по лестнице собственной жизни.
Следующий посетитель показывал маме что-то необычайно важное в возрасте трех лет, а в ответ получил игнорирование и абсолютное отсутствие понимания. Как следствие - принял решение, что нужно прятать то, что важно самому, дальше - что не достоин внимания, еще дальше - что игнорирование от самых значимых - это его образ жизни. Так и вырос, раз за разом находя своей, заложенной в детстве парадигме, подтверждения. Живет, но в тени собственного страха заявить о себе. Когда клиент находит себя в этой ситуации во время сессии - прощаем маму, отпускаем чувство обиды. Результат - 4 сеанса и совершенно новый человек, отстаивающий свои идеи и принципы.
Еще один случай - бессонница - не много, не мало - 8 лет. Не может уснуть человек, и все тут. Ну и потом, конечно же, на работе плохо - ведь не собран же, усталость берет свое, кому такой работник нужен. Отсюда же страх - выгонят, а еще страх - я не такой как все. Выясняем, разбираемся, погружаемся, сложно так опускаемся, темнота вокруг, не видит ничего клиент, ни картинок, ни эмоций, только большие кошачьи глаза. Оказывается, в возрасте 9 месяцев кошка прыгнула на лицо, когда ребенок спал. Вот так вот просто - кошка прыгнула в детскую кроватку. И забылось оно уже давно, и спалось всю жизнь нормально, а потом сильный стресс, грудь сдавило страхом - сон пропал. Результат - сон восстановился за 3 сеанса.
И таких историй много. Одна на другой - обиды, страхи, чувство вины, злость… Все эти эмоции мешают нам жить и выстраивать здоровые партнерские взаимоотношения, мешают наслаждаться жизнью, запирают людей в четырех стенах собственной неуверенности и отбирают надежду. А избавление оно так близко - за ним не нужно лететь на другой конец планеты - оно внутри каждого человека. Гипноз, который позволяет спуститься внутрь себя это, простыми словами, одно из агрегатных состояний сознания, сродни осознанному сновидению, которое в сочетании с работой психолога-гипнотерапевта творит чудеса..
И вот вы спросите: ну ок - проработали, а разве можно изменить реалии жизни изменив свое детское отношение к чему-то? Ответ здесь - конечно да. Но за этим “да” стоит сложная многомерная ткань вашего мира, сотканная теперь, из новых возможностей, которые возникают, когда вы снимете давно забытое и такое уже родное бремя ограничений, которое наложили на себя давным-давно.