Что же такое «целостность»?
Целостность – это интегративное понятие, которое предусматривает баланс между физической, социальной и духовной сферами личности.
То есть, целостность подразумевает наличие и единство трех граней личности: «Я-физическое» (принятие своего тела и всех его телесных проявлений), «Я-социальное» - принятие своей принадлежности к социальному контексту жизни, а также своей способности к самовоспроизведению, и «Я-духовное» - принятие своей духовной сущности.
Целостность – это внутренние единство личности, всех ее составляющих, которые, в свою очередь, не просто складываются воедино, но будучи в процессе постоянного взаимодействия между собой, могут влиять на те или другие особенности каждого из них.
Примером психической и физической целостности человека может служить модное понятие «психосоматика». Первая часть этого понятия «психо» с греческого языка переводится как «душа», а «сома» означает тело. И психосоматика это не что иное как взаимодействие психики человека и его телесности. А психосоматические болезни как раз и возникают тогда, когда в этой целостности наблюдается некий дисбаланс или когда «болеет» душа.
Целостность эмоций, чувств и переживаний – еще один ракурс, под которым можно изучать это понятия.
Ведь только тогда есть смысл говорить о цельности, целостности личности, когда она в состоянии понимать, принимать и уважать все свои эмоции и чувства, даже если некоторые из них принято считать негативными.
Страх, надежда, влюбленность, интерес, недовольство, гнев, нежность, жалость, застенчивость, ревность, гордость, воодушевление, брезгливость, сопереживание, благодарность… Все эти и еще многие другие чувства делают нашу личность, нашу жизнь наполненную реакциями и смыслами. Они делают ее разноцветной, интересной, целостной.
И точно не следует бояться своих «негативных» чувств, ведь они не только позволяют светить ярче «позитивным» переживаниям, но и несут в себе огромный потенциальный ресурс для нашего дальнейшего развития и самосовершенствования.
Ведь, как говорят, «в каждом нашем страхе есть скрытое желание»!..
Зачем же нам эта целостность нужна?
Целостная личность, во-первых, искренне верит в свои возможности и достигает желаемого; во-вторых, она доверяет себе, своим желаниям и решениям; в-третьих, она принимает себя со всеми своими «плюсами» и «минусами», что делает ее еще сильнее и креативнее; и, напоследок, она позволяет себе проявлять истинные чувства, отсюда и ее открытость себе и миру.
Гармонии вам и внутренней целостности!
Ваш психолог Ирина Пушкарук