На днях, работая с переживанием горя у человека, услышала от неё фразу:
«Мне помог пойти в переживание чувств ваш личный опыт». Это правда.
Ведь как бывает.
Приходит клиент с разными запросами:
- депрессия,
- апатия,
- отсутствие энергии,
- нет интереса к жизни, целей,
- психосоматика и пр.
Начинаем разбираться, а в анамнезе непрожитое горе: смерть близкого (особенно, если в детские-подростковые годы родителя), череда смертей, разводы и расставания.
Исследуя жизнь человека, понимаю, что симптомы-результат той самой непрожитой потери.
Конечно, в запросе может быть разное, мало кто приходит: «Помогите мне пройти процесс горевания».
Объясняю человеку, что когда-то в терапии, если вы хотите прийти к комфортной жизни, нам придётся работать с горем.
Но он боится...
Каждый своего: боли не выдержу, стыдно быть счастливыми без неё, давно было-ничего не помню и так далее.
До кого-то не удаётся донести необходимость такой работы. Так тоже бывает. И человек имеет право меня не услышать...
Особенно трудно донести, если это отсроченное, замороженное или отсутствующее горе.
Эти термины говорят о том, что нет осознания связи непрожитой утраты и симптомов.
В следующей публикации расскажу о видах горя.
Но есть люди, кто понимает необходимость и готов пойти в решение четырёх задач горевания.
Но и им трудно. Появляются побочные темы в терапии. Принятие решение работать именно с ЭТИМ откладывается.
Либо бывает трудно прожить все чувства, особенно гнев, направленный в строну умершего (при разводе с этим проще, но тоже не всегда).
Так вот, с девушкой, о которой писала выше, я решила рассказать о своём опыте работы со смертью отца (он умер, когда мне было 3,5 года).
Как мне было трудно в терапии найти злость к папе за то, что он умер.
Многое уже было сделано в терапии, но эти «двери» никак не открывались.
Обо всем этом я и рассказала: что испытывать гнев к тому, кто умер-это нормально.
Что он есть у всех, но почти всегда заблокирован-это ведь как будто социально неприемлемо.
Да и вообще, как же на него-умершего злиться???
Моя нормализация и собственный опыт помог.
Какую-то часть гнева ей точно удалось поработать.
Это сразу же отразилось в теле-появилось место для нового. Произошла разблокировка.
Была усталость-я и по себе это помню.
Проживать чувства-это только кажется страшным. На самом деле, даёт огромное облегчение и дорогу в будущее.
В энергичное будущее с новыми впечатлениями, целями и саморазвитием.
Делюсь с вами материалами и опытом по работе с утратами. Обещаю ещё опубликовать некоторые техники для диагностики горя и его проживания.
С уважением к Вам, Елена Кислова.
