Психологический порлат Psy-practice

Психическое здоровье 03 Февраля 2021

Просмотров: 623 Поделится:

Как работать с горем? Часть первая.

Автор: Елена Кислова

На днях, работая с переживанием горя у человека, услышала от неё фразу:

«Мне помог пойти в переживание чувств ваш личный опыт». Это правда.

Ведь как бывает.

Приходит клиент с разными запросами:

- депрессия,

- апатия,

- отсутствие энергии,

- нет интереса к жизни, целей,

- психосоматика и пр.

Начинаем разбираться, а в анамнезе непрожитое горе: смерть близкого (особенно, если в детские-подростковые годы родителя), череда смертей, разводы и расставания.

Исследуя жизнь человека, понимаю, что симптомы-результат той самой непрожитой потери.

Конечно, в запросе может быть разное, мало кто приходит: «Помогите мне пройти процесс горевания».

Объясняю человеку, что когда-то в терапии, если вы хотите прийти к комфортной жизни, нам придётся работать с горем.

Но он боится...

Каждый своего: боли не выдержу, стыдно быть счастливыми без неё, давно было-ничего не помню и так далее.

До кого-то не удаётся донести необходимость такой работы. Так тоже бывает. И человек имеет право меня не услышать...

Особенно трудно донести, если это отсроченное, замороженное или отсутствующее горе.

Эти термины говорят о том, что нет осознания связи непрожитой утраты и симптомов.

В следующей публикации расскажу о видах горя.

upl_1612347677_92671_v8tu4.jpg

Но есть люди, кто понимает необходимость и готов пойти в решение четырёх задач горевания.

Но и им трудно. Появляются побочные темы в терапии. Принятие решение работать именно с ЭТИМ откладывается.

Либо бывает трудно прожить все чувства, особенно гнев, направленный в строну умершего (при разводе с этим проще, но тоже не всегда).

Так вот, с девушкой, о которой писала выше, я решила рассказать о своём опыте работы со смертью отца (он умер, когда мне было 3,5 года).

Как мне было трудно в терапии найти злость к папе за то, что он умер.

Многое уже было сделано в терапии, но эти «двери» никак не открывались.

Обо всем этом я и рассказала: что испытывать гнев к тому, кто умер-это нормально.

Что он есть у всех, но почти всегда заблокирован-это ведь как будто социально неприемлемо.

Да и вообще, как же на него-умершего злиться???

Моя нормализация и собственный опыт помог.

Какую-то часть гнева ей точно удалось поработать.

Это сразу же отразилось в теле-появилось место для нового. Произошла разблокировка.

Была усталость-я и по себе это помню.

Проживать  чувства-это только кажется страшным. На самом деле, даёт огромное облегчение и дорогу в будущее.

В энергичное будущее с новыми впечатлениями, целями и саморазвитием.

Делюсь с вами материалами и опытом по работе с утратами. Обещаю ещё опубликовать некоторые техники для диагностики горя и его проживания.

С уважением к Вам, Елена Кислова.

Источник: https://www.b17.ru/...
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку