Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

КАК ПЕРЕЖИВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

Подписаться на автора КАК ПЕРЕЖИВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
17 Марта 2018 11:10:39
1099


Как переживать свою Жизнь, где и на что обращать внимание. Как концепции мешают нам удивляться и почему воля не поможет. Как контакт с другим человеком может открыть новую Жизнь.
В самом общем виде переживание – это процесс, в котором то, что вы замечаете в своей Жизни и выбираете среди большого количества фактов сознания, как будто оживает и приходит в движение.

С ЧЕГО ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ?


Если вам удастся не только на уровне вашего понимания заметить, что ваша Жизнь – это нечто гораздо большее, чем вы сами, и нечто отличное от суммы ваших действий и вкладов в нее, то это можно рассматривать как первый шаг к переживанию.
Благодаря вашей чувствительности и осознаванию в поле вашего внимания начнут появляться феномены. Часть из них вам давно известны, другие же будут впечатлять вас своей новизной.


Выберит один из этих фактов сознания, с которого вы начнете переживать свою Жизнь. Чаще всего это тот феномен, который больше всего трогает ваше сердце. Попробуйте его «на вкус». Рассмотрите с разных сторон. Пусть он произведет впечатление на вас.



ГДЕ НАЧАТЬ?

Лучшее место для начала тренировки в переживании своей Жизни – это актуальный контакт с другим человеком, будь то партнер по этой практике, психотерапевт или близкий вам человек.

Теперь попробуйте сказать что-то лично про себя этому другому человеку, чтобы это в максимальной степени отразило «биение вашего сердца». Сама по себе степень вашего психологического присутствия насытит ваш контакт еще больше. Между вашими сердцами образуется нечто вроде портала – портала в вашу Жизнь. Возможно, вы никогда ранее в своей жизни не были так близко к ее сути.

ДВИЖЕМСЯ ДАЛЬШЕ

Теперь – самое важное, но не самое простое. Все ваше внимание обратите на ситуацию вашего контакта – что будет происходить дальше?

Контакт начинает «рождать» новые феномены, которые вы отмечаете навыком осознавания. Часть из этих феноменов будут вам знакомы и не тронут сколько-нибудь значимо ваше сердце. Но некоторые факты сознания могут оказаться настолько важными, что окажутся в состоянии изменить вашу Жизнь.

Проконтролировать этот процесс вы не сможете.

Вы не можете предсказать, что произойдет дальше.

САМОЕ ГЛАВНОЕ ТУТ – ВАША ГОТОВНОСТЬ УДИВИТЬСЯ!

Казалось бы, несложная штука – удивиться. Но нет – это одна из самых трудных вещей, которые мне известны. Помните, что Вселенная создана наблюдателем? Мы – заложники наблюдения. Нам не вырваться за эти пределы.

Все наблюдатели, включая и вас самих, заражены.

Заражены множеством концептуальных вирусов. Мы наблюдаем скорее картинку, инсталлированную в наше сознание соответствующими штаммами. Еще хуже, что мы совершенно неспособны увидеть то, что не вписывается в эту картину.

До тех пор, пока такая ситуация существует, мы обречены на стабильность и неизменность.

Именно в присутственном контакте в режиме переживания, когда вся ваша жизненная энергия сконцентрирована в одном месте, возможно, впервые в жизни у вас появляется шанс все изменить. Все – ваши образы, ваши привычки, ваш характер, ваши представления о мире, равно как и сам ваш мир. Теоретически у этой ситуации нет ограничений в смысле ее возможностей для трансформации.

Представьте, что между вами и другим человеком появляется некое совершенно мистическое место, которое может изменить все – саму Вселенную, а не только вашу Жизнь. Это универсальная точка сборки, из которой может появиться принципиально иной мир.

ДАЛЬШЕ ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, ЧТО МЫ «УВИДИМ И УСЛЫШИМ»

Вам предстоит заметить то, чего никогда здесь не было, чего не должно было бы быть, а случилось.

Только вот беда – вы не можете увидеть нечто новое и удивиться этому, используя усилие воли.

Вы не должны стараться это сделать. Волевое усилие – это жандарм концепции. По этой причине в тот момент, когда вы сосредоточите всю свою волю на поиске нового, вы потеряете последний шанс на эту возможность. Концепция с готовностью выдаст вам один из готовых вариантов ответа. И…. Ваша жизнь снова неизменна. Концепция победила.

Вы сможете удивиться и заметить то, чего здесь не должно было бы быть, лишь в том случае, если отдадитесь во власть динамики этого хаотичного процесса.

Если вы поддерживаете режим присутствия и переживания, то даже в простых словах Другого вы можете обнаружить много важного и порой ключевого для вашей Жизни.

Переживание продолжается снова и снова ровно столько, сколько вы выберете и захотите этого.

ПЕРЕЖИВАНИЕ ОСНОВАНО НА ПРИМАТЕ СВОБОДНОГО ВЫБОРА

Это значит, что вы не можете заставить себя присутствовать и не можете принудить себя переживать.

Несмотря на то что переживание – процесс перманентный, он вполне может быть приостановлен и возобновлен в любое другое время.

Хорошая новость – для того, чтобы радикально измениться и стать счастливым, вам нет необходимости переживать свою Жизнь каждую ее секунду. 




Теги: игорь Погодин, переживание, психологическая помощь, психотерапия, психолог Киев, психологическая консультация, как найти себя, как стать счастливым, обучение психологии, лекции по психотерапии, диалоговая модель гештальт-терапии, психологический тренингь
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

От отчаяния – к восстановлению витальности
Отчаяние всегда предполагает конфликт двух и более противонаправленных стремлений, в основе которых могут лежать как желания, так и интроекты. Так, активность, мотивированная желанием, может быть остановлена интроектом или же другой потребностной тенденцией. Отчаяние может быть также вызвано столкновением двух противоречивых интроектов. В любом случае стратегия терапевтической работы должна опираться на представления об отчаянии как результате тупика, образованном обездвиживающими друг друга стремлениями.

Возможна ли схема сессии в психотерапии?
В этом параграфе я рискну прикоснуться к одной из наиболее объёмных тем, отличающих диалогово-феноменологическую модель гештальт-терапии. Однако предварительно оговорюсь, что если вы захотите разобраться в ней детально вам стоит прочитать том третий и четвёртый издания, которое называется «Диалоговая модель гештальт-терапии». Речь пойдёт не только о неких концепциях, существующих в гештальт-терапии и в диалогово-феноменологической модели, но и о базовом инструментарии, который определяет соответствующую психотерапевтическую практику.
Психотерапия: Поддержка клиента в Риске Быть Живым
Возвращаясь к специфике диалогово-феноменологической психотерапии в сравнении с материнской парадигмой гештальт-подхода, отмечу следующее. В самом общем виде целью гештальт-терапии является восстановление способности к творческому приспособлению. Психотерапия переживанием же смещает терапевтические акценты от приспособления – к витальности. Можно сказать, что ощущение себя Живым в конце терапии является хорошим показателем её эффективности. Именно по этой причине один из наиболее значимых ежегодных проектов в рамках деятельности профессионального сообщества диалогово-феноменологической психотерапии и называется «Рискуя Быть Живым».
Как работать с суицидоопасным кризисом. Описание случая
Ниже я предлагаю вашему вниманию краткую иллюстрацию терапевтической работы, основанной на предложенной модели психологической помощи. В ней вы можете обнаружить последовательность терапевтического процесса, разворачивающегося в феноменологическом поле, определяемого острыми суицидальными тенденциями, развернувшимися на фоне острого травматического события, переживаемого клиентом.
Схематически эта последовательность может быть представлена следующей цепочкой: принятие уникальности феноменологической картины происходящего – восстановление чувствительности к психической боли – поддержка процесса переживания всех возникающих в поле феноменов (без элективной включенности фасилитатора, и с акцентом на естественной терапевтической динамике поля) – восстановление способности к творческому приспособлению.

Что такое концепция, и как она формирует поле и реальность?
Поскольку в нашем разговоре появилась новая категория, по всей видимости, она нуждается в пояснении. Разумеется, само слово концепция для вас, уважаемый читатель, не является новым. Однако использование его в настоящем контексте нужно пояснить. Что я имею в виду, когда говорю о том, что динамика поля отчасти регулируется концепциями? И какова природа этих концепций? И почему я им решил уделить такое особое внимание?
ПОЧЕМУ РАСТЕТ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИ ПЕРЕЖИВАНИИ?
Пришла пора поговорить о том, что предлагает вам идеология переживания.
Можно ли сказать, что природа переживания благоволит успеху?
И да, и нет – в зависимости от того, что считать успехом. Если не привязываться к распространенным концептуальным образцам в виде типичных мечтаний о богатстве, славе, власти и пр., которые вы выучили и даже уже забыли у кого, то переживание может сослужить хорошую службу успеху. Переживание вступает в противоречие не с успехом, а с ригидной концепцией успеха.
ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, ЧТО ДВИЖЕТ ДИНАМИКОЙ
Если идея успеха идет впереди стиля Жизни, то чаще всего вы имеете дело с концепцией. Если успех сопровождает витальный поток Жизни, то он естественным образом вписывается в него. Более того, если вы отдаетесь потоку Жизни, переживая ее, вас непременно будет сопровождать успех. Почему? Во-первых, в вашем распоряжении будет находиться огромный объем жизненных ресурсов, которые освободятся в результате разрушения концепций. Во-вторых, ваши настоящие желания и действия, которые вы совершаете, будут соответствовать друг другу. Успех станет продолжением и выражением вашей Жизни.


Топ публикаций
Феноменология пограничного клиента Феноменология пограничного клиента Эмоционально недокормленный младенец продолжает ор...
Родительское послание. Как звучит голос в голове вашего ребёнка? Родительское послание. Как звучит голос в голове вашего ребёнка? Что останется с нашими детьми, когда нас не будет?...
Панические атаки как проблема отношений Панические атаки как проблема отношений Почему все больше людей страдают от панических ата...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice