Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Злость, раздражение, мизантропия. Если вы устали от собственной злости.

Подписаться на автора Злость, раздражение, мизантропия. Если вы устали от собственной злости.
04 Июня 2018 17:25:58
1545

Любой  советский школьник знает –  когда мама только пришла с работы, ее лучше не трогать. Пусть поест, переоденется, отдохнет.  Вот тогда можно  с просьбами подходить и про двойку по-русскому рассказывать. С папами это тоже работает.

Вывод: когда люди голодные, они злые.

Помните детский мультик про маленькую птичку колибри и большого крокодила? Крокодил был злой и ни с кем не дружил. Оказалось, у него болел зуб, поэтому он был злой. Когда колибри убрала весь мусор из его пасти, в том числе резиновый детский мячик, боль у крокодила прошла, и он снова стал добрым и сразу захотел со всеми дружить.

Вывод: боль мешает хорошему настроению и не настраивает лояльно к другим.

Но голод и боль могут быть не только физическими.

Мы можем быть неудовлетворенными и голодными в любой своей потребности, не только пищевой.

Неудовлетворение любой другой потребности, не только потребности в еде, создает голод, который сопровождается как всякий голод, раздражительностью и злостью.

***

В чем вы неудовлетворены? По чем вы голодаете?

Кто и чем вас не накормил? На кого именно вы злитесь?

У нас есть базовые потребности в еде, воде, сне. Потребности в безопасности( физической, эмоциональной и финансовой). Потребности в близости душевной, дружеской, любовной и потребность в сексуальной близости. Потребность в признании, уважении, статусе. Потребность в развитии и реализации себя.

Внутри этих крупных потребностей есть более мелкие, частные.

Часть этих потребностей удовлетворяется только в отношениях, а другие можно удовлетворить самостоятельно.

Какую вашу потребность и в отношениях с кем вы хотите удовлетворить? С кем в отношениях вы чувствуете себя голодной, кто не может вас «накормить»? На кого вы злитесь?

Боль душевная.

Боль может быть острая. Когда что-то случилось только что или вы мысленно попали в давнейшую ситуацию. И вот оно – накрыло острой болью.Тревогой, обидой, злостью, раздражением.

Боль может быть тянущая, ноющая, которая с вами уже долго. Она возникла после какого-то события и с тех пор с вами. Возможно, задавленная, заваленная камнями времени, она иногда просыпается как старая рана и ноет и ноет. Легализация, признание, что же у вас болит и по какому поводу - высвобождает боль и дает возможность ее пережить. Отплакать и отпустить то или того по ком или по чем ноет душа.

Наша боль часто связана с потерями, утратой чего-то важного, необходимостью попрощаться с тем, что уходит из нашей жизни. И с теми, с кем мы расстаемся навсегда.

Это может быть близкий человек или дом детства, который выставлен на продажу, или молодость, которая прошла и как не хорохорься двадцатипятилетней снова ни стать, или тоска по детям, которые покидают семейное гнездо и уезжают на учебу в другие города. Это может быть боль расставания при разводе. И даже, если жить в тех отношениях было невозможно, боль утраты чего-то очень ценного, занимающего огромную часть жизни, дает о себе знать.

Это может быть боль от глубокой обиды. Не полюбили, как хотела, не дали того, что так было нужно. Тянущая сладость обиды не дает почувствовать злость. Завернувшись в обиду, как в теплый плед, укутавшись в покрывале из горячих слез, злость на того, кто не дал, чего я хочу, можно и не почувствовать. Хотя именно злость дает возможность выйти из обиды. И дает энергию как-то предьявить свои чувства тому, кто «не кормит», не удовлетворяет какую-то мою потребность. Если злость облечена в слова и высказана по-сути вопроса, это дает возможность как-то трансформировать отношения. Чтобы быть в этих отношениях более сытой. Ну или по крайне мере понимать, чем мне другой человек может компенсировать этот голод. «Если мне голодно с ним финансово, не обеспечивает он мне финансовую безопасность, то чем компенсируется эта моя потребностная дыра? Душевной близостью, дружбой, общностью интересов, отличным сексом? Чем другим он так компенсирует эту пустоту, что я остаюсь с ним?» Или наоборот - «С ним нет никакого секса, он не может дать мне детей, с ним нет ничего, что можно было бы назвать любовью между мужчиной и женщиной, но он обеспечивает мне полную финансовую безопасность и относительную свободу. Он поощряет мое развитие в профессии и все мои увлечения и хобби.»

***

Понимание, на кого на самом деле я злюсь и за что, дает возможность не распылять свою злость на всех.

Осознание, что так болит, ноет и тянет, дает возможность лечить свою боль, а не злиться на весь мир.

***



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Усыновленный ребенок. Право на прошлое.
11 лет я  была руководителем фонда, помогающего детям, оставшимся без попечения родителей. На моих глазах малыши  разного возраста нашли новую семью.
Как пережить аборт? Терапия утраты беременности.
Аборт, выкидыш, замершая беременность, аборт по медицинским показаниям –  все эти варианты потери беременности, даже если женщина сама принимала решение беременность прервать, переносятся очень тяжело.  Виновато, больно, стыдно.
Как управлять другими через жертвенное поведение.
Жертвовать собой, своим временем, своими силами, ожидая, что это по достоинству оценят. Жертва в обмен на жертву. «Услуга за услугу». Это очень популярный  способ  бытия в отношениях. Он так  «естественен», что  может совершенно не осознаваться. Он «встроен по умолчанию», «заложен в заводских настройках». Чтобы понять, что что-то не так, надо очень постараться. Или встретить человека, с кем такой способ не работает или прийти в терапию.
В ожидании доброго волшебника. Без ответственности за себя.
<p style="margin-bottom: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: Garamond, Baskerville, Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Единственное, что отличает взрослого человека от ребёнка – это умение брать на себя ответственность. Пока вы в глубине души  верите, что есть большое, доброе,  всемогущее существо -мама, папа, муж, жена, вселенная или господь бог, которое всё уладит за вас, – психологически вы ребёнок, сколько бы вам ни было бы лет.</p>

Кошкина пижама. Про жертв наших проекций.
У Рэя Бредбери есть рассказ про девушку, которая собственноручно скроила и  сшила своему  котёнку пижамку на ночь. На самом деле, рассказ не об этом, а о встрече двух молодых людей, каждый из которых  очень трепетно относился к  своему питомцу и видел в нём  нечто большее, чем просто кота.
Зачем нужна болезнь
Болезнь – это один из способов получить то, что без болезни получить никак не удаётся.

Топ публикаций
Ваша терапия - фигня или как работать с обесцениванием Ваша терапия - фигня или как работать с обесцениванием Тяжело слушать, как раз за разом клиент объясняет,...
Перфекционизм как медленный и жестокий способ самоубийства. Перфекционизм как медленный и жестокий способ самоубийства. Перфекционизм – это форма жестокого обращения преж...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice