×
Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.


Уважаемый читатель сайта!
Приглашаем присоединиться к нашим социальным страницам. Спасибо, что ты с нами!
Спасибо, я уже с вами!
Авторизация Регистрация
Логин:

Пароль:
psypractice

Топ публикаций

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях
Новое на форуме

Перейти на форум

Укажите ваш E-mail


подписаться

Тактильный голод

05.11.2016 22:07:43
Подписаться на автора
375
Тактильный голод
Тактильный голод


Тактильный голод - это отсутствие или недостаток тактильных прикосновений, ощущений чего-либо. Известно, что прикосновения очень важны для нашего развития. Для маленьких детей, ограничение или лишение прикосновений, тактильный голод чревато задержкой в психическом развитии. Прикосновения – способ познания мира ребенком. Также очень важны для нас прикосновения других людей. Маленький ребенок, лишенный материнской ласки, объятий, либо агрессивен, либо будет подавленным, вялым. Ведь у детей потребность любить и быть любимыми одна из самых главных.

Прикосновения очень информативны. Слегка дотронувшись до другого человека, мы мгновенно определяем свое отношение к нему на уровне принятия или отвержения. И очень часто это первое интуитивное мнение оказывается верным. Становясь старше, мы все более утрачиваем возможность в быту прикасаться к окружающим. Считается неприличным нарушать личные границы других людей. Мы сами оберегаем свою зону комфорта. Зона комфорта – это расстояние больше вытянутой руки, что-то около метра. Вот и ходим в таких охраняемых коконах недоступности. И нам не комфортно, если эти границы кто-то нарушает. Как следствие – мы все больше испытываем тактильный голод.

Групповые виды спорта, единоборства, танцы, регулярный секс и др. компенсируют недостаток телесного общения. Есть и более доступные способы прикасаться и передавать свое отношение к окружающим. Это объятия. Благодаря, в том числе и популярным психологическим тренингам, объятия постепенно входят в повседневную практику общения. Они способны мгновенно улучшить настроение, утешить, ободрить. Те семьи, которые по нашим рекомендациям ввели «обнимашки» в семейные ритуалы, отмечают значительное улучшение психологического климата, повышения уровня доверия между членами семьи.

Давно замечено, что клиенты телесно-ориентированных психотерапевтов, массажистов, отмечают прилив сил, хороший эмоциональный настрой, легкость в теле, часто избавление от болезненных ощущений в теле после сеансов у специалиста. И эти ощущения не очень-то зависят от типа воздействия. Будь это активный массаж, глубокая проработка мышц и связок или легкие поглаживания, палсинг (покачивания), вибрации, легкие прикосновения в разных частях тела. Такой сеанс желательно проводить по времени не менее 30 минут. И это еще один из доступных и очень эффективных способов «утолить» свой тактильный голод, улучшить самочувствие, решить очень многие проблемы взаимоотношений с окружающим миром и самим собой.



Теги: психотерапия, психологическое консультирование, помощь психолога, услуги психолога
Понравилась статья? Читай больше вместе с нами


Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться


Другие публикации автора:




яндекс.ћетрика