Чайлдфри, личное одиночество и гормоны. Эта статья написана мною специально для тех, кто желает разобраться в феномене «Чайлдфри» в современной культуре, понять психологию этих людей. Но, особенно, для самих уважаемых чайлдфри, женщин и мужчин! Потому что, мне, как практикующему психологу, очень больно наблюдать как те заблуждения о самих себе, что характерны для многих «чайлфри», так и те последствия, что настигают некоторых из них в возрасте 40+.
Перейдем сразу к сути: Чайлдфри – это мужчины и женщины, которые заявляют о своем глубоко сознательном желании никогда не заводить детей. Они подчеркивают высокую осознанность своего выбора отказа от родительства и гендерного (полового) поведения, отмечая рациональность данной позиции. Мол, мы хорошо подумали; взвесили все «за и против»; все учли; жизнь одна, а потому нечего тратить ее на пеленки и вытирание детских соплей и какашек и все такое!; так как гробы – односпальные, то успевать вкладывать нужно только в себя любимых, а не в представителей противоположного пола и потомков». Кстати, в продолжение своей логики, многие чайлдфри выступают и против института семьи в принципе; против самих отношений «мужчина-женщина», иногда – даже против секса, как признака «животности».
Звучит все внешне разумно и красиво. Но не с точки зрения психолога. Психолог знает: поведение человека, кроме бесконечной череды случайностей, определяется семью базовыми факторами:
1.Генетикой, т.е. наследственностью. 2.Особенностями прохождения женщиной беременности и родов. 3.Травмами и болезнями; 4.Гормонами; 5.Детско-юношеским воспитанием (прежде всего, в семье). 6.Социализацией сначала в подростково-юношеской, а затем уже и во взрослой социальной среде; Самими ее условиями: культурными ценностями, смыслами, традициями, нормами, религиозными концепциями, идеологией и т.д.. 7.Самоанализом, самосознанием, самооценкой, самовоспитанием и прочими усилиями разумного личного сознания человека (все равно так или иначе связанного со своей средой и эпохой).
При этом, седьмой пункт, при всем уважении к нашему сознанию, – лишь «вишенка на торте», украшение на торте, а не сам торт. Наше сознание дает лишь примерно 10% мыслей и поступков примерно у такого же процента населения планеты. Генетика, наследственность – очень важно, но она всегда на виду! С ней все понятно, потому ее можно корректировать. Худого – откормить, толстого – сделать стройным, мышцы и таланты – развить, волосы – перекрасить или подстричь, лицо и зубы – переделать и т.д. Беременность все стремятся сделать комфортной, усредняя всех детей по этому пункту. Травмы и болезни лечатся или компенсируются, они – также на виду. Круг общения и профессию во взрослой жизни можно менять много раз. Как и полового партнера, страну, регион, религию, должность и т.д.
Наиболее определяющими являются пункты 4 и 5, так как они сохраняют максимально длительное воздействие на жизнь и личную траекторию человека. Как нас воспитали в детстве (какими книгами, примерами, знаниями, событиями и навыками и т.д.) такими, чаще всего мы и будем. И на это сверху лягут наши половые гормоны, которые активно включатся после 10-12 лет и начнут определять нашу половую привлекательность, смелость и жизненную активность, навыки общения-коммуникации, готовность к новому, цели и направленность наших действий и т.д. Или, наоборот, сначала гормоны, а затем культура нашего детства. Здесь-то и кроется большое незнание людей о причинах появления чалффри и огромное заблуждение чайлдфри о самих себе. Связанное с переоценкой степени сознательности своего выбора и недооценкой факторов семьи/детства и гормонов. Причем, по причинам уважительным: чаще всего, просто по незнанию.
Поэтому, как психолог-практик, хочу это незнание самих себя и факторов определяющих наше мышление и поведение уменьшить. Чтобы не делать чайлдфри заложниками своих заблуждений или иллюзий.
Начнем с гормонов. Мужские и женские половые гормоны (эстрогены, андрогены) с 10-12 лет начинают все громче заявлять о себе, изменяя не только тело взрослеющих мальчиков и девочек, но и их поведение. Не только формируя общее желание общаться с представителями противоположного пола, но и побуждая быть активнее в вопросах коммуникации. В интервале от 14 до 20 лет зов гормонов должен достичь такого пикового уровня, когда индивид уже не может им противостоять, отбрасывает различные комплексы и начинает строить любовные и интимные отношения. Получая тот важный опыт, без которого ему/ей в дальнейшем будет трудно создать семью и реализовать свое родительство.
И вот тут-то есть важное обстоятельство. Чтобы все это сработало штатно, по устоявшимся за многие тысячелетия биологическим и социальным лекалам, мальчики и девочки, парни и девушки должны выполнить пять условий:
- — как можно большее время проводить на улице, то есть находиться на Солнце;
- — стараться хорошо высыпаться, в том числе ложась спать до 22 часов;
- — полноценно питаться, уделяя особое внимание наличию в рационе не только углеводов, но и особенно – белков и жиров, животного и растительного происхождения (так как только они дают все самые незаменимые минералы, микроэлементы и аминокислоты, типа триптофана);
- — заниматься физической деятельностью, спортом, стимулируя свои мышцы напряжением, обеспечивая рост своей мышечной массы усталостью;
- — иметь возможность неформального личного общения с другими сверстниками, как своего, так и противоположного пола.
Почему? Потому, что только комплекс из этих пяти условий позволяет нашему организму (особенно – молодому и растущему) вырабатывать в достаточном количестве такие базовые гормоны, как серотонин и мелатонин. Нехватка же этих гормонов сбивает суточные циркадные ритмы в организме, угнетает нашу эндокринную систему, мешая штатному вырабатыванию уже половых гормонов. Что приводит к тому, что у девушек вырабатывается слишком много мужского полового гормона тестостерона и не хватает эстрогенов, а у мальчиков и юношей мужского тестостерона оказывается недостаточно.
И вот как раз сейчас, последние тридцать лет, из-за глобальных научно-технических и социально-экономических изменений, появилась жизнь, которую я называю «жизнь без Солнца» («Life without the Sun»)
Специфика жизни без Солнца имеет пять черт:
♦1.Люди заходят под крышу на учебу и работу до Солнца, выходят из помещений после Солнца или на закате. Дети, подростки и взрослые отныне практически не бывают на Солнце, проводя все свое свободное время в закрытых помещениях, не получая ультрафиолета, а потому и витаминов группы В и Д, без которых в организме есть трудности с синтезом многих гормонов, незаменимых витаминов и аминокислот.
♦2.Электричество и телевидение, продлив световой день, привели к тому, что отход ко сну стал происходить не в 20-21 час, как это было принято тысячелетиями, когда люди жили «по Солнцу», а в 23-24 часа, что сначала сбивает выработку в организме базовых гормонов серотонина и мелатонина. А их недостаток, по эффекту домино, приводит к дефициту половых гормонов.
♦3.В рационе питания катастрофически вырос объем углеводов и упал уровень белков и жиров, особенно – животного происхождения. Что перестало давать организму материал для строительства базовых и половых гормонов.
♦4.Уменьшение физической нагрузки (особенно если еще нет и спорта) говорит организму, что человек – все еще ребенок, так и не приступившей к трудностям взрослой жизни, что не включает активную стимуляцию выработки серотонина и половых гормонов.
♦5.Цифровизация общения через Интернет, жизнь-он-лайн сократили возможности живого общения. А отсутствие возможности ощутить чужие запахи/феромоны и прикосновения опять-таки не включает ни стимуляцию выработки половых гормонов, ни включение полового поведения, оставляя все это, в прямом смысле этого слова «на детском уровне».
Отсюда, результат: все более заметное нарушение генетически определенных порядка, сроков и объемов выработки сначала серотонина и мелатонина, затем мужских и женских гормонов! Уверенно говорю вам:
Жизнь без Солнца, белков и жиров, сна, спорта и общения
= жизни без любви, секса, семьи и счастливого родительства.
Живя же в условиях недостаточной выработки половых гормонов, наше тело все равно стремится выполнить «биологический минимум», сформировав у молодых мужчин и женщин хотя бы сам репродуктивный аппарат – половые органы. Проводя аналогию с компьютерами – сделав «железо». А вот на «софт», на программное обеспечение, на бесперебойное обеспечение нужными гормонами, которые формируют соответствующие гендерные запросы личности и выстраивают сначала ее коммуникацию, а затем сексуальное и репродуктивное поведение, сил у организма уже не хватает. Вот и получается то, что наблюдают психологи: внешне человек здоров и бодр, мужские и женские наружные половые признаки имеются, а вот внутреннего мужского или женского поведения в полном объеме – нет! Молодым мужчинам и женщинам не хочется общаться с противоположным полом: поцелуи, прикосновения и объятья вызывают раздражение; потребности в сексе минимальны; жить хочется в одиночестве; материнский и отцовский инстинкты спят; дети не вызывают положительных эмоций. В перспективе – депрессия и антидепрессанты.
Данное «спящее» состояние, когда мужчина/женщина есть, а соответствующих гендерных запросов и поведения нет, часто длится до сорока лет. После чего у мужчины включается биологическая программа «седина в бороду – бес в ребро», которая подкидывает дополнительные половые гормоны, и мужчина все-таки влюбляется, создает семью и заводит детей. С женщинами сложнее: по мере приближения климакса, зов гормонов не усиливается, а лишь ослабевает. Зато в возрасте «40+» начинается паника. После чего принимается эмоциональное или рациональное решение «рожать для себя». Затем начинается путь по большому числу сложностей взрослого материнства, и проблемы со здоровьем.
Поэтому, при всем уважении к «чайлдфри», считаю, что степень рациональности и сознательности их добровольного отказа от любви, секса, детей и семьи сильно завышена! Люди просто не отдают себе отчет, что все эти решения за них принимали гормоны. Точнее не сами гормоны, а их отсутствие в нужных количествах.
А потом мы почему-то удивляемся росту инфантильности и «детского поведения» у внешне взрослых людей… Да, потому что, гормоны у них на самом деле до взрослого уровня так и не дотянули! Тем самым обеспечивая и детское отношение к себе, к миру вокруг и противоположному полу и детям. В том числе и наивную детскую уверенность в том, что их поведение является «взрослым и правильным». Что схоже с тем, как семилетний ребенок, начав посещать школу, уже искренне убежден в том, что отныне он является взрослым уже «по-настоящему». Требуя к себе соответствующего отношения, но упорно не желая демонстрировать взрослого отношения к жизни, взрослой же ответственности. Желая иметь все права взрослого, но обязанности – детские!
По-детски низкий уровень половых гормонов у взрослых, логично создает
детское и несерьезное отношение к любви, семье и детям:
дети не могут хотеть детей, ведь они еще сами не выросли!
Это мы о гормонах. Теперь о детско/юношеском воспитании в семье.
О гендерных стереотипах родом из детства. Раньше, когда детей в семьях было много, они жили в группе и воспитывали сами себя. Сейчас картина другая: более 50% детей не имеют братьев-сестер, плюс почти 70% детей воспитываются в условиях отсутствия проживания с родными отцами (их не было сразу, или развод). Высказывая свое огромное личное и профессиональное уважение к мамам, что в одиночестве растят своих детей, тем не менее, кроме факта отсутствия в такой семье примеров правильной модели поведения «мужчина-женщина», отмечаю несколько особенностей подобного материнской психологии и родительского поведения:
- — мамы очень боятся за своих детей, препятствуя их прогулкам на свежем воздухе, и личному неформальному общению с другими детьми. Это гипертрофированное стремление сделать из ребенка «человека в футляре» затрудняет его как физическое, так и психологическое развитие;
- — мамы, часто, очень обижены на мужчин, тем самым настраивая своих девочек против мужчин, или создавая комплекс вины за свой «мужской пол/статус» у подрастающих сыновей;
- — мамы очень боятся потерять контроль за ребенком (он – все, что у них есть), а потому бессознательно препятствуют развитию отношений сына/дочери с противоположным полом, становлению самостоятельности и семьи. В том числе, или прямо вмешиваются и ссорят партнеров, разлучая их. Или так сильно задирают планку требований своего ребенка к возможному будущему партнеру, что в нее в принципе никто не проходит. А еще, нередко, так сильно давят на подростка, изо всех сил ограждая его от знаний о половой стороне жизни, что он/а входит во взрослую жизнь вообще без знаний о любовных и интимных отношений, затем получают болезный психологический удар в несчастной любви, после чего уходят в глухую защиту на много лет. И потому мужчина/женщина остаются одинокими и становятся чайлдфри вынуждено.;
- — избыточная материнская теплота и забота объективно снижает запрос подростков на те личные контакты с противоположным полом, которые учат гендерному поведению. Я говорю так:
Пока в родительской семье буквально «залюбливают»,потребности в создании уже своей семьи даже не возникает!
- — боясь за здоровье детей, мамы навязывают им свое представление о диете или попустительствуют неправильному детскому питанию. В итоге одни дети сидят на веганской диете, другие – пересыщают себя углеводным фастфудом, чипсами и газировкой, не получая необходимых белков и качественных жиров.
И все эти ограничения детей в питании, общении, движении, Солнце, на фоне залюбленности и развития в них паразитизма и эгоизма, не только не учат детей правильным гендерным примерам, но и создают дополнительные культурные преграды для реализации тех гормональных программ, что и так уже ослаблены вышеописанными причинами, связанными с изменением модели жизни современного человека.
Мы можем вести научную дискуссию, что первично: гормоны или искаженные стандарты гендерной культуры, принятые в детстве. Однако, в реальной практике работы психолога, когда общаешься с чайлдфри или просто одиноким человеком, который искренне не понимает, почему ему не хочется семьи и детей, или что конкретно мешает ему построить отношения с противоположным полом, чаще всего просматриваются сразу оба фактора. Где-то – больше, где-то – меньше, в различных комбинациям, но все-таки – оба! К сожалению.
Поэтому, в своей практике психолога, лично я так и определяю данное поведение многих одиноких современных мужчин и женщин (как сознательное, так и бессознательное), так «гормональный суицид» и «гендерный суицид». И желаю ввести эти понятия в научный и профессиональный психологический оборот. Потому что, те стандарты жизни и поведения, что навязываются нами современным обществом и ведут к параличу нашей интимной, семейной и родительской жизни, по сути и являются гормональным и гендерным суицидом! Когда мы убиваем себя как мужчин, женщин и родителей! И это – недопустимо!
Отсюда, мои добрые пожелания как просто одиноким мужчинам и женщинам, так и тем, кто скрывает свое личное одиночество под красивой ширмой «чайлдфри культуры». Так сказать, лайф-хаки. Их десять:
1.Не спешите загонять себя в угол такими правилами и нормами гендерного самоограничения, которые оказались вам или кем-то навязаны, или просто были веянием молодежной моды тогда, когда вы еще не успели повзрослеть физически и/или психологически. Как говориться, «Никогда не говори никогда!» Тем более в вопросах обретения личного счастья, семьи, детей.
2.Проанализируйте свое детство и юность с точки зрения обнаружения тех факторов подавления половых гормонов, что связаны с особенностями устройства жизни (режима активности и сна, питания и т.д.) или примерами родителей и их воспитанием.
3.Если вы все еще одиноки или у вас слишком низкое либидо (половое влечение), сдайте анализы на гормоны щитовидной железы, мужские/женские половые гормоны, на уровень кортизол (гормона стресса), а также на содержание витаминов (например, на анемию, т.е. нехватку железа и т.д.). И в случае их низких показателей, помогать устройству вашей личной жизни придется не только психологу, но и хорошему врачу: терапевту, эндокринологу, гинекологу, андрологу и т.д. Правильно подобранные БАДы, витаминные комплексы, иммунные стимуляторы или сборы лекарственных трав могут быстро создать условия для появления у вас сексуального влечения, семьи и детей. Помните:
Не чувствуя своего интереса к общению, интимной жизни
с представителями противоположного пола,
к созданию семьи и рождению детей,
важно сначала исключить гормональные предпосылки такого поведения,
а уже потом искать его объяснение в тенденциях культуры и комплексах.
4.Начните систематически заниматься спортом! Набор мышечной массы с высокой степени вероятности начнет стимулировать выработку у вас половых гормонов. Тем самым, постепенно начав влиять на ваше половое поведение, мотивируя вас на общение с представителями противоположного пола. Некоторые из которых, вдруг, к вашему удивлению, покажутся вам «очень даже ничего»!
5.Увеличьте в вашем рационе процент белков и перестаньте бояться полезных жиров! От переизбытка Омеги3 и других жирных кислот еще никто не умирал. А вот от их недостатка вполне можно умереть без наследников. И не бойтесь набрать лишний вес: смотрите пункт выше.
6.По-возможности, старайтесь чаще бывать на Солнце! Солнечный свет разгонит тьму вашей депрессии и также будет стимулировать ваш интерес к любовным приключениям. Не случайно, многие закоренелые чайлдфри, переехав в более солнечные регионы на проживание сразу забывают о своих принципах и создают семью. А о курортных романах даже не буду говорить: надеюсь вы уже и сами понимаете, что это – не случайность: сумма из солнца, шашлыка и физической активности моментально заряжает желанием знакомиться и строить любовь! И не бойтесь отправлять ваших детей летом в деревню: пусть будет грязь под ногтями, зато сформируется правильная гендерная идентичность и у вас будут внуки!
7.Возьмите за правило хорошо высыпаться и ложиться спать раньше! Это не просто восстановит в вашем организме запасы мелатонина, нормализует циркадные ритмы и активизирует вашу половую сферу, но и снабдит вас силами на том любовном и интимном фронте, без которого не бывает родительства.
8.Начните более ярко одеваться, чтобы на вас обратили внимание представители противоположного пола! Начав знакомиться с вами и общаться, они тем самым будут систематически входить ваше личное пространство, где ваш нос, наконец-то сможет учуять их половые феромоны – афродизиаки. После чего ваша эндокринная система будет простимулирована к ответной выработке половых гормонов, а мозг – к расконсервации необходимых навыков гендерного поведения. И все начнет получатся!
9.Общаясь с людьми, сами не стесняйтесь близко с ними контактировать, дружески прикасаться к ним. В том числе, обнимайтесь, целуйтесь с ними «в щечку», крепко пожимайте руку при встрече! Это опять-таки начнет возбуждать и пробуждать вашу эндокринную систему и стимулировать выработку половых гормонов. Вспомните сказку «Про спящую царевну»: много лет спящая девушка не случайно пришла в себя не от колдовства и лекарств, а от поцелуя мужчины! Поцелуй и прикосновения пробудили ее половые гормоны, те дали команду мозгу и вот, вуаля: прочь, одиночество! У нас уже семья и дети!
10.Чаще улыбайтесь и смейтесь! Учите анекдоты, пересылайте всем знакомым и незнакомым в соцсетях шутки, смешные ролики и приколы. Юмор – это одна из форм общения, смех – природный антидепрессант, а потому стимулятор выработки серотонина, вслед за ним и половых гормонов. Вспомните сказку «Про царевну-Несмеяну»: девушка уныло сидела в тереме (вот она, нехватка Солнца!), не смеялась, а потому и не могла выйти замуж. Как ее рассмешили, сразу и счастливое замужество! Вспомните и то, что любое успешное свидание – это с шутками и анекдотами. Я говорю так:
Хорошее чувство юмора будит страсть и укладывает в жаркую постель быстрее, чем самый крепкий алкоголь!
Опять же, не зря раньше говорили: «Начните улыбаться и люди к вам сразу потянутся!» Сначала эмоционально, а потом уже руками и всеми остальными частями тела)) Тут уже и дети пойдут!
Выполняя эти самые простые рекомендации в комплексе, с высокой степенью вероятности вы сможете:
- — заметно улучшить ваше физическое и психологическое состояния, преодолеть депрессивные состояния;
- — стимулировать выработку в своей эндокринной системе множество таких гормонов, от которых зависит ваша жизненная и половая активность; не только репродуктивные, но и волевые и интеллектуальные способности;
- — расстанетесь с различными психологическими комплексами и навязанными вам родителями, окружением или модой ненужными и опасными стереотипами мышлениям и поведения (включая чайлдфри);
- — увеличите вашу активность и мобильность в жизни, повысите свою психологическую гибкость;
- — научитесь общению с противоположным полом, заведете себе близкого человека, влюбитесь и создадите семью;
- — родите детей, продолжите себя в новых поколениях и обретете дополнительные смыслы жизни и мотивацию (забудете про чайлдфри).
Будучи неисправимым оптимистом, уверен: в данном случае, это того стоит!
С уважением, семейный психолог, д.к.н., профессор Андрей Зберовский.
Понравилась статья «Чайлдфри, личное одиночество и гормоны»?!
Жду ваших лайков и комментариев!