Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Как перестать ждать одобрения

Евгений резник
3 Февраля 2018, 0:35
Добрый вечер,
Не подскажете, как перестать ждать одобрения от других, а отталкиваться от своих желаний и побуждений ? И как приобрести чувство меры ?
Могу быть либо очень милым, либо наоборот, середины  - нет
Спросите себя зачем вам одобрение других? Какую потребность оно удовлетворяет? Например, без одобрения вы себя не чувствуете ценным.  Тогда вопрос, что с вашей ценностью себя? В каких сферах жизни вы не ощущаете свою ценность? Исследовать эти области, чего вам там не хватает? Ценны ли вы для самого себя? В какой области вам наиболее ценно одобрение? и т.д. Чтобы перестать ждать одобрения необходимо начать процесс исследования и осознания себя. Своих желаний, своих побуждений, насколько они важны для вас, чего вы на самом деле хотите? Лучше это делать с терапевтом, быстрее и эффективнее будет.
Добрый день, Евгений! Согласна полностью с предыдущим ответом. Корень Вашей проблемы лежит в детстве. Можно делать различные предположения, как строились детско-родительские отношения в Вашей семье. Возможно, были строгие родители и заслужить их одобрение, похвалу возможно было хорошими поступками, отличной учебой. Т.е. не удовлетворялась базовая потребность в принятии и безусловной любви. В результате сформировалось глубинное убеждение "Я-плохой", а жить с таким убеждение очень сложно. Неосознанно в районе подросткового периода  появилось правило жизни, которое будет помогать выживать человеку с таким негативным мнением о себе:"Если я буду угождать, то буду заслуживать похвалу, одобрение и никто не узнает, какой я на самом деле плохой". Т.о. на какой-то период человек поднимает себе самооценку. И живет в поисках заверений, что я хороший.  Разбираться надо в конкретно Вашей ситуации. То, что Вы задумались над своей проблемой - начало пути к решению проблемы! Удачи.
Евгений резник
6 Февраля 2018, 0:26
Спасибо за ответы,
У меня больше не поиск одобрения, а подтверждения, особенно, когда не знакомая ситуация, тогда могу долго ходить кругами. Когда все знакомо, то все четко быстро и ясно




И как приобрести чувство меры?
Екатерина Чернова
20 Февраля 2018, 11:45
Доброго времени суток. Пробовала отличный метод - психокинезиологию. Были сложности немного с иным состоянием, но как я поняла, здесь этот подход тоже уместен. Результат был. Там специалист выявляет эмоциональную причину и её разными методами корректирует. Я осталась довольна. Хотя реально ощутилось не сразу, прошло около недели и я поняла, что начала иначе себя вести и чувствовать.
Была тут https://www.olx.ua/obyavlenie/pihokineziologiya-IDxBfJ4.html
А что будет если вы сделаете что либо без одобрения?
Максим Копцов
5 Марта 2018, 12:16
С одной стороны поиск одобрения одна из базовых потребностей, от которой не так просто отмахнуться. 
С другой стороны - как это для вас собственно составляет проблему? Не ясны формулировки "ходить кругами". Стоит разобраться с профи конкретней и точней. И поменять, конечно, если мешает 
Добрый день!Низкая самооценка – одна из самых распространенных причин ожидания одобрения.Она сопровождается целым рядом негативных симптомов, разрушающих  личность и отравляющих существование.Но переживать сильно не стоит,грамотный специалист поможет вам справиться. 
Чтобы оставить сообщение, необходимо авторизоваться.

Назад к теме


Топ публикаций
Нет контакта!!! или 5 признаков, что отношения с ребёнком нарушены. Нет контакта!!! или 5 признаков, что отношения с ребёнком нарушены. Конечно это не весь перечень, отражающий, что в ва...
Обострение психических заболеваний в осенне-весенний период Обострение психических заболеваний в осенне-весенний период Человек – это, прежде всего биологическое существо...
Ни на грамм не похудела Ни на грамм не похудела Случай из практики. Женское похудение, такая много...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice