Доброго времени суток, Юлия!
Ответ на Ваш первый вопрос - да. Частное консультирование. в данном случае, возможно, более того, оно в достаточной мере способно помочь Вам..
Самое важное - это Ваша готовность работать с теми чувствами, которые Вас волнуют. Эта готовность отражена в Ваших вопросах и рассуждениях...
В Ваших вопросах сквозит множество достаточно сильных эмоций, связанных не только (и, более того, не столько) с процессом отделения от родителя (сепарации), о котором уже упоминалось, сколько и с более глубокими чувствами к себе, связанными с самооценкой и потребностью в поддержке.
Полагаю, Вам, как человеку, увлеченному наукой психологией, уже попадались различные теоретические источники, в которых подобные темы прописаны... Но даже после прочтения данных выкладок,у Вас все же остаются вопросы, подобные тем, что Вы задаете в своем запросе.
Я понимаю Вас.
В таких размышлениях зачастую источником переживаний является достаточно простое в названии. но очень емкое по ощущениям, явление - дефицит понимания, признания Вас как самостоятельной личности.
Эмпатия, абсолютное принятие, вера в Ваши силы - это и есть основные недостающие ресурсы.
На Ваш второй вопрос ответ кроется в Вас, в том, как Вы сами это чувствуете, и здесь нет однозначных быстрых рецептов.
Но Вы обладаете силами, ответственностью перед самой собой, способностью понять, что актуально именно для Вас.
?, вполне возможно, Вы способны самостоятельно пройти этот путь принятия действительно важных для Вас вещей.
В любом случае, психолог для Вас - это тот положительный источник силы, необходимой, чтобы убедиться в своей аутентичности, в своих профессиональных способностях, в своих возможностях.
Я желаю Вам позитивного настроя и успеха во всех Ваших начинаниях, и желаю Вам побольше открытий себя, инсайтов, и сил для работы над своей жизнью!...