Глубинная тревожность мешает вам жить. Советы психолога.

29 Мая 2022 Бандура Лариса Просмотров: 94 Поделиться

"Я заметила что живу в иллюзиях - то в прошлом, то в будущем...Сложно удержаться в моменте и жить здесь и сейчас" Это частая проблема многих - мы не умеем жить здесь и сейчас и получать удовольствие от жизни. Почему так происходит и что с этим делать? - смотрите новое видео от Ларисы. ОГЛАВЛЕНИЕ Как расслабиться и начать получать удовольствие от жизни? Откуда пошла эта идея, что нужно только "идти и делать важные дела"? Что происходит в тот момент, когда мы могли бы получать удовольствие? Фоновая тревога - что это? Работа с прошлым - почему это важно? Чувство вины, стыда или страха. Тревожность: из чего она состоит? Как проявляется? Почему важно прорабатывать тревожность именно в терапии? Осознавание и анализ: как именно происходит работа в терапии, работа с бессознательным и осознанным.

Понравилось видео? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку