Как научиться ценить себя? Как работать с привычкой обесценивать себя?

12 Августа 2020 Бандура Лариса Просмотров: 196 Поделиться

Как быть с привычкой себя обесценивать? Как изменить такое поведение и научиться себя ценить? Что такое обесценивание на самом деле? Что происходит, когда мы обесцениваем себя или других? Защитные механизмы нашей психики. Почему обесценивание идет из детства? Как обесценивание в детстве влияет на психику? Как работать над собой, чтобы изменить ситуацию? Как выявить внутренние убеждения относительно себя и изменить их? Обесценивание и привычки. Обо всем этом смотрите в сегодняшнем видео. ОГЛАВЛЕНИЕ: - Что такое обесценивание на самом деле? Причины и симптомы обесценивания. - Обесценивание - как способ воздействия на вас, вашей психикой. - Что делать? Как работать с обесцениванием? - Проанализируйте: Чьим ожиданиям вы привыкли соответствовать? - Пересмотрите убеждения о себе. Каждый день отмечайте свои успехи и победы. - Как быть, если собственных ресурсов не хватает, чтобы работать над собой?

Понравилось видео? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку